一、从胖到瘦的感慨
1、长胖很容易可是减肥真的好难啊，胖子难做到的就是管住嘴和运动，如果再给我一次机会，我一定不会在放纵自己，让自己变成长胖的模样了。
2、如果没有时间，也可以选择一般的家常搭配一荤一素一饭，肉类依然以牛肉、鸡肉等为主，菜如果太油腻可以过水洗，素菜如果是主食类可以选择不要米饭。
3、(来源：广州日报、微博＠HELENHO)
4、肖战肖战身高1棱角分明五官精致，穿上古装的他又瘦又仙，颇有古代美男子的风范。别看现在的肖战很瘦，事实上出道前的肖战身材并不像现在这样。5年前肖战还未出道的时候，曾登上过家乡的报纸，从报纸上肖战的照片来看，当时的他比现在确实要胖，脸还是圆圆的，并不像现在这样棱角分明，一双大长腿也显得有些粗壮，整个人看上去就是比较好看的路人的水平，远远不及现在这么好看。
5、毫不夸张地讲，唐代算得上是中国古代“面子工程”做得到位的朝代之统治者们的励精图治将大唐推向了前所未有的，而周边的邻国更是将大唐视为“大哥”一般的存在。
6、好啦，今天的分享就到这里了！如果看文章的你用我分享的方法减肥成功不反弹，欢迎半年后留言告诉我哦！如果你觉得我这个分享有用，欢迎转发给需要减肥的朋友。
7、从400元起家到千万富翁他用了35年，由千万富翁到到穷人只用了3年。邻居陈大哥悲惨故事告诉我们，人不能贪婪。创业难，守业更难。陈大哥今年70岁。想当年是我们这儿名噪一时的风云人物。现在虽为穷人，用他自己的话说，瘦死的骆驼还是比马大。
8、救了个大半夜，大火终于被扑灭了，由于抢救，幸好没有殃及四邻和人员伤亡。
9、一个人忙的家象下雨似的，建猪舍，购猪苗，定饲料，招聘人，进设备。
10、后来，批发部又升级为批发超市。
11、减肥对一个人外形的影响有多大呢？看看以下这几位明星减肥前后的对比照就知道了，这几位堪称个个都了我的想象力！魏大勋魏大勋作为国内各大综艺节目的常客，综艺感和情商很高，在节目中的果很好，因此魏大勋也收获了大量的人气。虽然魏大勋算不上是第一眼帅哥，但是他还是比较耐看的，尤其是一双大长腿吸睛，身上有一种韩国明星的范儿。
12、妹纸1米入学时160斤左右，大一暑假后已减到108斤，还练出马甲线！她的减肥方式未必适用所有人，但相信你看完后，也会同意她所说的：把运动当日常，然后，静待惊喜！
13、你能美多久都取决于你自己
14、吃的是家常饭，穿的是普通衣服。见到本村兄弟爷们都是不笑不说话。陈大哥的命运转机还要从三年前养猪说起。
15、然后很神奇的发现是不是突然之间瘦了…
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17、本身就是一个让人恼火的词语，反反复复的发胖，不仅仅折磨人的身体，更折磨人的心理……
18、英国“胸神”凯莉·布鲁克，你以为把腰遮住了，我们就看不到你的游泳圈么？！
19、当过120斤的胖丫头，瘦到穿什么都松垮，不断修正身材的过程中，童瑶醒悟，真正的好身材，应该是以健康为基础的。
20、建议：你好，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的果，还免去了手术的痛苦和费用。相对来说，瘦脸办法，还是按摩瘦脸比较有，一般可在按摩之前，用精油配合按摩的果是不错的，如芳,,颐。。滋,。露。。等，只要坚持使用，果都是不错的，另外一些小动作都能起到有瘦脸的果。洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸平时多吃一些消除水肿的蔬菜，比如冬瓜等。可以按摩进行瘦脸，有空时还可以多做脸部运动，比如咀嚼口香糖等等。
二、从胖到瘦的感慨说说
1、想要感受唐代美女的真实模样，我们只能从唐代传承至今的画作以及史实记载中去感受，相对于其他朝代来讲，唐代人眼中的美女的确倾向于丰腴的体态，其实，这种“以胖为美”的价值观背后，是有着很深刻的政治因素的。
2、而且人体在短周期之内体重下降，第一对身体不利，第二极其容易反弹。我觉得比较科学的就是我希望减掉的肉是在多长时间内长起来的，就应该在多长时间之内瘦下去。
3、除了身材的改变，你会发现自己的气色都跟着好起来了，原来粗糙、面黄的痘痘肌，如今细嫩红润有光泽了。
4、25岁结婚，在此之前我的体重都是两位数。同年有宝宝，从那以后，我的身材一发不可收拾，3位数的体重一直很稳。比之前足足胖了20斤，现在30岁还是3位数。
5、大学毕业5年后再见她，我们都惊呆了?体重不过百的小美女！
6、减肥好的方法就是少吃，甚至不吃
7、所以好的办法就是合理配餐，在各种食物均有摄入的前提下，同种类的食物要摄取低热量食物，避免高热量食物。而且如果不吃肉蛋类食物，摄取不到蛋白质，只会使人觉得面黄肌瘦，而不是匀称、健康的身材。
8、减肥主要是为了消耗体内多余的脂肪!当然前提是防止新的多余的脂肪的出现!下面一起去看看减肥初学者的减肥经验吧!
