一、戒烟戒酒的日子
1、酒不一样，我早喜欢一个人打开一部喜欢的电视剧，边跟着剧情起伏边饮酒，下酒菜随意，重要的下酒菜也就是剧情了，随着酒意渐浓，电视剧也逐渐看不动了，然后收拾，睡觉。
2、若要感受到快乐，就要分泌更多的多巴胺，因此大脑产生一个讯号，告诉饮酒者：
3、靖康之变金人攻陷汴京(今河南开封)后，宋室南渡，紧守剩余的南宋半壁江山。力主抗金的辛弃疾，在当时的偏安政治下，一腔热血却得朝廷冷眼，为官也屡遭他人弹劾。
4、当抽烟成为习惯后，能感觉到抽烟对健康的害处，烟瘾一上来就犯困、没精神、心跳加速、打哈欠。
5、影响寿命的不止是吸烟喝酒及作息饮食诚然吸烟喝酒，不规律的作息习惯，以及不好的饮食习惯会影响人的健康，甚至寿命的长度，但这并不是的决定因素。
6、朋友经验之谈：经过了那么几天的不适，其实从第二天就会有令你开心的变化：的就是老婆的埋怨唠叨少了！
7、近也在开始喜欢看书了。很喜欢能从书里找到宁静以及吸收到知识的感觉，要持续下去。
8、用戒这个字太难，西游中猪悟能号称八戒，然到了西天也没戒掉几个。心若有尘埃，不是一个名字就能拂去。
9、随着吸烟有害健康的普及，已经有越来越多的人意识到抽烟，并不是一件美好的事情。年少的时候，跟风抽烟；青年的时候，爱情的失败可以烟不离手；中年的时候，身体越来越不行了，却习惯了香烟的陪伴。
10、能想象吗？像辛弃疾这样喝酒喝了大半辈子的人，竟会起心动念说要戒酒。
11、当然，如果非要从“四戒”中选一个、、难戒的出来，从一个正常男人的角度来考虑，我认为应该跟年龄段密切相关，50岁之前的男人，应该是戒色难；而50岁之后的男人呢，应该是戒烟难。
12、这首《沁园春》的题序为：「城中诸公载酒入山，余不得以止酒为解，遂破戒一醉……」，原来辛弃疾写这首词，是因为住在城里的朋友们携酒来访，而他不能用「戒酒」当作借口推辞，于是便破了戒好好醉上一回。
13、但是，身体清除血液中的尼古丁需要好几天时间，然后大脑中的尼古丁才能清除。如果坚持不下去，很多人会复吸。戒烟必须坚持一段时间，才会摆脱香烟的诱惑。
14、72小时之后，尼古丁清除量达到峰值，可能会感到头痛，恶心或烦躁。
15、昨天戒酒第二天，又喝成了狗。人在江湖，身不由己。今天难受了一整天，又下决心要戒酒。但是时间长短不一定受控，不主动喝但有一些被动不可避免。
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17、加油，享受无烟思考，学习，处理事情的状态。一定可以的！
18、等等，退隐应该时间更多、喝更多啊，怎么可能少喝甚至不喝？不过，从这时期的词作，可以发现辛弃疾的身体出了一些状况，如「病怯杯盘甘止酒」或「病来止酒，辜负鸬鹚杓」，皆提及自己因为生了病只好止酒(戒酒)。
19、8小时之后，血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半;
20、《某某某》，是歌手张信哲在2001年发表的一首歌曲，收录在他的专辑《我好想》中。
二、戒烟后的日子
1、酒杯啊，你过来！我今天仔细检查了身体。发现这几年来时常口渴，喉咙干得像是烧焦的锅子，近还开始嗜睡，一躺下就鼾声如雷。但酒杯你说：「竹林七贤里刘伶这个人，是古往今来看得开的人，他认为酒喝醉了又怎样，人要是死了就直接埋了吧。」酒杯你竟敢如此说话，亏我把你视为知己，你实在是太无情了！
2、一开始我慢慢控烟，白天不带烟，然后苦熬一天再回去抽，带着一身疲惫回到家里，享受第一口烟带来的酥麻感，像一股电流一样从头电到脚。
3、5月1日，今天是我戒烟满一个月的日子。
