一、激励自己瘦的句子
1、人生何其短，何苦互相怨。不管是五十步笑一百步，还是一百步笑五十步。自己走自己的风雨历程，何必再去伤害别人的孤独和零丁。
2、我们好好锻炼不就是为了好好的吃么！不过我们要知道什么可以吃，什么食物需要控制，什么食物不能吃。不要让身体进入没有足够能量摄入，能量匮乏的状态。
3、小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福;长大后，幸福是一个目标，达到就幸福;成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。
4、你拥有的太少，是因为你吃得太多。
5、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？
6、塑造自己，过程很疼，但你终你能收获一个更好的自己。
7、别说吃会上瘾，减肥也会上瘾。当你瘦了三斤五斤十斤二十斤的时候，你才知道什么是真上瘾
8、三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。你的情敌又瘦了。其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子大的悲哀！不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？
9、你今天越懒，你明天要做的事情就越多。你今天不减肥，你明天要减的脂肪就越多。
10、.........................................................
11、你现在所承受的失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够！
12、做手术都得切开层层脂肪增大手术难度
13、大多数人在减肥的初期，都会盯着体重秤的数字纠结，认为我体重少了那就是减肥了，其实体重在减肥的时候只是一个衡量标准，但减掉的重量是什么，才是关键啦。首先大家要知道，我们的体重是由身体组织成分决定的，体重是包括骨骼，肌肉、体脂肪(皮下脂肪和内脏脂肪)、器官、内脏、水份、矿物质加上每天吃的食物等等在一起的总和，以上每一种组织都有自己的重量，这些加在一起才产生我们的体重。而我们瘦身是要减掉身体成份当中的脂肪比例，也就是肥肉。肥肉没有了，那肯定瘦了啊！(注意：这里说的瘦只是体重减轻了，但并不代表你的身形就像维密超模一样好看了！)
14、不瘦下来不准买新衣服！
15、不要再怪男友拍照技术太差
16、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命
17、 想证明给其他人看看“我能够!”你的志气哪儿去了?
18、看美女一个个活得更滋润，为啥？
19、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
20、又没人逼你吃的，你胖你那不活该吗
二、瘦下来的激励语
1、 瘦，用剩下的半年，让自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉
2、咱们再说一说，无氧运动，无氧运动也是力量运动，俯卧撑，杠杠，双杠，哑铃，杠铃都是无氧运动，力量运动，就是在运动时，肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动，瞬间性强的运动，无氧运动是相对有氧运动而言的，无氧运动代谢的代谢物质只能是糖类，当我们长时间剧烈运动或大强度运动时，会产生肌肉酸痛的感觉，无氧运动减肥果也好，运动可增加人体肌肉的增加，肌肉增加了，可以提高人体的基础代谢，基础代谢提高了，哪怕是在休息，也就是说，在你睡觉的时候也会消耗你身体内的脂肪。
3、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死？
4、冰冻三尺非一日之寒长胖三斤却一点不难
5、心宽体胖，别人觉得说你啥都行
6、减肥关键就是饿，运动是没用的，多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
7、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。
8、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且是象征性的一点！没办法！人家瘦子，胃小！所以，再不克制就一辈子羡慕别人吧！
9、“好好减肥瘦下来遇见美的自己”
10、减肥的决心有多大取决于你想睡的人有多帅
11、看到你的手表需要3分钟，但是看到你肚子上的赘肉只需要3秒
12、如果你没有飞翔的翅膀，就拒绝被捧上高空，难免被摔得很疼；如果你不踩着别人的肩膀显示自己的高度，就不会变成不折不扣的矮子。
13、“减肥不难难的是持续的情绪稳定的百折不挠的减肥”
14、啥？你不吃？你这么胖还有不吃的东西？哈哈哈哈哈
15、0他前女友没你吃得多
16、不好奇自己瘦下来是什么样子吗
17、其实有一句话说的是对的，身体缺什么你就会馋什么。所以在减肥的时候，我们一定要给身体足够的营养，这样才能不馋(这里并不是说你减肥的时候可以乱吃哦！)。人只有在吃饱的情况下，身体营养素都足够的情况下才会不馋。那这就需要我们了解关于营养素的知识啦。
18、饥饿的睡着就是美丽的开始
19、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制成功反弹！
20、微风拂过，把这厮吹到电线杆上下不来。
三、减肥瘦下来的励志句子
1、在感情的世界里，越重的人摔得更惨
2、其实，做人怕的不是努力了没结果，而是还没尝试就选择放弃。想一千次，不如去做一次，你不逼自己一把，怎会知道自己有多。与其抱怨，不如改变。你若不成长，谁来替你坚强。
3、无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。
4、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
5、做人要含蓄点，得过且过，不必斤斤计较，水清无鱼，人清无徒，谁又不跟谁一辈子，一些事放在心中算了。
6、成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。自己打败自己是可悲的失败，自己战胜自己是可贵的胜利。幸运并非没有恐惧和烦恼；厄运也决非没有安慰和希望。每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获。我们大的弱点在于放弃。成功的必然之路就是不断的重来一次。没有一种不通过蔑视，忍受和奋斗就可以征服的命运。没有人能真正帮助你，除了你自己。做好自己的人生导演。人生美丽的补偿之就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。你怎样生活，完全由你自己决定。自己的选择，自己承担后果。
7、要为了一时的嘴爽而后悔!减肥没有捷径：管住嘴，迈开腿!
