一、减肥成功的心情短语
1、据统计，百分之八十的人在减肥成功后都心情大好。认命是从放弃自己的身材开始的，你要先自救，生活才会救你。
2、只要你乐意，还能把衣橱全部更新一遍，然后默默留下几件肥到不行的旧衣服，提醒自己勿忘黑历史，不能变胖。
3、妈妈从小教育我们，身体弱、长不高、学习差都是因为饭吃的太少。
4、真正健康的减肥是需要循序渐进的，要养成健康饮食的习惯，要有一定的毅力，只有做到了这样才能成功！
5、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
6、你会认为为什么别人在吃东西的时候我在挥汗如雨的运动，为什么别人有吃不胖的体制，为什么我没有……越想越郁闷，后只会爆发的！！！如果你每天都在逼着自己做某件事，你永远不会成功的~~~还有吃的方面：如果你死命压抑自己不吃某一样东西，你对这样东西，甚至这一类东西会达到一种前所未有的渴望。不知道你们自己有没有发现，就算以前再怎么喜欢一样东西，比如说甜食吧。有没有像现在一样这么疯狂的渴望过？没有吧……
7、看了看自己的银行卡，突然就不想过年了。
8、这篇文章算是众多瘦身门派里的一种心得吧，算是给大家做个抛砖引玉。在饮食的抉择上，我们不妨多相信身体的智慧，你一定能越吃越瘦。
9、千万人的失败，都有是失败在做事不彻底，往往做到离成功只差一步就终止不做了。
10、有那么一瞬间，我发现自己连躯体都失去了呼吸。
11、没人看清你腰上的DG，LV是真是假，钱包里有钱还是有卡
12、能穿下S码衣服才是S身材，你是大S还是小S？
13、快过年了，突然特别想我对象，好想知道他睡了没，冷不冷，在哪呢，多大了，叫什么？
14、清清的晨风摇响快乐的铃铛，清晨的美好就如青草般芳香，我的心奏起欢快的乐曲，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜。说声"早安"，向你问好！星期早安，朋友！
15、当你在非进餐时间有想吃东西的冲动的时候，问问自己：我真饿吗？同样不急着做出反应，等待身体给你答案。
16、减肥成功后呢，当你去买衣服时，就算你正常穿什么码，小一码，导购也会劝你，这个码就可以了，身材好，不差这一码呀。是不是有种很任性的感觉呢，就算表面镇静，其实心里已经乐开花了呢。
17、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠!
18、小时候认为流血了就是很严重的事，不管疼不疼，先哭了再说.直到长大后才发觉，其实流泪比流血更疼。
19、意志力是人的一条救生索，它可以帮助我们脱离困境，引导我们走向胜利。
20、心情不好的时候，只想一个人安安静静的待着，不求安慰，只求有个人能懂。
二、减肥成功心情说说
1、如果有人愿对你好，就别折腾好好过吧，世上没十全十美的人，一个人能对你好就已很难得。如果有人从穷时跟着你，就别贪心了，无论发达成什么样，都守着人家过吧。我们经历过的人再多，后能陪在你病床前的也只有一个。人生到老方知。不折腾，不贪心，才是一辈子。星期早上开心快乐!
