一、既紧张又期待的心情句子
1、我现在心情不好很少发朋友圈了，如果发也会屏蔽家人，因为不想让家人担心，又害怕他们特别的关心，因为我已经是大学生了，有些事情可以自己承担了，没有必要让父母操心，有什么不好的情绪只想自己默默消化。
2、我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。
3、你应该大声说:我现在是万事俱备只欠东风了！
4、第跟比较信任且聊得来的亲人、老师、同学聊聊，他们也都很希望你能开心快乐。有的时候，你可能就是只需要一个听众而已。
5、别人稍微一注意你，你就敞开心扉。你觉得这是坦率，其实这是寂寞。
6、哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了。——村上春树
7、我不知道他们能不能走到后，但是当她以后的某一天，想起那个曾经期待过的人，不会感到遗憾。
8、遭遇重大生活事件后的创伤后应激障碍。
9、有一个女孩儿，她从来没谈过恋爱，她是很多人眼中的乖乖女也是老师眼中的好学生，她成绩很好总是安安静静的，身边除了从小一起玩到大的小伙伴之外没有接触过其他男生，我很难想象她碰到喜欢的人是什么样子。
10、所以，如果朋友不希望自己有太多的害羞与紧张，那么第一步，或者重要的一步就是改变自己对害羞与紧张的态度，不要视他们如洪水猛兽、要尝试接纳它们，将它们当作我们人生的一部分、学会与它们和谐相处。
11、开心一刻：我有个朋友，他初中的时候学校附近有很多强抢自行车的小混混，他比较瘦弱，平时看到都是敢怒不敢言。有一天放学他骑车回家被人从后拉住，一看是一个比他矮半个头的瘦弱小混混要抢车，他果断放胆吼道“放开我!”刚喊完看到人家腰间别着把匕首，于是他继续怒吼“放开我让我下车
12、我周围的世界凝固住了
13、手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……
14、有一天大雄长大了，哆啦A梦再也牵不到大雄的手了。因为长大，我们失去了太多太多……
15、紧张的确会影响怀孕的,不要太紧张,好还是放松心情,放松心情,就不会影响着床了。怀孕的几率也相对高了。
16、进行口腔运动，放松面部肌肉。可以进行搓、搓脸、合口左右撅唇、转唇、双唇打响、弹唇、左右顶腮、转舌、张嘴打嘟、做鬼脸等等一系列口腔运动，来转移自己的注意来，从而来突破自己的紧张感。
17、孕晚期避免假性宫缩的频繁发作，孕妈妈要充分的休息时间，避免提重物及过度的运动，这些都有可能引起宫缩。见红见红一般在阵痛前24小时出现，见红也预示着即将分娩
18、时不我待，愿你能早日放下包袱，轻松迎考，取得好成绩！
19、高三面临高考，有压力是正常的。心情压抑、焦虑都是正常人的反应，这也说明你的情况也是属于正常的。
20、虽然很多事情都是徒劳无功的，但是人生还是要为了梦想不停的战斗。
二、表示自己期待又紧张有什么
1、结婚不等于幸福，单身也不意味着不幸，因为我们出生时就一个人，终也不可能同时离去，一个人过，只要心态好，那就是一种幸福，就这么简单。
2、快开学了，好日子没有几天了，好害怕好紧张，滚滚而来的学业压力和论文呐。
3、你的情况我能理解，打个比喻生活就像是一条奔腾向前的河，曲折弯曲，这就是生活的常态，生活不是一天笔直的路，宽阔平坦。每个人在生活中都会遇到各种挑战，应对挑战，战胜困难，在生活中学会应对的各种方法，增强自己的信心和勇气，战胜困难，疏解压力。
4、暑假的欢快意犹未尽，开学的号角已经吹响。收拾起深造的行李，背起知识的书包，步入学海的伟岸，到放飞梦想的地方。
5、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么
6、所以为什么不试试主动靠近那个人，那个人或许恰巧也在等你。
7、后你会发现和开心一样难的是早点睡。
