一、健康养生格言
1、活在淡中，乐在淡中，淡忘年龄，淡忘生死，淡忘疾病，淡忘名利。
2、人的健康因素比例：
3、一粥一饭，当思来之不易； 半丝半缕，恒念物力维艰——朱柏庐
4、临事先替别人想，论人先将自己想；以恕己之心恕人则全交，以责人之心责己则寡过；对失意人，莫谈得意事；处得意日，莫忘失意时；恶莫大于纵己之欲，祸莫大于言人之非；以情恕人，以理律己；以虚养心，以德养身，以仁养天下万物。
5、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
6、前世所袭误者，可以自我更之；前世所未及者，可以自我创之。
7、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
8、所以，人生大的敌人是自己，一定学会不发火、忍得往、看得穿、想得开、放得下，才会延年益寿。
9、中医进补的原则只是一句话，叫作“虚则补之”。根据不同人的体质状况，因人而异。体质虚者，又分为多种证型，基本分为气虚证、血虚证、阴虚证、阳虚证四种，也有综合出现的虚证如气血双虚、阴阳两虚、气阴两虚证。补法很多，有清补平补、峻补(下猛药补)、阴补、阳补等。进补不是乱补，不虚不能补，不该补的补了，也能吃出病来。“人参杀人无过”，就是讲的这个道理。
10、世间万物本无好坏，只是心上有了分别，才有了好坏。只要守住了这颗心，知足常乐无闲事，那便人生处处好风景了。也即范仲淹《岳阳楼记》所言：不以物喜，不以己悲。
11、长期的身体毛病使光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞《社会静态论》
12、解读：流动的水不会腐恶发臭，转动的门轴不会生虫朽烂，这是由于不断运动的缘故。人的形体、精气也是这样。形体不活动，体内的精气就不运行，精气不运行，气就滞积。也就是现在我们常说的：生命在于运动。
13、做到平时行如风，坐如钟，站如松，睡如弓的良好习惯。
14、解读：我国的养生学特别强调“天人合一”。先人们认为，人活于天地之间，与自然界是和谐统一的，当自然界发生变化时，人体也会相应地发生变化，只有顺应自然，人们才会长寿。
15、五菜：韭、薤、葵、葱、藿。
16、不要问你的能够为你做些什么，而要问你可以为做些什么。林肯
17、在天才和勤奋两者之间，我毫不迟疑地选择勤奋，她是几乎世界上一切成就的催产婆——爱因斯坦
18、苟利生死以，岂因祸福避趋之。林则徐
19、说说缺锌等于缺心眼(内含关于锌的所有文章)
20、7)美食珍锺可以充实肌肤，却会闭塞心窍。——(英国戏剧家、诗人)莎士比亚
二、健康养生佳句
1、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
2、爱情是伟大的，在它面前一切都显得渺小，不论是过失还是罪恶，不论是义务还是父子情谊，都显得十分渺小……爱情就是天堂。——(意大利)维尔加
3、解读：想多了就会消耗过多的心神，念头多了就会心志发散而不聚焦，欲望多了就会干扰清醒得运用智慧，事情多了就会感到身体疲劳。
4、解读：我国的养生学特别强调“天人合一”。先人们认为，人活于天地之间，与自然界是和谐统一的，当自然界发生变化时，人体也会相应地发生变化，只有顺应自然，人们才会长寿。养生不仅要顺应一年四季的变化，更要符合一日四时的变化。
5、20)人不得夜食，夜勿过醉饱。——(中国古代家)孙思邀关于健康饮食的名言1)人无疑是大地的主人，又是胃肠的奴隶。(俄国作家)冈察洛夫
6、九看一摸——孩子有病早知
7、戒暴怒以养其性，少思虑以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。(《续附·养生要诀》)
8、解读：四时阴阳之气是万物生存的根本，古人都会根据此而在春夏养阳，秋冬补阴，才能与万物一起生长。
9、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。
10、10小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
11、解读：心志闲适而少有欲望，心里安定没有恐惧，形体疲惫但不倦怠，因此真气调顺，各人随其所欲，愿望就都可能达成了。
12、这句话相当于我们所说的少吃多餐，感觉饿了再吃，这样更有利于消化吸收。
13、解读：这就是我国古代的“中兴”养生理论，指的是中年是身体由盛转衰的时候，人应当抓住中年时期元气尚未大虚之机，认真地加以调理，使元气得以复常，而人身之根本得固，尤其男性，应该大补脾肺肾。
14、3)口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道。——(中国古代诗人)苏轼
15、环境正是由人来改变的，而教育者本人一定是受教育的。
16、神补就是注重养神。精神上要积极向上，保持乐观，多做一些安静的事。中医认为：稳定的精神、情绪，对人体脏腑气血功能都能起到良好的作用，而神志反常、喜怒无度、思虑太过都能伤神。大寒神补应顺应冬季收藏之性，通过经常闭目养神，让大脑得到休息和净化;日常生活中，不计较鸡毛蒜皮的小事，不参与无原则的争执和较量;经常宽慰自己，到郊外登高望远，使心境开阔、宽容大度，从而达到养生的目的。
17、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。
18、解读：宋代文学家苏东坡认为，人生于“安”“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，追求安宁。也就是说，内心安定，外界对自己的影响力就大大减轻；心平气和，自然就能从容应对外物的各种变化。
19、这句话的意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等等都是作为主食的辅助、补益和补充。
20、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
三、养生格言大全,健康是福
1、学会一杯清茶，坦诚相见清除烦恼，六根清净。
2、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
3、美丽是到处都受欢迎的客人。
4、太阳神健康之家为你传播正能量
5、只有恒心可以使你达到目的，只有博学可以使你明辩世事。祈祷从天空乞求幸福，劳动向大地索取幸福。——席勒
6、如何防止坏心情伤身，及早摆脱悲伤是关键，一些名人名言成为疗我心伤的良药。
7、健康是智慧的条件，是愉快的标志。
8、解读：上古时代的人，是知晓养生大道的，能遵循阴阳的变化规律，遵守自然运作的规则和定数，饮食有节度，起居有规律。
9、10多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。(《养生要集》)