2、眼泪，有时候是一种无法言说的幸福，微笑，有时候是一种没有说出口的伤痛。
3、等等着一些生活细节方面入手，
4、我想和大家分享我对节食的认知：单纯的节食和断食只是一种通过外界干预的形式，这种行为其实是扰乱原有的饮食习惯和规律的做法，所以才会觉得节食痛苦。我们是否有想过，如何能比较舒适愉悦的去减掉每天多吃进身体的食物呢？
5、一个吃货的座右铭：Justeatit!真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。晒美食，是对平凡生活的热爱。天啦噜今晚怎么那么多晒美食的，是算好了我要开会到这点儿吗？对吃货来说，这世上不能吃的就是亏。一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，五餐满足。就算宇宙大爆炸，依旧不能阻止本人吃到撑，吃到胃痛!天天都想着减肥的人偏偏生了一张吃货的嘴。别人都是吃两口就饱了，我是吃饱了还能吃两口。两个人能否长久在一起，三观很重要，但对于吃货来说，三餐更重要。不辜负在好的时光里，遇见美食的精致。甜品是女人的第三个胃。来我的怀里，或者，让我住进你的胃里，唤醒沉睡的味蕾，与食物相濡以沫。
6、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的高峰，不是为了吃素的。
7、汗水就是脂肪的泪水。
8、盛夏当头，体态轻盈真是一种绝妙的体验，我在这一两年，和身边的几位亲密好友，慢慢尝试着在瘦身过程中用情绪管理来控制我们的欲念，收到了奇妙的体验和的果，从而达到一种既能不断享受美食带来的愉悦感又将热量充分代谢的和谐共处之道。
9、上班减掉18斤的当然有，我就是其中一个，我记得那是一五年的时候，在浙江，先前带孩子没工作，所以身体发胖得厉害，当孩子大一点去上班，在一个植绒厂上班，那真的是一个累啊，一个星期白班，一个星期夜班这样换着着上，才上了一个多月，那个体重一直往下掉，从1多斤瘦到了100斤，我记得当时有一个河南的大哥哥笑我，他说小蒋，你这体重再这样掉下去，回家过年的时候都不用买车票了，风一吹直接就到家了
10、记住，身体调节饱足感和饥饿感的是“神经胜肽”，尊重“它”的反馈，给予适当的回应。
11、在我们的瘦身体验中发现，人是可以渐渐培养出洞悉身体什么时候需要养分，需要多少养分的能力，并控制在我们并不是真的感到饥饿时吃东西。
12、我发现自己一个问题在外喜欢喝矿泉水在家喜欢喝饮料...
13、路灯经过一夜的努力，才无愧地领受第一缕晨光的抚慰。
14、明星背后有专业的营养师、健身教练、各种饮食搭配，还有各式各样的补品补充，才能保持光鲜靓丽。
15、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
16、减肥失败几次之后，简单两招儿终于让我成功了(照片在后)
17、不一样的正能量给你不一样的阅读
18、怎么知道对方喜不喜欢你？
19、我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。
20、我们常常说的吃到7成饱就放下筷子，过一会会有饱足感，如果直接吃到感觉饱，那么说明你已经吃得过量了，所以放慢吃饭的速度其实是在给时间等待身体的反应。
三、减肥成功的心情语录
1、这是差不多初中的时候吧，180斤左右。
2、一切都不是自己想怎样就怎样的，活着就要学会身不由己。
3、研究解决从头到脚的形象问题
4、文末，和大家分享印度教的一个好点子：如果你觉得饿的时候，去慢慢地啜饮一点热水，它可以满足虚假的饥饿感，并有助于排泄半消化的食物，但是如果你真的饿了，你也可以让你的身体准备好去彻底消化一顿饭。
5、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
6、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！
7、管住嘴迈开腿明天我是李宣美
8、一段爱情，过深了就剧终了。要习惯任何人的忽冷忽热，要看淡任何人的渐行渐远。能够这样跟你相遇，这样被你爱着，这就是全世界幸福的事。人厉害的不仅仅是节食和减肥，还有硬生生地忍住喜欢那个人的冲动。我只是想让你一直呆在我身边，是不是很自私。有些事，总是这样，很难过，又很难说。年华不能倒带，只能回忆不能回去。有些时候，不是我喜欢沉默，只是不想再去辩解，一些所谓的对错，红尘陌路终是归宿，唯有面对风雨向前走！心里有个结，让我不知道是进是退。我感觉累极了，却又不可声张，不可心灰，不可退，我并不愿与你说话，怕张了口，就流泪。
9、那么多不怎么好看的人，瘦了竟然也挺好看的，何苦本来就好看的你呢。
10、难道你要别人就算说你漂亮，歌唱得好…所有优点的时候加上胖胖的这个定语吗
11、心灵间的相伴，是灵魂的相连，是精神的取暖。
12、Diet and exercise are equally important.
