一、激励人减肥的话
1、现在很多妹子谈肌肉色变啊，可不想练成一块块的大肌肉啊！
2、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊？走势蛮好的。"
3、强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。
4、两年下来，高血压、脂肪肝、颈动脉狭窄都找上门了，去医院检查，医生说情况再发展就很严重了，建议必须减肥。
5、虽然我不知道你瘦了好不好看但我知道那些好看的人都挺瘦zuilizhi.com
6、只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。
7、林妹妹 VS 施瓦辛格
8、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……
9、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?
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11、拍照真的能“没有死角”
12、变瘦不一定能挽回心爱的人但你能挽回那个破败不堪的自己
13、无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。
14、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
15、腰细不细臀翘不翘三米之外就能看到
16、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。(作者：费洛姆)莫找借口失败，只找理由成功。(作者：陈安之)一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。(作者：小S)当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥，减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。(作者：小S)
17、瘦了穿什么都好看‼️
18、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
19、关注创美美业，成功变得更容易！生活变得更精彩！！！
20、不要在你能吃苦的年龄选择安逸。
二、激励减肥的一句话
1、健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！
2、不照镜子，因为在镜子面前，女人都觉得自己的肉很多；
3、好身材会主动上门吗钱会天上掉下来吗别人会喜欢一个不独立又胖的人吗
4、我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。
5、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
6、今日减肥毒鸡汤，干了它:死胖子，不要自我感觉良好了，模特穿s码是松的，你穿S码是紧身的(拜拜)啥也不说了，管住自己的嘴！
7、我变这么胖的原因有两个：
8、诗词君:这首小令千古流传，它仅有五句二十八个字，写出九个意象，言简而意丰。 疲惫的瘦马驼着游子前行，在这里，主人公是一个远行的游子，“瘦”不仅是形容马，又何尝不是说作者自己呢?
9、很多人都说(迈开腿、管住嘴)怎么你不说(不吃饭呢？)讲真，减肥期间千万不能做的事情就是(不吃饭！！！！！！)，听我细说一二：
10、瘦的是“小姐姐”，胖的是“那女的”
11、美女鄙视我们胖子！我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！
12、公司主营品牌：草本吉颜堂、肤清如御道千金坊调理养生、玛雅型体管控、纤秀丽颜专业减肥、爱飞舞专业美胸、魔道美肌专业面膜。
13、别人的马甲线也不是躺在沙发上长出来的，每天都要坚持自己的健身计划
14、没事儿的时候就试穿以前S号的衣服，这个时候会回忆起以前穿这件衣服的感觉……！想要回到过去吗？想！现在开始就动起来，减肥！
15、你有没有发现瘦下来连背影都超美而你却在花一样的年纪活成了一颗多肉植物
16、费尽心思挑衣服，不如咬咬牙减肥，因为瘦下来衣服怎么穿怎么美。
17、冰淇淋还会有肯德基也不会倒闭但是你20岁的青春不会再有了你还没有穿可爱的小裙子还没有穿好看的小吊带你还没有在男朋友的坐在腿上对他撒娇
18、你这么好看，不能月半啊
19、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点能怎样。
20、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
三、减肥激励话语
1、吃不了减肥的苦，就吃自卑的苦
2、为了爱我和我爱的人！
3、如果你和我说你不能忍饿问我怎样办,我只能说那你别减了~你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎样还有脸吃!关键是要坚持,要有信心别人能够你必须会做的更好!要有自我的智慧。胖子没资格吃!等你瘦了再说。当你对身材的渴望远远大于你对食物的渴望,你就能够成功减肥。减不下来那是正因你对美丽的渴望还不够强烈。
4、减肥变美无需鸡汤你若觉得胖减就是了瘦的是你好看的也是你赘肉掉了漂亮了自信了后还是你
5、当然有嘛,不然人家做广告花这么钱干嘛是吧?只要你经常看到些明星减肥广告,同时多与一些身材好的人群进行接触,对比之下,肯定会激励自己发奋减肥的,正所谓近矢者赤,近默者黑是吧,同样的道理的,
6、体重三位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
7、减肥励志句子我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
8、翻身的机会只有一次，所以要用尽全力！
9、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子大的悲哀！
10、不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！
11、肉肉要藏不住了，还不赶紧动起来。
12、当一个女孩开始不把减肥挂在嘴边时，不要担心，只是接受现实了。
13、不减肥你永远嫁不了宋仲基。
14、一是锻炼:如果体重过大，建议从快走开始，不要跑，给自己一个适应的过程。慢慢从走到跑开始。再加上一些功能性的训练。这是简单的办法。
15、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆！别整天想想，从来不做！做了结果不一定，不做就只能是想想而已！
16、瘦了才会让人产生保护欲哦
17、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
18、势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽，该减的肥是一定要减到位的。
19、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?
