一、坚持瘦身的激励语录
1、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
2、你能把自己吃肥，就一定能把自己瘦下来
3、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧!
4、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人。
5、我想你想的减肥计划报销，念你念的睡不着觉，梦里都是你我宁可傻掉，吃饭都没味道只有你能换掉。情人节没你，世界应该引爆。为了地球的存在，情人节来找我吧。
6、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
7、再不克制，就一辈子羡慕别人吧
8、健康指导：跳绳可以减肥，一天得跳两百个才可以一个月瘦10斤，建议饮食结构搭配合理，宜清淡营养易消化，多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品，及高蛋白和含磷脂丰富的食物。少吃蛋糕、汽水、咖啡等；少吃油炸食物；避免吃辛辣刺激性的食物；忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物。
9、虽然说好看的皮囊千篇一律，但是如果你满身赘肉，别人也许根本看不到你的内在美。给自己一个机会变瘦，才能让你的光芒真正散发出来。
10、不瘦下来不准再做头发！扩展资料改变生活方式
11、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！
12、是去年还是前年春晚，贾玲和瞿颖的小品《女神和女汉子》，塑造了两个女人间胖和瘦的对比，今年的春晚，贾玲和另一个女演员，据说年龄相差没几岁，直接在小品里是婆婆和媳妇的区别了。
13、想想商场服务小姐的白眼。
14、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！
15、世界上动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。
16、你需要努力，才会有这样的女朋友。
17、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
18、只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功.
19、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！
20、那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为的自己。
二、鼓励瘦身的句子
1、夏天来临前，来一场说减就减的肥!
2、汗水就是脂肪的泪水
3、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
4、开课具体信息请咨询薛老师！！！
5、瘦10斤，我就会开心到裸奔
6、 那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。
7、瑜伽并不是一个单纯的减肥方式，它能让你真正爱上运动。使用这一练习找回在大自然中打开身体的舒畅，以及享受运动的乐趣吧。
8、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
9、知道你为什么没有人喜欢吗，因为你.......胖！
10、会有那样一天你瘦成了你想要的样子过去所有的伤痕都是你的勋章。性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材，其实，人是可以貌相的。战哥只能抱动一百斤的女孩子。没有行动，懒惰就会生根发芽，然后结出一个胖果子，就是你。人生没有等出来的美丽，只有走出来的光辉。胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安。
11、只要你坚持,你的目标体重就可以达到.我用下面的方法就成功减到我理想体重.下面我推荐给你:希望你可以变得健康又苗条.每天坚持步行2个小时以上,不可以有间断的情况.每天每顿饭要8分饱。每天一杯柠檬水，用鲜柠檬切片泡水喝。每天都要吃个苹果。不可以喝可乐。每天服用B族维生素。
12、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。
13、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了
14、你的生命中有没有为了一件事特别努力过，从现在开始，减肥开始，战胜自己的食欲和肥肉。
15、终于不用担心被减掉了！
16、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始
17、人生，就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的清晨，告诉自己：努力付出，就总能遇见更好的自己！
18、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……
19、女人不狠，地位不稳；百年大计，减肥为本。
20、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
三、减肥要坚持的励志语录
1、他们嘲笑打击你，是因为你越来越了。
2、生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。
3、看你那腿，你那大象腿就别自讨没趣的穿裙子了
4、孤独的，寂寞的，心累的是暂时的。漂亮的，美丽的，性感的是永恒的。所以，坚持晨跑，坚持锻炼，你将成为好的自己。
5、所谓吃货，应该是嘴上享受，心里想瘦。早饭我不吃的两样东西是午饭和晚饭。只有填满肚子，人才不会空虚。我不是吃货，我只是热爱生活。将吃货精神进行到底，减肥什么都是浮云。大难不死，必有锅粥。吃货离开了食物，就像是一个失恋了的人。吃货高境界：眼见为食。我不是吃货，我是一个挑食的吃货。
6、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。
7、胖子没有资格吃！等你瘦了再说
8、如果你知道去哪全世界都会为你让路。
9、 那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
10、有一句俗语，“一白遮三丑，一胖毁所有”。这里，不说前半句，简单说下后半句。
11、我想要瘦到，小号的衣服穿成大号的那样
12、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。
13、告诉大家一个恐怖的消息
14、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。
15、一定要吃早餐，养成细嚼慢咽的习惯，注意休息，不要熬夜，多喝水，多喝水，多喝水
16、减肥不下20斤，谁都不会看你
17、瘦子穿什么都百搭。胖子穿什么都白搭。
18、 瘦，用剩下的半年，让自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉
19、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子大的悲哀！
20、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救,想减肥就别他妈给自己找借口少墨迹果断点会死？要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多也不差你
四、瘦身励志句
1、总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，哪里用去拍写真，身材好了随便拍拍都是写真!
