一、拓展训练个人感悟简短几句话
1、早上上学一出门，我见地上一群蚂蚁在搬家，就想起科学课上老师讲的，蚂蚁搬家可能要下雨的知识。我赶紧返身回家带了雨伞，下午的雨好大。
2、(设计意图：再次关联邮票小故事和抓住关键词句展开想象，把学生当作学习的主体，让学生掌握“记要素”和“加想象”的讲故事方法，为复述打下坚实的基础。)
3、21号，“超音速团队”、“汉诺塔”体会到执行力的重要性，一个团队完成一项活动就好比企业完成一项任务。
4、这几句话送给大家．无论是在什么情况下，希望它们可以时时激励大家保持积极的心态。
5、场地拓展，场地拓展表现的特色是简单游戏蕴涵深刻道理;参训者情感距离被迅速拉近培训果与众不同。同常规针对技能的培训不同，拓展训练更多意义上是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是少见的，而对于企业而言，员工态度往往决定了其工作绩，这就给予了拓展训练一个广阔的生存空间。从参训企业得普遍反馈来看，拓展训练对于改良团队质量具有的作用。
6、第三行：开头空两格写正文(注意标点符号也要占一格)
7、每天早上，她像闹钟一样，“小懒猪，快，快起床了！”这句话说了几百遍，终于把我从美梦中吵醒了。
8、拓展训练的后一项挑战就是传说中的“毕业墙”，要求团队所有成员在不借用任何工具的情况下，在有限的时间内翻越26米高的障碍墙。相信参加过这个项目的人无论何时，再回忆起当时的情景时都会再一次热泪盈眶。为了集体，我们每一个人都竭尽全力，甘愿贡献自己的力量，同时我们坚信我们的团队不会抛弃我们！终，我们团队41人以6分31秒的成绩挑战成功！这个项目带给我们更深的感悟是感恩。感恩那些甘愿做人梯，撑起我们的同事，感恩那些愿意伸出双手拉我们上去的同事，感恩我们团队中的每一个人！感恩同事、感恩领导、感恩父母！感恩生命中所遇到的一切，一切都是好的安排，不是吗？
9、(悦读语文)之(悦读课堂)第25期统编教材五年级下册《红楼春趣》教学设计
10、我表演的是：合唱《童心是小鸟》，演奏《塔吉克鼓曲》。到了结束的时候，老师宣布学员名单，我听到了我的名字，我飞快地跑了上去，等发奖的时候，我太高兴了！我心里对自己说：我还要更努力！
11、拓展训练(OutwardBound),也称“外展训练”、“户外拓展”、“野外拓展”，是一种通过各种精心设计的项目来达到磨练意志、激发潜能、陶冶情操、完善人格、培养自信、熔炼团队、共享成功的培训目的。拓展训练是一种体验式学习方式。拓展训练的课程分为野外课程、水上课程和场地课程。水上课程包括：游泳、跳水、扎後、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。。
12、师：(出示课文)同学们一定发现了这篇课文跟咱们以前学习的课文不太一样，这叫“文言文”，也叫“小古文”。文言文和咱们现在的文章有什么不一样呢？咱们比一比就知道了(出示现代文对比)，通过比较，咱们很容易看出同一个故事，文言文只用了30个字，而现代文要168个字，文言文字比较少，简短明了。
13、引子：今天，我和妈妈从姥姥家回来，已经到门口却摔了一跤，顿时鲜血涌了出来，我忍住不哭，因为我知道人生有数不清的困难。
14、可是，站在上面本来就狭小的地方，看着下面只有一点点大的队友，心里不由自主的开始发慌，接着叫就开始抖了起来，哪还管的上跳起来抓单杠过断桥，很多队员在上面挣扎了很久，即使有专业的装备和众多队员作为保障，上面的队员都迟迟不敢跳起来。