8、我们都应拥有希望，因为人生在世是不能没有希望的，希望是一种寄托；希望是一种寄托；希望是一种期待。
9、风里充斥着冬天的味道，这一年快要结束了，好与坏我都学会坦然接受，待明年花开。
10、一个忠诚的男人根本就不需要女人放宽底线，所以实际上，在好男人眼里，放宽自己的底线，不暴躁，善解人意这根本构不成优点，因为没必要。
11、除了你的亲人和三两知己，千万不要把自己的软弱展现给外人看；千万不要把自己的狼狈述说给外人听；因为不了解你的人根本不会同情你，只会觉得你很好笑很没用。
12、见红、 宫缩、破水，都是临产征兆，这三者的出现没有固定的顺序。见红与宫缩在开始不的阶段可以在家等待宫缩规律后再入院，但破水后需立即入院听医生的安排等主。这期间孕妈妈不必过于担心，放松心情，等待宝宝的到来。我是(仟言育儿)关注育儿领域，专注育儿分享。欢迎在评论区留下你的观点。
13、漫长的寒假转眼就过去了，我又回到了我那美丽的校园，我那生机勃勃的班级，我们又迎来了新的一学期。
14、能自我放松心情，好是自己调理一下自己。转移注意力，不要总计较一件事情。不要钻牛角尖。顺应自然，想开、看开。
15、如果不是因为第一次，而是经历过多次了，还是有焦虑情绪。那就要分析一下原因了。
16、主要是有精神作用，是功能性疾病，你的症状，如果是精神好转了，保持良好的精神状态，保持好睡眠，可能就好了，建议，年轻人，打起精神来，保持好心情，正常的生活，饮食，可能慢慢好的，主要是调节植物神经，药物调节，可以用谷维素，安神补心片，
17、等于焦急不安,,到底神马时候出来啊,,我都和疯了一样,一会一会上厕所看看见不见红,,,,
18、低血钾的具体原因有哪些？
19、急得像热锅上的蚂蚁、豆大的汗珠从额头上滚落下来、急得不知所措、这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到、心急如焚、焦急万分、急不可待、迫不及待、心如火灼、急急忙忙。
20、第轻微的恐惧感来源于对别人目光的意思的未知，因为我们本身拥有一定的信心与勇气，所以当我们受到众多未知目光的挑战时，我们以自我为中心的思想也被激发出来。当我们脉搏加快、呼吸急促时，此时身体是在为即将到来的行动做准备。如果生理准备正好适度的话，你会因此思考得更快，话也说得更流畅，反而会比普通情况下说得更加精彩。
三、心情期待 激动的好句
1、第弄清楚压抑和焦虑的原因是什么？是课业负担重？还是对自己的知识储备不自信？现在需要对自己应考的能力和水平有个的了解，在后一两个月的时间做好复习很重要。感觉课业负担重的话，可以权衡自己的长短板，把精力分配做一下调整，争取把有把握拿分的科目拿到高分，对没有把握的科目在这段时间里集中突击，尽可能地提高自己；也可以选择性地放手一些不需要浪费时间反复去做的功课。
2、多和朋友、亲人交流。积极的语言交流是战胜恐惧的法宝。在我们和别人的交流中，我们既可以有放松心情，还会学到很多意想不到的知识。
3、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
4、感觉自己跟这个世界真是毫无缘分，见到陌生人会感到无所适从，不知该做什么表情。等要自己说话时又会特别紧张，磕磕巴巴不知说些什么才好。陷入沉默时便又顿觉尴尬，不知该说什么话。有时候看着对面伸来一只友好的手，恨不得掉头就走。熟悉一个陌生人为什么要经过很久很久……
5、开心一刻：上学的时候，班里按学习好坏排座，我坐在倒数第二排。有次上课看书，乐出了声，老师和全班同学都朝我这瞅。我灵机一动，我回头看后一排那个睡得正香的哥们。结果他就被老师弄醒拎出去了，我们就在教室里听老师训他：做梦还能笑这么大声。
6、我不怕大雨倾盆，我怕阳光灿烂，你却不在。
7、见红可能是粉色、红色、或茶褐色，质地粘稠。如量少，可以家观察，等待阵痛开始再去医院，如有鲜血流出，并伴腹痛就要引起重视，馬上入院待产。