9、运动每周至少去四次。
10、除此之外，有着鲜卑血统的李氏王朝，也因其独特的价值观取向影响着世人，鲜卑民族十分热情开放，身为游牧民族更是喜欢健硕的体魄，所以，从唐代皇室到平民百姓都会受到这种价值观的影响，唐代美女们不但丰满且十分性感，加上曼妙的服饰装扮，如此才能彰显美的大唐气度。
11、僧少粥多，卖的没有买的多，又临近中秋，进来的400元点心不到两集就卖的一干二净，收回了本，还净赚了400多元。
12、须知：轻断食(theFastDiet)也称“5/2断食法”，是由英国医学博士麦克尔?莫斯利发起的一种新的减肥方法，即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡(女生)或600千卡(男生)能量的食物，其余5天自由饮食，不控制。
13、放暑假…发现好多衣服都喜欢可是太多肉穿上去不好看，果断地狱式训练每天晚上去运动多数都是快走跑步真的很累
14、再说，不同地域对颜值标准也不一样。我年轻时，在山区工作过。那农村大爷大妈找儿媳妇的标准是什么呢？肥臀丰乳，矮壮有力。因为那里有句俗话：矮脚母鸡会生蛋。农村要的是会劳作、会生孩子的。这与城里人标准差十万八千里吧？！
15、当然，减肥相当于“整容”。所谓“一胖毁所有，一瘦全都有。”且不说“三高”问题，就是形象，也不一样啊。
16、童瑶：运动是好的减肥方法，其实大家都知道。许多不喜欢运动的女孩子会选择节食，那是不好的方法。饮食一定要注意平衡，尤其要多吃蔬菜。每一餐前都要喝一大杯白开水，不要喝甜的。先把自己给喝到半饱再吃东西。我会尽量不吃油炸的食品。晚上不吃米饭基本都是喝汤。之前从一个对养生很有研究的化妆师那里抄了许多美容美体汤的菜谱，我就在家里做给自己喝。
17、当减肥方式进行一段时间后，身体逐渐习惯，我们需要做出改变。从饮食和锻炼两个方面开始的调整。
18、指导意见：消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦；久病体虚，营养不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身体消瘦，我们应及时调节疾病，疾病后，体重自然会恢复正常水平。久病体虚，营养不良者，应加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，适当加强身体锻炼，以使体重恢复正常。
19、你好，我是静芯，很高兴回答这个问题。
20、童瑶：我要一直保持身材啊，高温瑜伽可以减肥，还可以锻炼你的协调能力，培养你的注意力，它能把脂肪转化为肌肉。其实我的体重没有减轻多少，但是现在看起来就比以前瘦多了，真的很有。
三、女人从胖到瘦感悟
1、童瑶：现在稍微有点胖，希望夏天之前可以收到95斤，我不喜欢太瘦，那样子穿衣服不好看。记得瘦的时候，穿O码的礼服都松垮，有段时间根本借不到合适的礼服。女孩子还是要有点肉，看起来才滋润。
2、问：每天都坚持练瑜伽，你还需要特意减肥吗?