20、能大声喊出来的，都是真话;能老远认出来的，都是真胖!
四、激励减肥的话语
1、我想，在当下，再没有比健康更重要的事了。为了自己的免疫力，也要有控制好体重的决心，和行动。平时，合理饮食之余，也多多活动，锻炼下身体。
2、让我们想一想那一群站在我们身后，深爱着我们的人。
3、常记昔日体重，窈窕轻盈上路。适逢新春期间，误入肉林深处。
4、请分享给身边的人，传递正能量
5、再不克制，就一辈子羡慕别人吧。
6、一星期瘦15斤，除了下垂还是下垂，减肥你急什么？
7、我就对我的骨头说:你快点长
8、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!
9、一些人的情商比较低，没法扮演好自己的社会角色，只能一直以真实的自己面对世界；只要是石头，到哪里都不会发光的，你必须承认：我是石头，安详的躺厕所里，我的世界你们不懂，所以我很硬；社会精英阶层一边啃着心灵鸡腿和心灵鸡胸，一边为我们送上了心灵鸡汤，说人生的价值并不在于你挣了多少钱和外在是否美；直到三十岁才知道，和不同的人说不同的话，表现出不一样的态度，是一种可贵的能力，而不是虚伪；别减肥了，你丑不仅是因为胖；如果你很忙，除了你真的很重要以外，更可能的原因是：你很弱，你没有什么更好的事情去做，你生活太差不得不努力来弥补，或者你装作很忙，让自己显得很重要。
10、这时候身体就会自己想办法找维持生命的必要方法(通俗点说就是让你活着)，这时身体就会分解原有储备的一些能源，那就包括了肌肉里的营养成分，也就是身体会不得已去分解我们的瘦肉部分，来维持我们的生命。而当你下一次进餐的时候，身体就会尽量多的囤货，怕你下次再好久才给吃的。这就是为什么你节食一段时间之后，吃饭后发现体重反弹的原因。
11、漂亮是增值资产这不是鸡血而是现实
12、夜宵，不吃是肉体的折磨，吃了是精神的折磨
13、时间会证明一切，汗水从不会骗人。
14、下个月决定你穿什么衣服的，不是天气，而是身材，身材，身材！
15、“我欲”是肥胖的标志。吃能知足，心常惬，人到无求品自高。
16、回眸一笑的不可能是胖子，因为回眸已经很困难了，怎么笑得出来
17、要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。
18、连体重都把握不了如何把握自己的人生
19、一白遮三丑，一胖毁所有。
20、小时候，吃饭高兴，长大了吃饭头疼。小时候父母盼胖点，长大了自己盼瘦点。胖点瘦点没啥，减肥适度，让父母安心，百善孝为先，健康重要！
五、让人励志减肥的话
1、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
2、十个胖子，九个懒。
3、管经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。开心或者不开心，城市都没有工夫等，你只能铭记或者遗忘，那一站你爱过或者恨过的旅程，那一段你拼命努力却感觉不到希望的日子都会过去。
4、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
5、你身边可能有这么一个女孩，一天天再喊要减肥要减肥，可是她打不过薯片，打不过酸奶，打不过炸鸡，打不过奶酪，于是她换了句话，谁再说我胖，我挠死他
6、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。
7、不瘦下来不准再做头发！
8、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且是象征性的一点！没办法！人家瘦子，胃小！所以，再不克制就一辈子羡慕别人吧！
9、前男友的现女友比你瘦
10、钱能解决的问题都不叫问题减肥能改变的丑都不叫丑
11、目前，我国成人BMI的切点为：大于或等于小于24kg/m²之间，为正常；大于或等于小于9kg/m²之间为超重；大于或等于28kg/m²为肥胖。
12、对自己狠一点，逼自己努力一点，再过几年你将会感谢发狠的自己，恨透今天懒惰自卑的自己。
13、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
14、在感情的世界里，越重的人摔得更惨
15、绘本漫画书《瘦身的幸福》淘宝网上有卖。希望对你有帮助。里面有瘦身故事可以激励你，还有瘦身心得分享。
16、拍出来你胖因为你真的胖
17、就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？
18、等你瘦下来你就会知道
19、如果体重也能满100减20就好了。
20、人生一世，累是因为我们活着，累也是我们肩上扛着的那一份责任。