8、下面是作者个人开设的小店和视频号，
9、记住一个道理：只要自己变了，其他的事情才会跟着好起来。
10、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
11、不瘦下来不准再做头发！扩展资料改变生活方式
12、总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，哪里用去拍写真，身材好了随便拍拍都是写真!
13、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么!
14、永远太远，我们都承诺不起。时光变换，一切都不是曾经。
15、如果每天不学习不运动不克制食欲不打扮不自律不反省无目标无爱好无期待，生活是不会自己变好的
16、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。
17、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
18、胖子不对自我残忍，别人就会对你残忍。
19、女人的人生分为两种时候胖的时候和不胖的时候
20、在光滑的冰面上容易摔倒，是因为上面没有坎坷。
四、关于瘦身的励志短句
1、“你拥有的太少，是因为你吃得太多”
2、不屈服天生的高度，不满足昨天的难度，不重复自己的角度，不追随别人的速度，不甘于平凡的态度。如果你还记得你的梦想，就放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，静下心来好好做你的事。比你强的人都在努力，你还有什么理由继续颓废下去。
3、相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！
4、先说一下阿臣对减肥的看法吧：
5、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
6、不能让肚子比胸大！
7、他很瘦，站在那儿像一根麻杆，简直一阵风就能把他吹倒。
8、要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。
9、你可以直接提问让比较厉害的高手帮帮忙或者自己去图书馆看看书但是后者注重的是平时的积累临时抱佛脚是不行的
10、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！
11、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
12、你有没有发现瘦下来连背影都超美而你却在花一样的年纪活成了一颗多肉植物
13、心情，留给懂你的人，感情，留给爱你的人。不是所有的人，都知道你的心思，不是所有的人，都会对你微笑。
14、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。
15、世界上瘦的人：靠着镜子站，像一幅画。
16、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。
17、回眸一笑的不可能是胖子，因为回眸已经很困难了，怎么笑得出来
18、男女有纯洁友谊的，只要你够丑
19、我变这么胖的原因有两个：
20、一白遮三丑，一胖毁所有
五、瘦身励志句子
1、瘦了才会让人产生保护欲哦
2、0因为不自律导致的丑陋，不值得同情
3、世上心酸的回忆，除了“爱过”，还有“瘦过”
4、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
5、0小减换衣服，大减换男人
6、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
7、你以为别人是真觉得你胖胖的可爱？哈哈哈哈哈哈哈哈
8、其实，你不是不懂穿衣搭配，而是那些好看很喜欢的衣服，你都穿不了
9、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界!你一个死胖子，有什么资格争宠!
10、等你瘦下来你就会知道
11、老实说，我们的审美“以瘦为美”，但不代表胖就与美不沾边，但如果你就是想要瘦下来，瘦让你感觉活着，瘦是你的生活态度
12、拍照真的能“没有死角”
13、宁可人穷,不可志穷。人穷志短,马瘦毛长。虎瘦雄心在,人穷志不穷。人穷志不穷,方能成就大事。言轻莫劝人,人穷莫入众。人穷不并可怕。可怕的是思想穷。人穷有志气,人富有慈心,在乐观,美丽在心间。命能使人穷,但不能使穷者不奋其志。
14、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。
15、你就能把地摊货穿成的感觉，
16、不管你有多痛苦，这个世界都不会为你停止转动。太阳依旧照样升起。感谢那些困难的日子，让你学会了成长。
17、赘肉就像一个挡箭牌，能挡走丘比特之箭
18、人在胖，秤在看。
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20、能被“公主抱”抱起来的