3、一个人的胖瘦，要看脂肪占全身重量的多少，以及脂肪在全身是否能够均匀的分布。所以，减掉的体重，和减掉的脂肪不是成正比的。而且减肥把水分减掉的危害，相信我不用多说，JMS也都知道。
4、减肥路上的小伙伴不要因为艰难而停止前进的步伐，只要用正确的减肥方法，加上体脂管理教练的指导，减肥就是一件很简单的事情。
5、突然发现自己胖了，真的会给自己带来特别大的打击，所以还是要注意自己的饮食个运动，不要哪天又被自己吓到。
6、父母看到生意如此之火，一家人齐上阵，进货的进货，赶集卖的卖。
7、看完有没有一种要醉了的感觉？正所谓瘦子穿什么都是百搭，胖子穿什么都是白搭！爱美的亲们要严格要求自己，保养好自己哦！
8、祝你在这个夏天变身大靓女！
9、溯迹三峡，向新出发——2021康美华夏游三峡溯迹之旅圆满收官
10、大当家2144：臣妾做不到啊
11、可事与愿违。就在猪长到半老腰子时，突发一场疾病，圈里的猪三五天时间就倒下了差不多。
12、实名登录用户：高中男同学哭晕了
13、我的饮食基本情况如下：
14、不过，说是“以胖为美”，在胖这件事上，还真的不是越胖越美，从杨贵妃的体态上，我们就能知道大唐看似放低了对于女子审美的要求，实则，想要达到这一审美标准的美女还真的不在多数。
15、她说之前身体有疾病，现在因为瘦了，很多疾病隐患都没有了。
16、出于谨慎的心理，王菊梅开始做足功课“深扒”睡眠兽，看到睡眠兽在各大网络平台上都有很多成功的案例报道，还有很多关于健康饮食减肥的知识，她通过一段时间的观察和了解，被那些成功蜕变的案例一次次的说服，于是鼓足勇气开始使用睡眠兽。
17、下面来谈谈减肥成功之后有什么感想和感受。当你成功减重之后，心情愉悦。精神焕发。有一点年轻时候的感觉，结婚时候的西装也能穿上了。朋友们见了都说跟变了一个人一样。成功逆袭的感觉会让你充满自信。内心更强大。
18、瘦下来后的王菊梅，感慨道：“瘦下来后我感觉穿什么衣服都好看，好像又回到了年轻的模样，人也变得更加自信阳光，走起路都轻松如风。”
19、骨头就像那层层叠叠的山峰，手指就像那干枯的树枝，浑身上下就像坚韧的铁塔。
20、瘦下来之后自带闪光灯，身边的朋友越来越多，各种各样的桃花也越来越多。
四、从胖到瘦的感慨心酸文案
1、望着几百万家产化为灰烬，陈大哥心疼的一下晕了过去。
2、动作要领：俯卧，双肘弯曲支撑在地面，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部保持在同一平面。腹部收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看地面，保持均匀呼吸。每次训练4组，组与组之间不超过20秒。做平板支撑时一定要注意肘关节和肩关节与身体都要保持直角。若要增加难度，手臂或腿可以提高。
3、脂肪回收彻底，减少脂肪细胞数量，减肥果终身不反弹;
4、屋漏偏逢连夜雨。家中的批发超市，因防火工作做的不细，线路老化，又引发了火灾。
5、有着甜美笑容的詹妮弗·洛芙·休伊特，2004年出演《加菲猫》时惊艳一把，去年在美剧《犯罪心理》第十季中再看见她时，已从惊艳变成惊吓。
6、你可以去健身房进行系统的力量训练，也可以选择跟着健身视频或者软件同步运动，也许开始动作不规范，但是请一定慢慢开始学习，慢慢摸索，就像你减肥的初衷开始，调整饮食一样，这都是一个学习的过程。
7、从近30年来讲，无论精神上还是物质上，都很充足。过去过年才能享受到的无论是吃的穿的玩的用的平时一应俱全，根本不用等到过年才能享受的这种“渴望”就是一种年味。
8、我的老父亲年轻的时候的帅气，高大，满身都洋溢着青春的气息，现在背也驼了，腰也弯了，走路也气喘吁吁的，人瘦得仿佛像一个剪影，一身的疾病，感叹人生是多么的不宜呀，真想回到童年，再看看父亲高大帅气的莫样
9、能坐不躺、能站不坐、能走不站，动起来吧！
10、身为公众形象，能让你直接感受，胖瘦的前后的差异。试问，你还敢变胖么？变胖了，还能没毅力减肥？春天已经来了，夏天也不远了，没有减肥或在减肥路上的你，加油了(加油)(加油)(加油)
11、看了JMS的众多帖，谈到的几乎都是几天减了几斤，当然，体重的下降是减肥的动力之所在，但是，减了体重就等于瘦了吗?