4、戒烟可以逐渐减量，靠毅力戒烟；戒酒也同理。如果是属于酒精依赖症，独自戒酒有困难，可以参加AA戒酒协会戒酒。
5、抽烟四年，喝酒也有很长时间。想戒也戒不掉。工作压力大，抽烟还是能缓解一部分压力的，不抽烟难道去吸毒啊。其实也是缓解了一部分社会犯罪。
6、杯汝知乎？酒泉罢侯，鸱夷乞骸。更高阳入谒，都称齑臼；杜康初筮，正得云雷。细数从前，不堪余恨，岁月都将曲蘗埋。君诗好，似提壶却劝，沽酒何哉。君言病岂无媒。似壁上雕弓蛇暗猜。记醉眠陶令，终全至乐；独醒屈子，未免沉灾。欲听公言，惭非勇者，司马家儿解覆杯。还堪笑，借今宵一醉，为故人来。
7、除了胃口大开，身体变胖之外，戒烟后还有一些症状令人烦心，如情绪不稳定、嗜睡、没力气、注意力不集中等等。戒烟过程中的孙红雷也未能幸免。2012年4月，孙红雷在微博中说：“戒烟综合症把我折磨惨了，但，还是被我打败了。击倒!爬起再击倒！!再爬起再击倒!!少爷我赢了……”此后，孙红雷又在微博里介绍：“戒烟的同时会有很多戒后反应，到网上查询有详细的内容。比如:口腔溃疡，忧虑，焦虑，爱发脾气……诸如此类的。别怕，熬过去就好了。好伴随健身。祝大家身体健康。”
8、首先，必须有‘原则’的活着，对自己也要有‘方针和政策’。
9、辛弃疾五十五岁时遭弹劾革职，在今江西地区的瓢泉，展开生命中后十年的退隐生活，专注诗词创作直至老死──
10、你好，你的情况属于咨询戒烟的问题，我们说戒烟关键是要有决心的，没有坚定的决心，很多方法都没有用的，且容易导致再吸回去的。建议你首先要建立一个戒烟的环境，不要跟抽烟的人相处太多，市场上戒烟的方法比较多，你可以选择一种自己比较喜欢的，如闻戒烟的气味等，只要有决心就能成功的，
11、人生在世匆匆数十载，培养点个人爱好实属不易。古人说得好：酒色财气四堵墙，人人都在里边藏，谁能跳出圈外头，不是神仙就是佛。
12、让她怪我多情难忍受，为爱情
13、什么是酒精戒断综合症酒精戒断综合症是戒断症候群的一种，对于酒精依赖的人在停止饮酒时，通常会出现这些症状。当某个人有长期摄取酒精饮料的习惯，会形成耐受性与心理依赖。若突然减少或中断酒精的摄取，在数小时内，心理与生理上会因此产生各种不舒服症状。这些症状可能会持续至数周之久。长期大量摄入酒精会影响中枢神经系统，突然停止酒精摄取，会造成原本被抑制的神经系统过度活化，因此产生这些症状。
14、香烟中的尼古丁会使人上瘾或产生依赖性，重复的吸烟会也增加心脏速度和升高血压并降低食欲。因此，很多人疲惫和熬夜的时候喜欢吸烟，可以短暂的缓解疲劳和消除饥饿感。
15、一家媒体采访一位老寿星，问他有什么长寿秘诀。老寿星答：随心而为。又问：您抽烟？老寿星答：抽。喝酒吗？喝。那您如果不抽烟不喝酒的话一定能更加长寿。老寿星哈哈大笑道：那些一直劝我不要抽烟喝酒的老家伙们早就都找马克思报道去了。
16、在医院，或者经过医院时，时常会听到这样的话：“这医院就知道赚老白姓的钱！现在看病都看不起了！医院赚那么多钱把楼越盖越高了！床位越增越多了！还不是这些病人的钱！”等等，这些只埋怨医院，只怪政府！
17、衣，食，住，行不由着自已的性子，以身体健康为原则。
18、这有什么好奇的？本答题者就完全符合上述条件的，不光是春节期间，平时的生活规律都是如此，而且自认为生活质量不错，感觉是良好的人生享受。
19、轻度戒断 早期或轻度酒精戒断的症状包括：焦虑、轻微激越、躁动、失眠、震颤、出汗、心悸、头痛和渴求酒精。患者经常出现食欲不振、恶心和呕吐。体征包括窦性心动过速(心率可能超过120次/分)、收缩期高血压、反射亢进和震颤。
20、真正戒的也不是烟酒色，而是戒你的心。心若能戒掉，无物无相万事皆空，还惆怅什么烟酒色。
三、戒酒戒烟后
