一、养生之道10句名言
1、13)用艰苦的劳作换取旺盛的食欲。——(古罗马诗人)贺拉斯
2、它具有主导和统率全身各脏腑功能活动，
3、解读：粮食(主食)是人生存的根本，而水果、蔬菜等。都是主食的辅助、滋补、补充。
4、5春夏养阳，秋冬养阴。(《素问四气调神大论》)
5、初春季节天气变化无常，温度差异谨防过冷过暖，肝气盛行多吃萝卜生姜，散步晨练伴你身体健康。愿你的心情如生长的万物一样充满生机，祝你心情愉快，身体安康!
6、宋代关西大儒张载在《西铭》中提出了四为：“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。”用诗一样的语言阐述了读书人的责任。在儒家思想中，“士”要以天下为己任，要有济世情怀，如果只是“求田问舍”，会被认为是“胸无大志”，会被世人看不起。
7、“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”“安生之本，必资于食;不知食宜，不足以存生也。”
8、2流水不腐，户户不别扭，令人动容。形与气也是如此。不动则精不流；精气不流，则气滞。(《吕氏春秋》)
9、早睡早起，起居规律;情绪乐观，精神养足。初春季，天无常，有冷暖，需谨防;阳气升，肝气盛，多萝卜，宜生姜;睡眠足，晨练早，多散步，勤活动;一年计，在于春，祝福你，永健康。
10、春天气候多变化，人体生物钟要变乱。体弱注意巧防寒，多食醋菜和大蒜。户外跑步打打拳，运动预防小感冒。春季爱心小提醒，保你健康益长寿。
11、如果确有神圣的东西存在，那就是人的躯体。
12、解读：孙思邈认为，修心之法，贵在静怡中和，切忌过度和猛烈。有深爱的事物，切忌过分投入，同样，心有很厌恶的事物，也不要厌恶久恨，这样都是有损心性和心神的。
13、但过度喜悦可以使心气涣散，
14、流水不腐，户枢不蠹，户枢不蠹。形状和气体也是如此。形不动是细不流，细不流是气郁。
15、冬去春来，气温转暖，身体健康，依然重要，加强锻炼，预防感冒。天气虽暖不稳定，棉衣不要着急脱，春捂秋冻，不生杂病，快乐心情迎暖春。
16、解读：养心在养神，我国历代养生之论，无不强调清静养神。心神安静的人，精气日渐充实，身体就健康；心神躁动的人，精气日渐损耗，身体就衰老。
17、忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。
18、14)为了能够保持良好的健康，养料不仅分量要有节制，而且质料也要清淡。——(捷克教育家)夸美纽斯
19、“睡眠是重要之重”能睡者长寿也;“一夕不卧，百日不复之说”。“会吃不如会睡，吃人参不如睡五更”，“为道之百编，而卧为首”即为睡觉重要。古人曰“睡眠，要先睡心，后睡眠”(即安定心神睡觉)
20、冬天走春天来，天气变得真快，春风悄悄吹来，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，早睡还要早起，天天锻炼身体，快乐与你相连，健康永远相伴。
二、何为养生之道语录
1、多闭目 古人注意“闭目养神”，以静养心，使心神不受或少受外界干扰，以保元气不致外泄。古代许多名士都有抽暇静坐、闭目养神的习惯。故老年人应当在操劳之余，抽出一定时间，静坐闭目，对健康大有益处。
2、解读：谷物(主食)是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜等等都是作为主食的辅助、补益和补充。
3、10)健康二字值千金，定期检查齐放心。
4、上古时代，有些明道的人，能够法阴阳之道，采用各种养生方法保养身体，在饮食上有节制，在作息上有规律，不轻易使身心受到伤害，身体与精神保持和谐一致，所以他们才能够活到应该到的寿命，到一百岁才去世。
5、春天是万物复苏的好季节，但是也是病害长发的时候，没有事多运动，加强体质免疫，春困好好休息，做事儿千万勿着急，心平气和养身体，祝你身体健康。
6、(大意)五液皆由津液所化生，分布于五脏所属官窍之中，起着濡养、滋润以及调节津液代谢的作用。
7、冬季受了寒气的伤害，春天就容易发生温病；春天受风伤害，夏天就容易发生大便泄泻清稀的情况；夏天受了暑气的伤害，秋天就容易发生疟疾；秋天受了湿气，冬天就容易咳嗽。
8、一般在秋天肺脏先受邪气侵袭而引起咳嗽;
9、10读书悦心，山林逸兴，可以延年。(《寿世保元》)
10、题主好，《论语》句句皆是经典语录，内容涉及做人处事的都可作为座右铭。选一句的话，我选《论语 泰伯》中曾子的一句话：“士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎？死而后已，不亦远乎？”
11、14)让深入人心，让健康行动走进生活。
12、个人观点，仅供参考。@王烨艺述汇
13、如果肝气影响到脾胃的消化功能，
14、《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一(其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)。
15、春风带给你丝丝温柔，春雨带给你点点清凉，春花带给你青春活力，春光带给你阳光灿烂，春色带给你幸福惬意。我的短信，带给你春的信息，春天了，记得开心!!!