12、吥钶壹世：这个故事告诉你一白遮三丑
13、董女士看到自己终于挤进了那条心仪的裙子里，忍不住感叹：终于瘦了。经历过那么多次减肥，自己总算是回到了理想的体重……
14、30岁后，人得为自己的相貌负责。肥胖不仅是外貌上的改变，还可能带来健康威胁。抓住每一个瘦下来的机会，我们的“身材命运”就该掌握在自己手里！
15、我仿佛看到了他们内心深处的那道伤痕，看到他们很孤独，我也很难过。我不知道现在全中国还有多少个孤独的老人，但一定很多，他们含辛茹苦地将子女们抚养成人，然而儿女们却弃他们而去，在他们心中留下一道道挥之不去的阴影，他们在个寒冷的冬日里翘首远眺，期盼那个熟悉的身影，可是他们看到的只是心中那无尽的寂寞。孩子呀，当老人们想你的时候，你是否也想起了他们！我不知道自己该做些什么，因为我做什么似乎显得苍白了一些，我只能留下的，是我的深深的同情和那数不尽的哀叹和惋惜！！
16、有一天，陈大哥从网络上看到国内众多名企纷纷投资养猪业，给他带来的不小启示。
17、减脂阶段我们必须要加入锻炼了，都知道有氧运动是快速的减肥方式，但是必须控制好减肥的心率和运动的时间，按照自己的身体素质计算出燃脂心率(我之前的问答有提及如何计算，可以去翻一下)，然后保持这个心率持续运动至少20分钟以上，待身体消耗完了糖分，才能真正开始燃烧脂肪。
18、减肥就是减重量，体重就是硬道理
19、这个时候可以继续调整饮食，比如，高碳水日和低碳水日的交叉减脂法，高蛋白减脂法等，避免的新陈代谢率变低。
20、自律让我们得到自由，以及自信。减肥就是一种严格的自律，只要持之以恒＋科学方法，终会实现你减肥成功的目标。
五、瘦下来的感想
1、宁可食无肉，不可居无竹。无肉令人瘦，无竹令人俗。
2、望着死去一片明的猪，陈大哥一下子泄气了，连哭的劲都没有了。
3、村里人羡慕地说，老陈的固定资产有上千万元，存款也有几百万。庄上的不少做大生意干太买卖的人，都整天围绕银行，可从见过或听说过陈大哥到银行。
4、他倾尽家中所有资金，在外面租了一个闲置的厂地，进行改造。
5、我知道有人经常说我胖，但是我就以为他们是和我开玩笑的，没想到自己是真的胖啊，而且自己都胖了那么多了自己都没有发现。当时真的是快要崩溃了，然后就告诉自己我一定要瘦，我不要再吃零食了，我晚上也不要吃饭了，下午课间活动的时候我要去跑步。回到家照了镜子之后真的是越看越发现自己胖了，我真的就想要躲在家里不出去了。
6、唐代“以胖为美”的特殊时代背景
7、无论胖瘦，脸上的肉一直都在 以下请欣赏
8、童瑶：每次跑完步，我都要拉筋，防止长出难看的肌肉，这也是学过舞蹈的人的经验哦。如果没时间跑步，就在家边看电视边拉筋，也是不错的减肥方法，这种方式虽然不会立竿见影，但是只要坚持一个月，一样可以看到果。另外拉筋还可以防止衰老。
9、问：除了每天吃东西计算卡路里，还有什么保持身材的秘诀吗?
10、对，我发福了，30岁以后的我发福了。但是不想减肥，试过一段时间终还是没能坚持，觉得不是很胖，老公无所谓，衣服L 码，自我感觉良好。但是，这些年基本没穿过裙子，因为不好看，心里还是自卑的，夏天全部T 恤，每天一件，我能一个月不重复！哈哈?……
11、唤醒你沉睡的美丽细胞，悄悄变美吧！
12、减肥心切的王菊梅，内心变得特别焦虑，开始病急乱投医，每天都在网络上搜索各种减肥方法，尝试了好几种民间特减肥偏方，先后吃了几个月的疗程，体重不但没有下降，反倒反弹到了144斤，而且还导致内分泌失调，代谢功能变得越来越差，王菊梅说：“就是因为乱吃减肥药，导致我现在喝口凉水都能胖！”
13、晚上5点半到健身房，半个小时的器械训练+两个小时的有氧运动。
14、从白手起家到千万富翁，陈大哥用了30多年。而从千万富翁到穷光蛋，他只用了3年。
15、在一天之内大量喝水、多吃水果。我是一天喝大麦茶，一天喝绿茶，清理体内油脂。饭前半个小时好吃个水果，以增加饱腹感。
16、JMS每天照镜子，定下的应该是这样的目标：我希望我的身材在我的目标期内看起来应该更匀称更紧凑些，而不是严格的硬指标——减掉多少斤。就像我所讲的第一个观点一样，体重不是硬道理。
17、大唐“以胖为美”代表人物——杨贵妃的真实体态
18、无计可施的猫：每一个胖子都是潜力股！加油一同奋斗的同胞们
19、那时的农民，提起做生意，都心中胆怯害怕。一怕被当作资本主义的尾巴割了起来，所以都不敢干。二怕没有钱，没法干。三怕赔钱，不愿干。而20多岁的陈大哥却是个大胆的人。他放弃了干建筑队，一天一块两毛五的大工活路，说服父亲把家中卖肥猪的400元钱，用来做生意。
20、高二被选去打篮球赛，后来进了校队篮球成为了减肥的其中一个运动高二瘦了很多高三吃太多又胖回去了