1、然而，酒杯却仍在末尾对词人答道：「只要你挥手，我就离开；但若你招手要我来，我就会赶来！」，这种「欲拒还迎」的暧昧心态，很难不让人怀疑，辛弃疾是否意志坚定要戒酒？
2、这首词就像辛弃疾对酒杯的告解，他知道自己上次已和酒杯有了约定，如今却出尔反尔，他需要给酒杯一个交代，好让自己有台阶下，所以他直白承认自己不是勇者，这酒是无法说戒就戒的。
3、病情分析：“烟酒戒断”大的在于你的意念。既然立志想戒断，那就一定能成功！对你的身体健康来说，是件大好事。指导意见：两种方法：一种一开始就全部戒断，先告诉自己的一切亲朋好友，自己戒断烟酒的消息，目的是让他们监督你的行动。另一种方法是逐渐戒断，用其他的食品来替代。比如酒类，由白酒变成少量的葡萄酒、啤酒。。。后可乐等饮料。香烟也是一样，由一天一盒变成一天两支。。。两天一只。。平时有烟瘾时候买些小零食吃，口香糖等，戒烟期间，不要闲坐，可到户外散步，做深呼吸或活动筋骨。这样做我喜爱那个你会完全戒断烟酒了。
4、穿衣服，以干净整齐为原则，
5、还有一种情况有的人不用下决心也能做到，就是这烟酒已经对他身体产生严重的健康影响了！迫于无奈做到了！
6、饮酒者喝了酒，达到比享受美食更多的快乐，便开始觉得只有酒才可以让自己感到愉悦。换句话说，脑部被酒精摆了一道──酒精透过影响酬偿系统，让人觉得「非酒不可」。同时，神经细胞记忆这样的变化，一切与酒精有关的事物，都会让神经自然而然的连结到「饮酒」，包含内在想喝酒的「瘾头」，或是外在的「暗示」，都让酒精成瘾者的脑部直接指向：我需要喝酒。
7、12小时之后，身体还在逐步的清除尼古丁，这个时候戒烟的副作用开始出现。
8、中午吃完饭，烟瘾开始来了。脑中的恶魔开始浮现，想要劝自己来一根，就来一根没事儿。
9、酒杯快走，再来就把你砸烂！
10、看了上面?介绍的知识，您是不是感觉可以戒烟了呢？真的吸烟的危害大，特别是下面这些情况吸烟危害更大！戒烟行动势在必行！
11、戒烟之后，身体新陈代谢恢复正常。很多人会胃口大开，有一部分人戒烟之后会发胖。肥胖也会给身体健康带来危害，好的办法是加强体育锻炼。
12、如果你抽烟时间长，又不影响家庭经济，不影响身体健康，我个人还是建议少抽一点，不建议一下子戒掉。
13、文：李标|整理：酩悦团队
14、还可以去看看那些因为喝酒患上心脑血管疾病的案例，近些年来由于饮酒患上心脑血管疾病的人特别多，且发病快，低，看看这些，相信也会增加你戒酒的决心。
15、酒精戒断的轻度表现包括焦虑、激动、躁动、失眠、震颤、出汗、心悸、头痛和渴求酒精，并且往往食欲不振、恶心和呕吐。中、重度戒断综合症甚至可能包括幻觉、癫痫发作或震颤性谵妄，后两者症状都可危及生命。大多数嗜酒者在停饮或减少饮酒时不会出现的戒断反应，普通人戒酒后出现戒断综合征的发病率在14%左右，而如果是因为酒精中毒或使用障碍住院的患者，会有高达40%的几率发病。
16、一是直接在本文下方留言，好的建议会推荐给大家共享。
17、戒烟是一个老话题。影视红星孙红雷曾在自己的微博上公布了戒烟全过程，并宣布自己戒烟成功。明星的经历向人们传递了这样一条信念：只要有决心有毅力，戒烟并非不可能。
18、作者喝酒的时候用着酒杯、写词的时候对着酒杯、词中对自己自己招手的是酒杯、甚至准备复饮的时候，也是向酒杯告解，酒杯只要一出现在辛弃疾的眼前，就让辛弃疾想到酒精，无论他是想到喝酒或是戒酒，酒精的形象毕竟是出现了，出现之后，就会链接到酬偿系统的愉悦记忆──
19、冲昏头，忠言逆耳没朋友
20、其次，碰到特殊情况必须要饮酒的时候务必限量，能少喝尽量少喝，喝得越多对身体的伤害也就越大。
四、戒烟戒酒好好生活
1、很多人戒烟之后会有强烈想吸烟的欲望?