13、从接受减少身体过量的食物后，我开始每天早餐一主食食，中餐一荤一素少量米饭，晚饭半碗蔬菜或半个水果。每试着吃每一顿饭都带着愉悦的情绪，慢慢体会食物的味道，身体由开始的没吃饱逐渐到吃这么多刚刚好。每当饿的时候，我会去想象下一顿进食过程的美妙，让这种憧憬控制想吃的情绪，真的轻松就转移注意力了。
14、当我无法摆脱强烈的食欲诱惑时，我会参与另一个具有吸引力的东西或某一项活动上去，比如做一次轻快的散步，看场电影，陪孩子读书……兴趣转移得越快，管理进食冲动情绪的果也就越好。
15、爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。
16、美食是用来享受的，看着，闻着，甚至想着，都可以当是一种享受。美食再贵，衣服再贵，家具再贵，我也不舍得花，我愿意跟你一起享受，这样还好节约点坦然地一人外出享受美食，不在意别人的眼光，做个孤独的美食家吧，有什么事情能比取悦自己更重要呢。中国中产阶级及以上的富人，在享受着美国穷人的生活方式，肆意饮食，胖子多。传说日本有种睡眠减肥疗法，只睡觉不吃饭。我想说这和死的有啥差别，不能享受美食还有什么活着的乐趣。嘴不用来享受美食和亲吻居然用来谈人生，有病。人生是谈不完的，走着看呗。筷子是两个的结合，才能享受食物的美味。就像我和你，生活温馨而甜蜜。感谢爱情，感谢爱神！
17、突然发现，原先不少要好的朋友已经在不知不觉中失去联系。原来，友情和爱情一样，需要经营。
18、3一个月瘦了十斤，我感觉我整个身体都是轻松如愿的状态，真的是一种健康的正能量！
19、自律让我们得到自由，以及自信。减肥就是一种严格的自律，只要持之以恒＋科学方法，终会实现你减肥成功的目标。
20、压力下人们常常会因为想通过进食来寻找愉悦感。生气要吃以图发泄，孤独烦闷时也要以吃来解闷，尤其是在有突发事件时，如亲人死亡、离异、工作不如意、失恋时，更要以吃食物以解除精神紧张、烦恼、挫折，获取心理的安慰和补偿。
四、减肥成功的短语说说
1、过年了给自己画个句点，有些人，再见或再也不见。
2、你情敌比你瘦
3、腰缠万贯肉，脸缀万斤油！人生苦短，再来一碗。光明在前方，我要瘦也要健康。减肥，真的好累人哦。胖子的心声，我要减肥啊。你拥有的太少，是因为你吃的太多。还吃？封闭货车都不能让你上了。你拥有太少是因为你吃的太多。燃掉脂肪，享“瘦”一生。再胖下去，所有衣服都变3D了！
4、减肥还是在于坚持，如果毅力不够，那一切也是枉然咯。可以先定个小目标，先坚持一个月。
5、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。
6、十个胖子，九个懒。
7、小孩天真无邪，那是他的特色；年轻人的特色在于他充满源源不绝、流动的能量：而老年人的特色则在于他看尽所有的一切、经历很多、了悟很多，他已具备很多智慧的结晶，但这智慧的结晶里面有他年轻时的能量——闪亮、有活力、兴奋、悸动；它同时还有孩子纯真无邪的部分。星期早上开心快乐!
