一、下定决心减肥的朋友圈
1、如果你真的下定决心要减肥，请不要这样减
2、当我决定瘦下来的那一刻起，我不为取悦别人，只为我自己。
3、成年人的世界，除了长胖，其他都不容易。
4、自从瘦了以后，爱的季节从冬天变成了夏天。
5、读者群——后台回复读者群，即可加入粉丝群，不定时发送红包。
6、所以，想急于改变这些现状，开始疯狂减肥，早晚各运动一个小时，不再吃垃圾食品，不再喝饮料。
7、人总是追求享乐舒适，我也给自己找着各种各样的借口放弃，各式的理由放纵。
8、有种爱一开始就叫遗憾！
9、脂肪是合成性激素的重要原料，脂肪急剧下降，不仅会导致女性雌激素水平下降，引起内分泌失调，月经紊乱，影响卵子排出，还可能会让你的皮肤，松弛的像个老太太。
10、从那年春天开始肥到秋天时我减了4O多斤(我不是靠药物减的肥)。
11、我常常想要放弃，又开始找各种借口躺平，去满足我的口腹之欲。
12、第二年春天我感冒了，去老医生(退休了的医生开了一个小药店)那拿了点药，在他给我包药的时候我们闲聊了一下，我就说到我心口痛查不到原因问他是什么原因，他告诉我里油皮发炎！！！
13、“毕业假期，要好好享受犒劳自己啊……”
14、我也有过减肥啊，有吃过药，然后也有断食，就是不吃饭啊，然后只吃点水果。反正就是各种各样的减肥方法，我都试过。就是反反复复，如果我控制饮食，稍微运动一下，然后过几天称就会有瘦四五斤。可是我就是忍不住，对美食的诱惑。觉得我就是一个吃货，爱吃路边摊的吃货。
15、健康提醒：育龄女性要特别注意补铁
16、那种一个月减掉10斤的说法，简直就是谋财害命，除非是超过160的大胖子，一般人根本受不了。
17、我只是对胖的世界好奇，进去逛了一圈就迷路了。
18、你减的不是肥，而是那个讨厌的自己！
19、当我发现他念念不忘的前女友很瘦。
20、BoxingDay堪比春运，中国人占领悉尼扫货
二、坚持减肥的朋友圈
1、这个冬天不减肥，胖也要可爱。
2、唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安
3、我依然把门开了一道缝，足够外卖进来，刚刚把外卖接过来，准备关门的时候，门外的那位外卖男(40岁左右，没有穿外卖小哥的统一服装)突然就大力的把门拉开了！！！拉开了！！！
4、因为我是个运动白痴，快节奏的有氧操和舞蹈，对我来说简直就是噩梦，根本就无处可去嘛。
5、你怎样对待生活，生活就会怎样对待你，终都会呈现在你的身体上。
6、三岛由纪夫曾在书中写道：
7、我今年用一个月减了二十多斤，但是这个肯定对人体不好，因为饮食和锻炼都做的太极端，我用的是碳水循环减脂法，每天空腹有氧四十五分钟加两次三十分钟力量训练，不适合没有特殊需求的人，比如我是为了健身比赛，有的演员是为了拍电影，有的是运动员为了压体重。
8、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
9、第二天就去市医院检查了，结果心脏没有问题，找不到原因，没办法就这么了。
10、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
11、减重前140斤，减重后107斤
12、我这不是胖，我只是瘦得不。
13、“参加高中同学会，发现自己已经从女神变得又老又胖”
14、“一次次被损友吐槽太胖，再也无法当成玩笑话”
15、要说，哪个瞬间让我下定决心减肥，这就是我的答案——我不愿意维持一个连晕倒都不配的体重！
16、你知道我因为胖而自卑，你却来告诉我减肥！
17、当时一家子人都是，惊讶的表情。╭(°A°`)╮
18、在减肥这事上，我们特别会找借口。
19、我是生完二胎之后，然后发现比之前没生小孩胖了有四五十斤。差别还是蛮大的，好多同学见了我之后都问我说怎么胖了这么多？我自己也不知道什么原因，就这样胖了，从此之后我就成了一个胖子。
20、我感觉都应该给自己颁发一个小金人！才能匹配我的心情！
三、准备开始减肥的朋友圈
1、有一次我和闺蜜一起走，
2、有些人总抱怨日子过得不好，可是一上称又重了。
3、我的饮食还是那样，几乎正常吃饭，减少脂肪摄入，但注意加入优质蛋白，比如牛奶，瘦肉，燕麦片。
4、加油减肥，瘦下来，连背影都是超美的。
5、前几日如厕，坐断了马桶盖，我只能幽默地对朋友说：“我的屁股太性感了，马桶盖也为之折腰了！”当然，这是无奈的自嘲罢了。
6、器械：什么蝴蝶夹背机，什么“大黄蜂”，有时间的时候，我会着重练一练核心腰腹的力量。这是对付我的肥肚子的好方法。
7、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
8、女人高级的炫富就是：年龄成谜，身材。
9、从小就希望有个妹妹让我欺负。让她哭着去告状，完了，又跑过来跟我玩。小时候和隔壁小花两小无猜，形影不离。于是，我就认小花当妹妹，可我每欺负小花一次，都被她揍哭一次……
10、逐渐地，我养成了每天运动半小时，早睡早起的习惯，一天不运动甚至浑身难受。学会了做饭，不再零食遍地。
11、烧掉2000亿！互联网医疗还没有找到买单者
12、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。
13、林秋月好吃，而且饭量曾经很惊人。拿普通的一餐来说：一整只鸡、几碗米饭和好几道菜，饭后再吃两只榴莲。“能吃的时候，我没准能吃半只羊。”林秋月认真地说。
14、“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以用心雕琢呢”。
15、哪些道理是你上了大学才明白的？