16、明代民族英雄郑成功曾经自己题写了一副自勉联是：“养心莫善寡欲，至乐无如读书。”此联对于为善施德、寡欲养性、读书静心、读书求乐进行了阐述。普通人只了解读书能获得很多知识，让智慧和才干增长。殊不知，读书也是乐趣，读书是有益的大脑运动。读书能让大脑推迟衰老，思维保持活跃，对于身心健康很有帮助。
17、解读：四时阴阳之气是万物生存的根本，古人都会根据此而在春夏养阳，秋冬补阴，以便服从于其四时阴阳这个根本，才能与万物一起生活并且生长。如果一旦违反了这个根本，就会损伤其本源，破坏其真气，以上这些就是四时调摄的宗旨。
18、(大意)上古懂得养生之道的人，法天地阴阳协调的运行之道，顺应时令节气等自然变化的规律，食饮有节度，起居有常规，不妄加运动或强力劳作而伤害筋骨，所以能够形神俱备，走完人生自然的寿命期，能活过百岁。
19、(余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。)
20、8)“合理膳食规律起居，引领健活”
三、养生之道名言名句
1、解读：少年人的感情，希望收敛起来而不要豪放畅快，可以严谨自己的道德；老年人的感情，应该豪放畅快而不要悒郁阏塞，可以培养自己的生命。
2、解读：这是古人论及的高级养生术，即是借助各种方式来修身养性，调理身体：美妙动人的琴声，让人听了心旷神怡，有助于养心；
3、静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。
4、养心安神，补脾益肾，但是对于感冒上火者禁用苦瓜粥苦瓜二两，大米一两，冰糖二两，盐五克，水一斤半
5、3)口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道。——(中国古代诗人)苏轼
6、夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
7、七粮养，五店助，五菜补，五果益。(《养生四要》)
8、庄子：呼吸吐纳，熊经鸟伸，为寿而矣。孟子：养心莫善于寡欲。孔子：己所不欲，勿施于人。君子喻于义，小人喻于利。葛洪(晋)：常以宽泰自居，恬淡自守，则身形安静，灾害不干。吕坤(明)：仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。万密斋(明)：养生之法有四：一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。陆游：不是暮年能耐病，道人本来心体宽。白居易：枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。吕洞宾：寡言语以养气，寡思虑以养神，寡嗜欲以养精，精生气，气生神，神自灵也。王燕昌(清)：三分医治，七分调养。孙思邈：多思则神殆，多念则智散，多欲则智昏，多事则劳形，多言则气乏，多愁则心。《内经素问》：食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年
9、明代民族英雄郑成功曾经自己题写了一副自勉联是：“养心莫善寡欲，至乐无如读书。”此联对于为善施德、寡欲养性、读书静心、读书求乐进行了阐述。普通人只了解读书能获得很多知识，让智慧和才干增长。殊不知，读书也是乐趣，读书是有益的大脑运动。读书能让大脑推迟衰老，思维保持活跃，对于身心健康很有帮助。
10、其旁行的经气从两侧上注于耳，而使耳能够听。
11、夏日养生莫忽视，健脾除湿吃莲子，连翘荷叶来祛暑，枸杞百合肾肺补，冬病夏治有招数，内服中药外针灸，送条短信情意足，夏日健康同呵护。
12、君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。滚滚长江东逝水，浪花淘尽依旧。无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。孤帆远影碧空尽，惟见长江天际流。黄河远上白云间，一片孤城万仞山。白日依山尽，黄河入海流。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。九曲黄河沙，浪淘风簸自天涯。黄河北岸海西军，椎鼓鸣钟天下闻。大江东去，浪淘尽，千古风流人物。