2、挣扎的时候打开APP看看，是在舍不得破坏这么多天的成果，于是一次又一次忍下去了。
3、烟瘾也是一种瘾，只要你没有彻底地戒断，那么就有可能会戒烟失败，别管你是三个月，还是三年都没有吸，只要在三个月零一天，或者三年零一天的时候重新吸烟，你的戒烟就是失败了。
4、损害健康的事，坚决不做。
5、今天没有谁勾引自己去喝酒了，估计大家明天要上班，不敢放开痛饮了，所以少了很多麻烦，不用想各种理由推辞。
6、一点香烟亦会造成大危害，每天抽一支烟会使男性患冠心病风险增加74%，女性增加119%；吸烟会导致心脏损伤，增加冠心病的风险；
7、我不是毅力很强的人，平时生活都是一个人，也没有人监督我或帮助我转移注意力。
8、戒烟是需要一辈子的。即使烟瘾已经消失，但抽烟的感觉和记忆会永远存留在身体里，在某个苦思冥想的下午、某个春风沉醉的傍晚、某个酒酣耳热的时刻，某个难以成眠的深夜，或是任何其他一个意志薄弱的瞬间，对烟的想念便会在心头闪现，不到生命的后一刻，我没法说自己戒烟成功了。
9、感觉不抽烟解决问题也是可以的，思维比以前抽烟时变得快了很多，整个过程都是清醒的，注意力集中的。烟这个东西是真的可以没有了。
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11、文章均源自互联网精编整理公益分享
12、朋友说我生病一定有原因，不该杯弓蛇影地瞎猜是喝酒造成的。记得陶渊明整天醉醺醺的，终生自得其乐，屈原努力保持清醒，仍招来祸端，被放逐后投江自杀。酒杯啊，我想听取这朋友的说法，因我自认自己不是个勇者，无法像晋元帝司马睿一样说戒就戒。所以别笑话我了，既是朋友热情相劝，今晚暂且再醉一场！
13、▲竹林七贤之一的刘伶，是一个不喝酒会死的大酒鬼
14、人们在戒烟之后为什么会出现体重增加的现象？对此，中国医科大学附属盛京医院戒烟门诊主任医师、呼吸内科专家李胜岐解释，香烟中部分成分有一定的抑制大脑饥饿中枢的作用。戒烟之后，这部分脑功能得以一定程度的复苏，所以就促进了人们的进食。正因如此，戒烟门诊中常见的现象就是烟民在戒烟后变胖。不过只要控制合理，这完全是人身体变得健康的标志。
15、他是一个土著、土豪。我刚到部门上班的时候，他还比较高调：脖子上挂着大金链子、手上戴着金表、抽着名贵的香烟。其他同事告诉我，他是地主，在本地有很多套房产，每天都在收房租，具体多少套房子没有人搞得清楚。
16、戒手机难或易，跟个职业密切相关，这也没什么好说的。一个平时日理万机的生意人，或者喜欢手游、网购、刷微信、发朋友圈的人，戒手机当然不现实。而一个只管吃穿住的家庭妇女，或者六七十岁的老人一族，戒手机易如反掌，根本就不是一回事。
17、想到这些，似乎对烟的诱惑又多了一些抵抗力。
18、近日，铁路有个新的规定对吸烟者来说，可以帮助你下决心戒烟，否则年底回家都可能成问题！
19、再来看一个活生生的例子，年仅24岁工程师猝死！他就是不抽烟不喝酒，生活作息也很规律，问题就是他工作压力大，加班常态化。医生说，现在年轻人因加班劳累猝死的案例时有发生，且年轻人心梗、心肌炎、高血压的情况越来越多而这些也是引起猝死的重要元凶！