16、更神奇的是运动后几乎没有食欲，极大地帮助了我控制饮食。
17、主食吃得少，会导致坏胆固醇增加，大大增加患心脏病的风险。研究人员研究了320名肥胖者，一组几乎不吃主食，另外一组每天摄入碳水化合物占一天总热量的55%几周后两组人都减轻了6公斤，可主食吃得多的那组坏胆固醇降低了7毫克每公升，而不吃主食的那组坏胆固醇却上升了12毫克每公升。此外，服用减肥药也会增加心脏的负担，因为有些不正规的减肥药中可能含有不应有的药物成分，如甲状腺素等，受其影响会引发心脏疾病。
18、秉承着信念，我硬生生撑过了军训热的那几天。后因为中暑，头晕到干呕也强撑着自己走去医务室。
19、每个人都在为生活、为家庭、为孩子打拼、操劳，却很少想到要为自己改变，后被生活伤得面目全非，才幡然醒悟当初不该自我堕落。
20、很多时候，没能开始一件事，是动力不够；没能坚持一件事，是决心不足。
四、打算减肥的朋友圈
1、S先生已经睡觉了，在打过去三次之后，视频聊天终于接通了。
2、这就是为什么我一直瘦不下来的原因，有想要减肥的朋友们，尽量不要去吃减肥药，因为不是每个人都适合吃减肥药，是药三分毒。我们要健康的减肥，合理的安排膳食，营养均衡，管住嘴，迈开腿。要有恒心，贵在坚持。祝你早日减肥成功。
3、半年前，下决心减肥，因为我的宿舍小伙伴，经常嘲笑我，说我像怀孕仨月了！
4、找到你身边的营养顾问，立即报名
5、给小侄子讲《西游记》：孙悟空一棒子打到妖怪身上，把妖怪打回了原形.......小孩急忙喊：为什么不打回方形？
6、因此，不用很克意地减肥。答题完成，谢谢。
7、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”
8、休个假、提个薪、保……卫健委发文给医生一大波福利！
9、跟着你，就是要你疼的！
10、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。
11、这大概就是我的高光时刻，我成功减肥99斤，这就是我知足的地方，这就是我快乐的时光！
12、结果，发现体重超标的小伙伴们，有时候不仅被误解，被认为是不会管理自己的懒人，而且还会经常被嫌弃，各种鄙夷。其实很多人都不知道，他们难过，希望改变自己的形象，吃了很多苦，受了很多罪，却依然没有怎么瘦下去。要么减下去，很快又胖回来，要么，根本就减不下去。
13、也不知道多少次地计划减肥，但往往都是半途而废。
14、“现在比20多岁感觉还要好。”林秋月从来没有感受过这样的感，不担心反弹，不担心变丑变老。朋友们都夸她简直在逆生长。
15、世界上痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我。
16、在什么情况下你会毫不犹豫地辞职？
17、20190210那天，晚上出去散步，看着外面跑步的，想着自己当初也是跑马的人，因为懒惰荒废了，体重达到190斤。于是决定重新跑步，一直跑到现在，就这么简单，一个大胖子跑得现在瘦的跟猴子一样，每天努力吃四餐，希望能长点肉！
18、因为暴饮暴食，胖的时候林秋月有140斤。久而久之，体重影响了自信。高中毕业十周年聚会，同学老师们齐聚一堂。本来一个怀旧的温馨场合，林秋月的心情却很差。
19、其实跑步不如做瑜伽,瑜伽对于产后恢复有更好的帮助哦。加油,一定会恢复到产前或者会更加漂亮的
20、高手遇事的处理方法，学到了则！
五、下定决心减肥的朋友圈句子
1、每一个在你生命里出现的人，都有原因的！
2、我终于达到了我18岁那年的体重！108斤！
3、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
4、胖子没有资格吃，等你瘦了再说
5、然而令人沮丧的事情发生了，我努力的坚持了快俩月，我的体重居然到了114斤就不动了！围度也不再变化！虽然整个人看起来特别有精神！
6、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
7、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
8、如果有来生，我愿当一块肥皂，那样就不用再为减肥而担心了。
9、基础代谢率太低了。简单来说，就是有个怎么吃都不胖的人，我和她走在一起，我俩都走了10分钟，我只消耗了1个馒头，但是她却消耗了1顿饭的能量！她的基础代谢率就比我高。
10、永远不要找借口放弃改变，也不要找理由去放纵享乐，时间总会给你真实的反馈。
11、减肥请不要不吃主食、服用减肥药
12、决战这一夏，下一个减重明星就是你！
13、我不是胖，我只是瘦的不。
14、甜品一直有，青春只有一次。
15、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。
16、见面你就叫我肥肥子，难道我姓肥吗？叫肥子吗？
17、我觉得可以信吧如果对那个人没有意思的话，我会很反感的，所以我也会把它删了，还有就是如果你胖的话你就必须要减肥，我就有试过一个女孩子，我身边的她很胖，180多斤，这个她瘦下来的时候，之前她追的那个男的倒过来追她了，然后他不同意了，还有人给她买iPhone6s追她，她都不同意。刚开始她追那个男的挺帅的，但是就是因为她胖，然后那个男的又看不起人家，结果他就下定决心减肥了。但是追她的时候是我帮他一起的，然后你知道吗？那个男的说话好过分呐骂人之类的
18、经过老同事的介绍，林秋月认识了一位营养顾问。科学的减肥方法，让她三个月瘦了30斤。“脸小了不圆了，手臂和肚子也小了。”
19、买大码衣服被店员白眼，忍了！
20、俄罗斯4岁超萌小模特萌到家了！！