15、宣誓仪式之后，拓展训练正式开始。正如鬼谷子先生所说“听易忘，见能记，动开悟，悟生慧”，红黑博弈、冲出亚马逊、汉诺塔、盗梦空间，从这一个个游戏中，我们不仅收获了欢乐，更是通过自己的亲身参与，有了自己的感悟。在我们的团队接受挑战和“考验”后，我们激烈讨论，认真聆听，及时总结，把从“考验”中得来的认识与生活、工作相结合，把培训中的情景与生活、工作相联系，这些认识就在我们的心中留下了一个个烙印，对我们今后的生活和工作长期作用，不断激励我们成长。
16、“急速60秒”，当一个人或一个团队无法独自完成任务是，就需要寻求合作伙伴，并做到资源共享、通力合作、高执行，后实现共赢。
17、指导书写:请大家观察，写“登”字要注意什么？
18、培训总结和结业仪式培训总结是培训的后一个环节，对于培训果来说也是一个相当重要的环节，是点睛的一笔，这一笔点的好，点的是地方，学员们的激情会被推到顶点，从而为培训画上一个圆满的句号，如果点不好，就会出现虎头蛇尾的果。
19、为庆祝中国共产党建党95周年，为了让每一位天基党员切实起到先锋模范作用，训练营开营的第一项活动就是由党支部组织的“我是党员站出来，向我看齐、对我监督”活动。每位党员同志面向党旗，再一次庄严宣誓！毫无疑问，重温入党誓词，意义不在于读几句誓词，而在于与时俱进，恪守承诺。入党誓词，是党员对党和人民作出的庄严承诺。誓词内容虽然简短，但内涵丰富;宣誓仪式虽然短暂，但一诺千金。每一名党员，都要始终牢记自己在党旗下的誓言，自觉践行入党誓词的每一句话，在任何情况下都不忘初心，始终做到政治信仰不变、政治立场不移、政治方向不偏。
20、今天上午爷爷从集市上买回来一只小山羊。它的头上长着一对灰白色的刚刚露角的小角，下面有一对圆溜溜的眼睛，嘴巴小小的，它的头长得实在好看。它身上的毛是雪白雪白的，四条小腿短而且粗，蹦起来很有劲儿。屁股上还翘着一根毛茸茸的小尾巴，你要拿草去喂它，那尾巴摇得更欢了。小家伙实在惹人爱。
二、拓展训练感言一句话
1、妈妈关心地问：“还疼吗？我抿着肉嘟嘟的小嘴儿，坚强地摇摇头，其实我伤口很疼，但是我知道人生是有数不清的困难，这点小事算不了什么，堂堂男子汉，就要坚强，不是么？
2、从踏入初中开始，不知不觉已经一年了。一年，从一个小学生到初中生，似乎太快了，还没享受足够的快乐，就开始被作业压得喘不过气来了。
3、可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心
4、500+体验式培训视频持续更新
5、③在大家发言的过程中．有意识地与学员互动，比如：简短的评价、帮助学员理清思路、选择用词等。
6、如果你能每天都坚持学习
7、(悦读语文)之(悦读课堂)第33期部编版五年级语文下册第九课古诗三首之《从军行》教学设计
8、7月20号，军训活动在训练场拉开了帷幕，想想这9天来军训的日子，虽然辛苦但也是快乐的，教官与我们同在一太阳下教我们训练，他们对每一个动作都要求严格，一但发现我们的动作不规范，不到位，便细心地给我们讲解，纠正我们的错误，争取让我们把每一个动作都做好，尤其是在站军姿时，我们的双肩酸痛，双腿麻木，让我们真正地体会到了苦和累。但是苦和累一样是在磨练我们的意志，正所谓宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。不经历你又怎么会真正成长和正确地面对挫折。
9、师：司马光怎么做的？(出示：光持石击瓮破之)我们可以想象当时的情景。(出示：司马光飞快地拿起一块大石头，用力地朝大缸砸去，缸破了，水一下子涌了出来)
10、杯子舞强调的是团队当中的合作、配合、换位思考还有做好自己的本职工作体会到。
11、正确读写“司、庭、登”等生字新词，正确朗读课文，学习断句，并背诵课文。