13、然后再影响到肺，产生咳嗽。
14、所以，五脏在各自主管的季节中受寒邪侵袭，
15、圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本，坏其真矣。
16、意志调和，就会精神集中、
17、善诊者，察色按脉，先别阴阳，审清浊，而知部分；视喘息，听音声，而知所苦；观权衡规矩，而知病所主；按尺寸，观浮沉滑濇，而知病所生。以治无过，以诊则不失矣。
18、4)已饥方食，未饱先止;散步逍遥，务令腹空。——(中国古代诗人)苏轼
19、(2)大米用水洗净然后用水泡上六个小时左右备用
20、这本书通篇告诉了我们人生的大智慧大道理。
四、关于养生的经典语录
1、大病大汗后不可冷水浴，太饿太饱都不可沐浴;晨起三千步，睡前泡足浴;足浴，可以促睡眠;春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可去;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。
2、闲暇时，周老会和家人一道散散步，聊聊天；而过去的弟子登门拜访，也往往是他高兴的时候，学生的近况如何，有何新的感悟，有没有不顺心的事，常常一聊就是半天。
3、1心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。(《急千金要方》)
4、10多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。(《养生要集》)
5、解读：养生在贵在养气，人的七情失常易引起气的运行失常，尤其是在生气发怒时，忌讳的就是犯怒，怒气伤身。
6、春季养生四不宜，八戒前来叨一叨。不宜贪吃香蕉、梨，寒气聚集脾易虚;不宜春捂把汗出，保健功不显现;不宜过早穿单鞋，保暖工作要到位;不宜雾天来锻炼，有害物质会吸入。提醒工作已做好，愿你春季养生身体好。
7、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰磨练肌胳，防病御症。——姜子牙以自然之道，养自然之身。——欧阳修我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
8、解释：任何不正当的都嗜欲都不会引起他们注目，任何淫乱邪僻的事物也都不能惑乱他们的心志。
9、多蔬菜 蔬菜中含有大量的维生素，是重要的副食。老年人肠道功能减退，时常发生便秘，由于排泄不畅，新陈代谢较差，从而引发其他疾病。蔬菜中台有大量的纤维索，可以防止便秘，因此，老年人不可一餐无菜。
10、多数是由于遭受了风雨寒暑等外邪的侵袭而引起的;
11、而在后告诉我们，天之道，利而无害，圣人之道，为而不争。
12、凡军好高而恶下，贵阳而贱阴，养生而处实，军无百疾，是谓必胜。丘陵堤防，必处其阳，而右背之。此兵之利，地之助也。——孙武
13、这个世界如果太认真的生活，必将受尽尘世带来的思想折磨，有的只是愤怒，可是对于尘埃的人来说，愤怒能改变世界吗?
14、他还指出：“早起不在鸡叫之前。盖阴初至(凌晨三点)为肺怒之始，宜酣睡。你不能起床，直到你进入石矛的大肠(早上5:00)。当太阳在陈石升起时(早上7:00)，你应该起床做早操，吃饭，然后躺在床上。早上起床应该在这两个时间的中间。
15、作家是知识分子中的精英，要更应该有这种传统的“士”的精神，要更有社会责任心。当今社会，欺世媚俗，沽名钓誉、娱乐至上、一味追求金钱、缺少社会责任心的作家不少，这是我们这个时代的悲哀。
16、鹅毛大雪送走了寒冷的冬季，丝丝细雨迎来了温暖的春天，花儿的芬芳展现了春的喜悦，习习清风演绎了春的跃动。春天来临，春风拂面，春雨绵绵，春光无限，祝你春天开心!