2、每一个的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。汗水不会骗人，加油
3、 肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我;我们分手吧，我们不合适，真心的
4、 肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。减肥名言。
5、请分享给身边的人，传递正能量
6、林妹妹 VS 施瓦辛格
7、肥胖不利于未来宝宝的健康。
8、 好久不见，你胖若两人了！
9、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。
10、双腿前后分开，大腿贴紧地面，后脚屈膝至接触躯干，脚背绷直，身体向上舒展，单手置于膝关节处，另一手自然下垂。
11、女人不对自己狠心，男人就会对你狠心.
12、吃？你有资格吃吗？将减肥进行到底！
13、你是胖了呢？胖了呢？还是胖了呢？
14、没瘫痪的都给我动起来!
15、●教会你为人处世的经典句子，人与人相处感悟的句子
16、胖子没有资格吃，等你瘦了再说！
17、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自我狠，别人就对你狠!
18、塑造自己，过程很疼，但你终你能收获一个更好的自己。
19、不管遇到什么困难，都不能成为我放弃的理由。
20、(胖子没前途，心灵再美也只是个好心肠的胖子)
五、励志瘦身的句子
1、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
2、大多数人在减肥的初期，都会盯着体重秤的数字纠结，认为我体重少了那就是减肥了，其实体重在减肥的时候只是一个衡量标准，但减掉的重量是什么，才是关键啦。首先大家要知道，我们的体重是由身体组织成分决定的，体重是包括骨骼，肌肉、体脂肪(皮下脂肪和内脏脂肪)、器官、内脏、水份、矿物质加上每天吃的食物等等在一起的总和，以上每一种组织都有自己的重量，这些加在一起才产生我们的体重。而我们瘦身是要减掉身体成份当中的脂肪比例，也就是肥肉。肥肉没有了，那肯定瘦了啊！(注意：这里说的瘦只是体重减轻了，但并不代表你的身形就像维密超模一样好看了！)
3、目前常用的调节肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物调节的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。
4、我曾经瘦过，想到就心酸
5、想要生活的更好，身体更加的健康，一定要积极的减肥，用苗条并且健康的体魄去度过所有的的幸福时光。
6、 没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有个烦恼
7、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。
8、 相信自己!你一定可以!你瘦了，就可以大吃特吃了!你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大!你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和平了!
9、那么你身上肉可得意了，
10、你知道吗?其实如今对于减肥的人来说信念是为重要的，要知道如今饮食可以控制，运动有刘畊宏的操，那想要瘦身就剩下坚定的信念了，只要坚持才能胜利。如果说你总是坚持不下，那不妨试试减肥励志语录来激励自己吧。
11、其实有一句话说的是对的，身体缺什么你就会馋什么。所以在减肥的时候，我们一定要给身体足够的营养，这样才能不馋(这里并不是说你减肥的时候可以乱吃哦！)。人只有在吃饱的情况下，身体营养素都足够的情况下才会不馋。那这就需要我们了解关于营养素的知识啦。
12、胖子没有前途，你心灵再美，也就是个好心肠的胖子。就算你死了，也就是个死胖子。
13、胖子没资格吃！等你瘦了再说。你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为真有本事怎么着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子是没有前途(钱途)的！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃胖就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁的女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
14、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣?
15、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。()没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
16、 香烟要烧到同归于尽，老酒要喝到六亲不认。麻将要搓到赤膊上阵，纸牌要打到披星戴月。吹牛要吹到自己不信，拍马要拍到昏天黑地。跳舞要跳到精疲力竭，减肥要减到奄奄一息。
17、所以今天奉上100条励志减肥语录，
18、人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。想要到达的终点，没有遥不可及，只有持之以恒！
19、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
20、只有瘦了才可以撩帅哥，撩大叔，不是？我不和你们说了，我要去撩汉子了