20、记得在上世纪末，作为一个已经超过十年烟龄的老烟民，忽然收到国外一所大学的Offer，接受我给一名学院教授作助教，协助他带学生完成实验室课程。
五、戒烟的好日子
1、以上两种情况一般都会自然恢复，周围人只要注意观察即可，但接下来的两个症状则需要严加注意。
2、以史为鉴，少喝一点
3、这是两个极端的反应，有些人在没有烟碱的化学提神作用，可能会产生较大的松弛感。这些人会觉得自己疲倦、无力，随时想要睡觉。
4、至于戒酒就没什么好说的了。因为自己的本身并不好酒，更不嗜酒，平时想喝就喝，不喝也成。后来由于鼻炎，酒精过敏，于是干脆彻底不再喝，也几乎没什么念想。
5、色孕育生灵，无色路断人稀。因此古人说色是论事不论心，论心世上没完人。
6、爱好有多种良性方式，娱乐不必靠麻友，快乐有多种选择，享受不必靠烟酒，观念相同，同样有许多益友。
7、据统计心脑血管疾病史引起致死和致残占所有疾病的首位。在我国，心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上。吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病主要原因；
8、期待2021年也要有满满的收获！
9、减肥也到了想要的体重了。想想从82公斤到现在的5公斤已经算很好了。以后就正常吃喝，正常锻炼了。
10、我是在2015年开始抽烟的，本来没有抽烟的习惯，但出于应酬需要，周围抽烟的人又多，一来二去就学会抽烟了。
11、劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人，淡淡酒里也流淌着浓浓的情意。更有天子呼来不上船，自称臣是酒中仙的豪迈。
12、病情分析：你好，如果为了尽早痊愈，建议戒烟戒酒。酒如果喝的很少，可以不用戒。指导意见：饮酒后可以造成微循环障碍，危害的过程是导致末梢小静脉扩张淤血，由于血液淤积对血液回流造成障碍，使组织细胞缺血缺氧，从而加重黑素细胞的损害。加重皮肤白斑的扩散。烟草中含有多种有害化学物质，主要有尼古丁、焦油、多种环芳烃、一氧化碳，多种重金属(镉、镍、铅、砷等)。对人体多系统、多脏器均有较强的毒性，使血氧含量下降，降低免疫机能，可使末稍小动脉痉挛—血流受阻—微循环功能障碍—组织细胞缺血缺氧—加重黑色素细胞损伤。
13、到哪都是家，神仙般自由。
14、准备戒酒的辛弃疾心中是有一股声音：「生这点病，喝一点应该没有什么影响吧，就算有什么影响，大不了也是一死了之。」
15、我们的院训：恩存医道隆情民生
16、题主大概是忘了，这世上不一定非要通过发泄来走出低谷。读书，练字，听音乐，去旅行，做瑜伽等等，都是她们喜欢且有的方式。
17、健身后，皮肤也比以前好了，嘴唇从偏紫色慢慢向红色转变的过程是我喜欢的。
18、自我调节的方式是每天静坐一小时，也是没谁了，不过感觉是有好处的，对我而言，能让自己沉下心不去想抽烟的事情。
19、医生说，既然如此，活那么长寿干嘛！
20、烟酒对胎儿影响很大,有可能宝宝会身体或智力方面出现问题,这你自己一定考虑清楚,如果想要怀孕的话要等到这些都戒掉的3个月后再要宝宝的