12、把看到或读到的名人语录、格言、座右铭或写人物的优美词句摘录下来。
13、学文言文不仅要会读，还要知道意思，请同学们默读课文，想想课文写了什么？
14、还有就是有的队员感觉空中的单杠离自己很远，根本没有办法抓住，但事实上单杠的相对高度只有5米，相对距离也只有2米左右，如果在平地上来操作的话，根本谈不上困难，那么为什么有的学员一下就能做到呢？
15、面对困难时，重要的是克服心理上的障碍，突破自我，勇敢地接受挑战
16、(悦读语文)之(悦读课堂)第35期统编版小学语文六年级下册第四单元第12课《为人民服务》教学设计
17、水面拓展，水上拓展培训和其他的培训课程相比，大的特征是利用各种工具在水上进行训练这一点，不论在平静的湖面，浩渺的海滨，或是激情的漂流，都使全体成员和工具成为一体，团结协作，共创辉煌。流水的柔美让心灵触动，历练的旅程让心志强韧，水上拓展将二者有机地结合，更能发挥出拓展培训的有动力，从而让学员感悟到平衡工作与生活的合理关系，感受到团队与个人之间的相辅相成，共同攻克难关，让团队走向卓越。
18、 真的感谢阜阳飞鹰拓展训练公司教练的良苦用心，用很多甚至是雷霆手段让我们彻底获得感悟，感
19、建立企业的规章适度，让工作按照企业的规章制度进行运行，让团队可以协调工作。俗话说“无规不成方圆”，企业建立规章制度是必不可少的，对团队工作行为进行管理，让团队养成良好的工作习惯
20、我一看，哇！玉米全身披着黄黄的、金灿灿的“珍珠”。太阳柔和地把光洒在玉米上，玉米就一下子变成了千足金小姐，所以啊我又叫它“玉小姐”。
三、拓展训练心得短句
1、早上，我和妈妈走在回家的路上，突然我脚下一绊，我还没回过神来，就“砰”的一声摔了一跤，顿时鲜血如江河一样涌了出来，我看着伤口，小心地吹着。
2、在“毕业墙”项目中，我做的是支座。说实话真的很累，但是想到团队的成功，总要有人付出。所以这点苦、这点累，我承受了！
3、姓名：蔡小玮职务：班长
4、风雨人生路/盲行！！！感恩片走心的路线!有几个点可以分享与感悟，信任互补互助回忆人生路这双手也许是母亲的手也是是父亲的手也许是你学时老师的手也许是你参加工作领导与同事的手！自己去感悟吧与领悟吧
5、这个项目让我认识到，我个人都有自己的舒适圈，遇到困难挑战的时候往往想到的首先是躲回自己的舒适圈“趋吉避凶”是每个人与生俱来的本能，但只要敢于不断挑战，无疑就会在扩大自己舒适区的同时增加自己的潜能，而且还能收获前所未有的成就感。
6、旧岁已展千重锦，回首凝望十年盘点收获满满;新年再进百尺杆,祝愿警院素质拓展训练队再铸辉煌!
7、在密室中有一台已经搭建好的呼吸机器，观察组将机器的结构信息传递给沟通组，由沟通组传达给执行组进行复制。
8、一个下午就这么在紧张中过去了，晚饭之后八点半大家来到了会议室，用了一半的时间大家分享一天下来的感想感悟，另一半时间开始互动游戏“阿水的故事”，即活跃了气氛又能让大家迅速的集中注意力，很开心。
9、但是，我们队里没有一个人表现出退缩、牢骚和抱怨，正是因为大家全身心地投入在培训中，我们才会有如此多、如此深刻的感悟，所以，还是米卢那句名言：“态度决定一切”。一位经济学家有几旬讲心态的话．感觉说得特别好，和大家分享：
10、有啊，我们公司今年国庆的时候做活动找狼团拓展做过一次，他家是一站式的活动需求定制解决方案提供商，都是根据公司的实际需求制定的活动方案的，还是蛮不错的，可以去他们官网了解一下哦。
11、参与者需要模仿玛丽的跳跃动作，结果如图。