10、历史是一位无情的继母，报复起来什么也不放过。——列宁
11、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
12、9)投资健康，储蓄健康，收获健康。
13、逆运不就是性格的试金石吗？巴尔扎克
14、 举世而誉之，而不加劝;举世而非之，而不加沮。 ——佚名
15、 得而不喜，失而弗扰。 ——佚名
16、 以治气养生，则后彭祖;以修身自名，则配尧舜。 ——荀子
17、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长
18、天才是将心理想到的东西付诸实施的能力。——无名氏
19、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德
20、解读：心志闲适而少有欲望，心里安定没有恐惧，形体疲惫但不倦怠，因此真气调顺，各人随其所欲，都能满足自己的愿望。
四、养生的格言
1、解读：孙思邈认为，修心之法，贵在静怡中和，切忌过度和猛烈。有深爱的事物，切忌过分投入，同样，心有很厌恶的事物，也不要厌恶久恨，这样都是有损心性和心神的。
2、如果说，友谊能够调剂人的感情的话，那么友谊的又一种作用则是能增进人的智慧——培根
3、6齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。(《养生要集》)
4、能媚你的，必能害你，要加倍防备；肯谏你的，必肯助你，要倾心细听——曲波
5、少量之酒，健康之友;多量之酒，罪魁祸首。
6、3戒暴怒以养其性，少思虑以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。(《续附·养生要诀》)
7、精选人生格言座右铭合集35句
8、出自《黄帝内经》，要求人们“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦”，心志安闲，少有欲望，情绪安定而没有焦虑，形体劳作而不使疲倦，真气因而调顺，说明了意闲、心安、形劳，即动与静的关系，及其对人健康的影响，如果只求其静，则果堪虞。生命静养，在于养心。
9、 食过则成积聚，饮过则成痰癖。 ——梁章矩
10、解读：中医认为人们的作息应该符合生理作息规律，清代养生专家曹庭栋认为：“日出而作，日入而息，昼动夜静，乃阴阳一定之理。”他还指出：“早起不在鸡鸣前。盖寅时初到(晨3时)为肺生气之始，正宜酣睡。至卯时(晨5时)入大肠，方可起身”，辰时(晨7时)日出阳气升腾，应起身晨操，进食，不宜再卧床。晨起应在这两个时代中间。
11、10)健康二字值千金，定期检查齐放心。
12、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康;两个基点是糊涂一点，潇洒一点;四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐;八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡;保健四个好：好的医生是自己，好的药物是时间，好的心态是宁静，好的运动是步行。
13、娇嫩鲜艳的花朵让人欣赏，可以驱除烦躁情绪，利于养肝；扑鼻而来的香气让人味觉顿开，可以养脾；
14、9琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。(《幽梦续影》)
15、如果说我比别人看得要远一点，那是因为我站在巨人的肩上。牛顿
16、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
17、故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能——孟子
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19、 食能以时，身必无灾。 ——佚名
20、解读：善于修身养性的人懂得在饿之前而吃东西，在渴之前而饮水。吃的次数多，摄入的食物量就少，不想吃的次数少，吃的次数少摄入的食物量就多。常想吃就会有饱腹感，饿极了就会吃很多。
五、健康养生名言
1、解读：仁人之所以长寿，是因为他们外无贪欲而内心清净，心境平定和顺而不失中正,取天地间的美好东西来保养身体,所以寿命长久而且身体健康。
2、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
3、每年180万人喝酒致死！为自己为亲人朋友一定得转!!
4、青春焕发的秘决是心情舒畅，心地善良，神情慈祥，怡然自得。
5、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
6、他还指出：“早起不在鸡鸣前。盖寅时初到(晨3时)为肺生气之始，正宜酣睡。至卯时(晨5时)入大肠，方可起身”，辰时(晨7时)日出阳气升腾，应起身晨操，进食，不宜再卧床。晨起应在这两个时代中间。
7、解读：叩齿术是在我国流传的一种古老的养生方术。肾主骨，齿为肾之余，牙齿也属于骨头的一部分。龋齿，是牙齿的大患，如果每天早晨口中上下牙齿相互敲啄，也就是上下相对应的每颗牙齿互啄，就可以减轻龋齿的危害，保持牙齿健康。
8、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
9、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。
10、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
11、关于铁的吸收(适合所有人群)
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13、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
14、 吃饭先喝汤，不用请药方。 ——李光庭
15、有很多良友，胜于有很多财富。莎士比亚
16、真诚中的识见，是大识见；患难中的担当，是大担当。
17、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
18、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑
19、不管是友情还是爱情，你来，我热情相拥。你走，我坦然放手。生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。不管外面的风风雨雨，惊涛骇浪。不管世事变幻沧海桑田。给生活以一丝坦然，给生命一份真实，给自已一份感激，给他人一份宽容。淡淡的生活。
20、苦难对于天才是一块垫脚石——巴尔扎克(法)