17、九交贵人，说的是圈子。你走进什么样的圈子，你就是什么样的人，人以类聚，物以群分唄。
18、人体的五脏和季节有一定的对应关系。
19、你好，山楂具有健胃消食，活血化瘀，降脂通络的作用，一般用于消化不良，或者血脂增高等情况，作为泡茶饮用，主要考虑是有肥胖，血脂偏高或者脂肪肝、消化不良、或者大便不畅等，有一定的作用，但是胃酸过多，经常反胃的人好不要吃，这个也不是肯定能够解决上述问题，但有一定的辅助作用。建议你好在有上述问题的状况下，请医生的指导后应用。
20、四积阴德，也就是做好事。这不难理解，一个人做一件好事容易，做一辈子好事难，积阴德就是一辈子做好事，不做坏事。
五、养生之道经典句子34条
1、一天三次约会可以让你远离岁月。
2、多梳头 经常梳理(摩擦)头皮，不仅有利于头发的生理养护，还可以起到调节脑神经，醒脑提神，增强思维能力的作用。近代医学研究表明，经常梳理(摩擦)头皮，还能促进脑部血液循环，有助于防治心脑血管疾病的发生。
3、龋齿，是牙齿的大患，人们每天早晨口中上下牙齿相互敲啄，指上下相对应的每颗牙齿互啄，就可以减轻龋齿的危害，保持牙齿的健康。
4、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
5、多行善 指与人为着，助人为乐。古人云“大德必寿”。意思是说，广施博爱，多行善举，必然受人敬重爱戴，有益长寿。相反，自私的人，蝇营狗苟，常处于心力交瘁之中，故与长寿无缘。
6、睡的早，起的早那么秋季的天气是天高气爽，很的在时间上是白天越来越短，夜晚越来越长了，在温差上也是昼夜的温差慢慢加大。很的就是起得早我们可以很好的吸收新鲜空气，而且早睡可以有的帮助我们排除毒素的。良好的运动习惯运动不管在于哪一个季节来说都是以一种很好的养生之道，那么我们运动不仅仅就是为了让你自己身体健康，还是可以在秋季不让你感觉到寒冷。
7、养生之道，就是预防疾病、强身健体之道。静观那些简单的中草药，丝毫不会想到那是动植物生命的结束，仿佛看到的是一个个形状各异的标本，是维护健康、桎救生命的灵丹。借鉴本草养生之法，为全家人养生服务，我们不仅吃得好，而且会活得健康、活得快乐、活得长寿。
8、周老无论是忙碌紧张，还是相对空闲，也不论环境安静还是喧嚣吵闹，任何状态下，周老都能倒头就睡着；一般来说，周老不过度熬夜，尤其在退休以后，养成了按时就寝的习惯。
9、选自《黄帝内经·素问》。(大意)违反常规的四时节令和天气变化时，“虚邪贼风”会乘人体虚弱之时，不知不觉地侵入人体，危害健康。所以要适时地规避一切与时令节气相反的气候或环境，减少外在致病因素的侵害；另一方面，心绪要保持清静、纯洁、安闲、摒除世俗杂念，这样真气就会顺畅，精神也会守持于体内。
10、文章先描述庖丁解牛的技艺，再由庖丁阐述他的解牛之道，并借此揭示了做人做事都要顺应自然规律的道理。
11、病情严重的，可以引起呕血，
12、春光无限好，养生有门道。养肝是第乐观心情妙;果蔬多摄入，葱蒜当调料;早睡敛阳气，熬夜尽量少;户外多运动，免疫力提高。关怀已送到，愿你身体好!
13、7安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。(《苏沈良方》)
14、1：不要早上起床就光脚丫子。脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。
15、久立伤骨，久站伤胫，久行伤筋，久坐伤心，久卧伤气，久视伤神，忧伤损寿，枯坐损身！养生保健要注意适量、适度，尊重科学。愿你身体健康心情舒畅。
16、思维敏捷，魂魄正常活动而不散乱，
17、丈夫有眼泪可流，英雄有眼泪可流。
18、8善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。(《备急千金要方·养性》)
19、这就是智慧之人的养生方法。
20、《黄帝内经》，是我国早的医学典籍，是在中国影响极大的一部医学经典，被称为医之始祖。今天分享其中的十句名言，与大家共享祖国医学的博大精深。