8、如果当你想吃甜食的时候，你的大脑告诉你他需要能量，这时吃一些低热量的水果；想吃汉堡时，你的身体可能在告诉你，你需要较多的蛋白质，那么你不妨吃点大豆食品。顺从你的感觉去吃而不是冲动去大吃特吃，那些满足身体真实需求的食物和热量是完全可以被代谢掉的。
9、装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。
10、但是你脸大还是脸小腿粗还是腿细臀翘还是不翘三米之外就看到了
11、原谅，只和爱的深浅有关，有多少爱，就有多少原谅。长大以后，我们发现，友情其实和爱情一样，离开不肯珍惜你的人，是美丽的撒手。
12、大学毕业。。。不敢想象，学校的“美好生活”让我养到了255斤。。。。想到这里我记得那个时候有人给我推荐“**”什么的代餐，然后我尝试了其实没什么果，不过好像掉了4斤左右。。。。。。。结果后来全部长回来了后来一直都是在这个体重徘徊。。每次站在体重仪上，那个体重仪就会迅速转一圈。。。。。。半年后：那个时候已经瘦到很了(150斤)
13、幸福不是房子有多大,而是房里的笑声有多甜;幸福不是你能开多豪华的车,而是你开着车能平安到家;幸福不是爱人多漂亮,而是爱人的笑容多灿烂;幸福不是在成功时喝彩多热烈,而是失意时会不会有个声音对你说——朋友别倒下;幸福不是听过多少甜言蜜语，而是在你伤心时能有人对你说;没事有我在。
14、心事都得憋着，怪不得肚子瘦不下去
15、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
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17、改良饮食什么时候都不嫌晚。
18、松软的沙滩上容易留下脚樱钽也容易被潮水抹去。
19、就算宇宙大爆炸，依旧不能阻止本人吃到撑，吃到胃痛!吃货都是善良的，因为每天只想着吃没时间去算计别人。世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。人生原来就是饿了就吃饭，困了就睡觉这么简单!身材苗条的吃货是吃货中的精品。
20、有条件的话可找教练协助你。
五、减肥成功的心情短语搞笑
1、想想去买衣服的时候，因肥胖，无法穿上心仪的衣服，导购一脸鄙夷的说，我们这个断码了，没有你的号了(大码)，你内心是什么样的感受呢，你是否觉得有种被吐槽却无力反击的感觉呢，是不是很难受啊，因为事实就是胖啊，小码衣服穿不了，才无缘自己心仪的衣服。
2、学会掌握瘦身过程中的情绪密码，试着管理用餐时的情绪，判断身体的真实需求再坚持与锻炼配合进行，你一定能获得和我们一样愉悦开心的过程又令人惊喜的成果。
3、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！
4、瘦身一两天还可以要想坚持就比较难。只要条件允许，我就不断在心里默念我想实现的事情：如“因为……原因我一定要瘦下来，我会完全配合饮食计划”。幻想我瘦下来以后穿上心爱衣服的样子，幻想大家羡慕你美好身段的情形，幻想自己内外兼修的成就感等等。这样，面对一大桌子食物，我的食欲就有所减退。
5、我们都需要饮食多样化。
6、继续减肥吧，大胖脸瘦了吃，吃了胖，胖了再减，减完再吃，以此循环我这辈子属气球的吧。
7、变瘦了变好看了找的男朋友都不一样一些
8、病情分析：单纯性肥胖都是饮食摄入过多，运动过少，导致热量积聚所致。指导意见：减肥关键要管住嘴，每餐以7分饱即可，可以饭前喝粥，可以减少摄入量，多运动，如快步走，多喝水。规律饮食。
9、胖与瘦不是关键，自信很重要～不要太在意外表的光鲜，内心的强大更重要～为人做事要∶待人诚恳，善解人意，会体贴人，对感情认真负责，有责任心，有远大理想～
10、今天少吃一块肉 明天维密我走秀
11、世上除了生死，都是小事。从今天开始，每天微笑吧。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己；无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。今天是你往后日子里年轻的一天了，因为有明天，今天永远只是起跑线。记住一句话：越努力，越幸运……
12、老祖宗告诉我们的食不出声，小孩子不要边吃饭边乱跑甚至是提倡每口饭菜咀嚼20次，这正是在教我们进食时让自己进入一种全神贯注的状态，细细品尝它的味道和鲜味，会更能获得快乐感和饱足感。
13、通过自己坚持不懈的努力，12月份我终于减肥成功，只有这个时候才能证明自己的实力所在，我从来没有让自己多吃一口饭，我一直都在坚持自己的原则，我终于恢复到自己以前的身体，终于可以穿s码的衣服了，只有这个时候才能让我看到我傲人的身材！
14、求改造的童鞋，可以点这里
15、晚上喝了两杯饮料体重下降0.3公斤事实证明喝饮料真的会减肥。
16、每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样。所以不要苛求别人，也不要埋怨自己。
17、我们回忆一下，打小起父母常常对我们说，吃的多是乖孩子，是好孩子，多吃鱼聪明，吃哪补哪，这些都是暗示孩子要多吃，吃的越多，父母就会认可孩子的表现，社会才会接纳你，这样的行为会一直影响到成人以后。
18、只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。
19、重要的不是发生了什么事，而是要做哪些事来改良它。
20、人因梦想而伟大！也因学习而改变！