12、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又要思考怎样才能做好。做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。进行“过电网”项目时，大家没有急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证计划的可行性，后一举通过。从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
13、这几句话连起来就是这篇课文，我们一起来读一读。
14、信任背摔给我的体会就是，一个团队的成功首先离不开的就是团队成员之间的相互信任，其次就是对细节的把控以及执行力，敢于挑战，互相帮助，方能造就一个成功的团队。
15、板块二：读一读，知故事
16、师；学习文言文，首先要会读。咱们一起读一读这几组词：
17、①群儿/戏于庭，一儿/登瓮，足跌/没水中。
18、①(当第一个学员发言结束之后)每个人发言之后，大家感觉有同感，或对自己有启发、有帮助，我们一起给他一点掌声，好吗?(带领其他学员给发言的队员热烈掌声)
19、儿童参加拓展训练的有必要，有利于成长，因为拓展是一种体验式的活动，引导儿童如何去做？怎么做？从小就懂得合作，敢于挑战，对小孩子有用。
20、师边讲解边范写：上宽下窄，上边部分的笔顺为横撇、点、撇、撇、捺，左低右高，右上的两撇短而平行，捺笔从竖中线起笔，和左边的撇一样，写得舒展一些，“豆”的后一笔横稍稍倾斜，稳稳地托住整个字。
四、拓展训练个人感悟与总结题目
1、通过这次活动，也让我懂得，一个团结的集体，一个有凝聚力、战斗力、执行力的队伍，就必须要有不抛弃、不放弃，争第一的精神。
2、2019级数模四班赵国顺
3、两天的拓展培训结束了，但我们的心更加紧紧的凝聚在了一起！这两天，我们挥汗如雨，体味了艰辛，也有尽情释放。我们用我们的热情、豪情、努力、坚持和团队合作精神，完成了一次次挑战，让我们坚信：只要相信自己、突破自己、相信我们的伙伴、相信我们的团队，我们就能创造无限可能！
4、一年半的拓展生活让我学到了很多也收获了很多，在我看来拓展培训队就是警校这个大家中的小家庭，无需多言，就有很多的人懂你，帮助你，给你带来安慰和慰藉；无需解释，这里不缺的就是理解和支持还有宽容与鞭策。不知道自己是哪来的运气，会遇到像打了鸡血、坚持美好和努力的姚老师，还有两届队友不言败、不放弃、不服输、敢挑战的素质拓展队的战友们，给予了我很多支持和鼓励，也培养了更大的自信。能说的只有感谢，有用的只有"真好"二字，能做的就是传承拓展精神。在拓展培训队成立十周年到来之际，祝愿我拓展训练队越来越壮大、越来越美好！
5、拓展团建，是拓展训练中的一个重要环节，叫团队建设。现在常规的拓展训练，首先都会做团队建设，先让学员建立团队意识，然后在一系列的项目中慢慢深化团队精神，让学员深刻体会到团队合作的重要性。
6、我就说说我参加深圳军途毕业墙拓展训练项目的心得体会：在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的…军途这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！更为始终配合默契，直到后一个队员也爬上墙的团队感动
7、团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必须的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。
8、首先，队长啊，我们要选出一名发言代表。把大家精彩的培训感悟和其他队做一个分享，这个人好是伶牙俐齿，即兴讲话的能力较强，能够完整清晰表达大家的感悟，你来看看由谁来承担这个责任?
9、(2)那是谁在庭院里呢？他们在庭院里干什么呢？(一群孩子在庭院里做游戏。)也就是说，“群”是“一群”，“儿”是儿童，“戏”是游戏。同学们，你们发现了吗，在文言文中大多以单音节词为单位，一个字就表达了一个词语的意思。同学们还可以采用组词法来理解。(板书：组词理解)
10、把自己喜爱的邮票、画片、照片贴在日记本上，并按图意写一句或一段完整的话加以说明。这种形式学生既感兴趣、又乐意去做。
11、7月18日，对我来说，这是一个特别的日子，这是我正式来到鹤壁工业中专的第一天。坐在来学校的车上，我的心情是喜悦、激动，还有不知所措和对未来的迷茫。军训的第一天，我很崩溃。在校园里我是一个人独来独往，这是我从来没有过的经历和尝试过的。因为鹤壁工业中专招收的学生，大都集中在浚县，淇县、滑县、林县等地，他们有很多都是同学。即使不是同学，也有同一个学校的。我来自安阳市，这里没有一个是我的同学。这里对我来说一切都是陌生的。陌生的人、陌生的学校。总之这里的一切一切都让我很崩溃。我第一次自己一个人到一个陌生的地方。
12、已经过了两个星期了，时间过得真快啊。依然记得，刚来这个班的时候，一本本崭新的作业本堆在课桌上。上面涂满了修正液，也许是因为刚来这班，所以才会这样。
13、咱们再一起读一读这几句话。
14、师：琅琅上口，抑扬顿挫，这就是文言文的味道。
15、第一行：X月X日(刚开始写或新的一年开始的第一篇日记还应写清是哪一年)星期X天气：X(晴、阴、雨、雪、风等)
16、“艰难”的背摔结束了，大家开始围成一个圈讨论感想。
17、(第十九期导师班现场花絮)
18、赴阜阳飞鹰拓展训练基地，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，部分
19、拓展训练主要的目的是培养团队意识，在一种或竞技运动或轻松游戏的过程中强化参与者之间的参与意识和团队意识，此外，通过拓展训练也可以让企业更容易的发现具有气质或者更具有潜力的成员，为企业以后选定人才进行培养也有很大的帮助。
20、高空拓展，主要是利用专业高空拓展设施，训练队员的挑战自我、克服心理恐惧的勇气。同时在项目中领悟到——对每一个人而言，真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素！更进一步的是，要明白这样一个道理——当挑战来临的时候，心态比技能更重要！
五、拓展训练后的几句感言怎么说
1、只要你需要，只要我能够，便会竭尽所能。只因在我困难的时候你曾对我有过关怀，让我觉得这个世界是暖的，我们一起经历的所有的一切，都将会成为未来美好的回忆。
2、告别流水账日记第二招：写出自己的真情实感
3、记下参观访问活动或少先队组织的各种活动，参加一次记一次，抓住要点叙述。
4、那就是大家共同讨论问题，解决问题，而不是通过用比别人更大的音量来阐述自己的想法，并盖过他人的声音，以自我为中心是不利于团结，不符合团队共同利益的。
5、学习带着问题默读，并能结合注释、联系上下文理解课文的大概意思，借助图画等讲故事。感悟司马光的聪明机智，遇事沉着冷静。
6、团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必须的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。
7、就是把每天的天气、温度、风力、风向和新出现的自然物候现象记下来。
8、写自己的所想：把自己对某个人、某件事的看法，以及自己在学习、生活中的优缺点等一些进步成长的过程记录下来。也可把课本上学到的、课外读到的印象较深的心得体会、联想记下来。另外，在读完书之后，还可以用简短的几句话写写读书心得。
9、师：同学们看看这个“登”的甲骨文，中间本来是个“豆”字，因为在里面加了一横，表示装满粮食的盛器，下面是手，上面是脚，表示手捧装满粮食的器皿，走上祭台敬献神灵。后来字形慢慢演变，双手不见了，只剩下一双脚在高处，所以这个登就是爬，比如爬山也叫登山。
10、总之，在鹤专的日子，我很快乐，我不后悔来到鹤壁工业中专。
11、在偶然的机会中我得知了拓展培训队，虽然我当时不知道他是干啥的，但是听到学长一直在夸姚老师，刚开始申请加入的时候一直被拒绝,或许是冥冥之中注定了我们有缘，在我不断的坚持下，我们相遇、相识、相知。
12、(名师战疫行动)(悦读语文)之(悦读课堂)第23期《我喜欢的人物形象》教学设计
13、(悦读语文)之(悦读课堂)第34期统编版小学语文五年级下册第五单元第14课《刷子李》教学设计
14、首先要有一个好的方案，领导在团队中协调各方意见，大家各抒己见后达到意见统当目标、计划都制定好了之后，考验的就是执行力了，还有对细节的把控。
15、群儿/戏于庭，一儿/登瓮，足跌/没水中。众/皆弃去，光/持石/击瓮/破之，水迸，儿/得活。
16、外何所有，十年灌注万花稠。
17、(悦读课文)之(悦读课堂)第30期(小学语文专题训练微课)《提示语的用法》微课设计
18、熟悉规范，这是做好工作的基础。工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次
19、初步感受文言文简短明了，用词准确，琅琅上口的特点，激发学习文言文的兴趣。
20、板块一：说一说，识古文