8、根据你的描述，可以考虑”社交恐惧症倾向“。
9、缺乏实践锻炼的人，都有这样的表现，多经历几次就好了。百炼成钢，说的就是这个意思。
10、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
11、总有一种期待，像无形的力量给予信念，让心无比坚定，让梦无比清晰，让爱无比从容。这种期待让我不会停下寻找的脚步；这种期待让我在迷茫中摸索幸福。
12、那天早晨，我冒着严寒，快步走到工业展览馆。想到马上就要见到邓爷爷，我又紧张又激动，心怦怦地跳个不停。
13、开学了，微笑是面对人生好的办法。
14、凄凉的月光淹没我的灵魂
15、“一四二”讲是的时间，吸气用一个单位的时间，屏气用四个单位的时间，吐气再用两个单位的时间，这个深呼吸方式，就叫一四二深呼吸法，一般一个单位时间为一秒钟。用这种方式，一般都能很好的克服我们的紧张。
16、开学了，又要回到那个，一整天都困，一碰枕头就不困的时候了。
17、当朋友你用“克服”二字的时候，就说明朋友你并不能从害羞、紧张对自己的束缚中走出来。
18、所以，请一定要明白，害羞与紧张是人生的一部分、是我们的自然反应、是我们的一部分，不必要当作洪水猛兽。
19、受到惊吓的人会留下心理阴影，这也是有可能的。
20、每次开学初期自己就会对自己说“这学期我一定要好好学习!!”可是从来没有实现过。
四、怀着紧张又期盼的心情的说说
1、单曲循环的歌词里都是遗憾。
2、至于那些自我调节的方法，如多做放松、多体验、多历练等，能够搜索到很多，在这里就不多言了。
3、若自行调节果较弱，可联系专业心理或催眠师进行疗愈。
4、低血钾有哪些症状？
5、手捏一个小东西或推墙，释放压力。
6、培养自信心的行动。如多看些有意义的书，多做几次旅行，勤奋一些，将过多的精力投入到工作中去等等。
7、假性宫缩大的特点就：宫缩不规律、宫缩程度时强时弱、偶有少量见红。但这样的宫缩稍做休息，感觉会消失。如果孕妈妈分不清楚是不是假性宫缩，好是到医院检查一下，如是假宫缩，安心回家待产，如是宫缩来了，则听医生安排。
8、一想马上可以见到她的喜悦，一种时间怎么过的这么慢的焦急，一份不知如何开始话题的紧张。接到前两眼欲穿，接到时兴高采烈。出站口，也是思念与相见得以兑现的栈口。美好的就是望眼欲穿后是他们在人群中如期而至。心里的小鹿砰砰乱跳，却假装面无表情缓解期待的紧张。等待的心情无比煎熬，感觉每一个走出来的人，都会是你，却又不是你。感谢时光，不偏不倚，温暖的午后，等待下车的你。
9、不会撞的特别温柔的小众文案，充满哲理，适合发说说
10、第就连许多从事职业演说的朋友也表示，他们几乎从未完全摆脱过紧张感。每次都会有害怕的感觉产生，一直持续到开口演讲前的几句话。
11、很多时候，并不是你做得不够好，而是别人看不到你的好。不解释、不争辩，把一切都交给时间。
12、周遭如此喧嚣，唯此时此前令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际
13、第学会给自己减压。适当地进行体育运动、唱歌、跳舞、冥想……选择适合自己的方式就好，学习适当地宣泄坏情绪，让自己获得轻松的感觉。
14、虚幻的美梦，明天的好运，我曾做一梦，梦见搭顺风车，飞一般飞上高山，与挚友一起分享美丽的风景，第二天打牌运气佳？
15、这都是一种出于为自己的以后做打算心态。身为人我们必须要为自己的以后做长远的谋划，因为生活让我们不得不这样做。如果我们只安于现状，抱着做一天和尚撞一天钟的心态去生活的话，还不如不为人。
16、精神压力大，思考问题太偏激，生活中不如意之事，都会导致人焦虑。到了恐惧的程序，不敢见人，看来问题已经严重了。
17、过几天开学了，紧张，但是也很开心，因为离自己有能力去见你又近了一步，爱你。
18、友友提的这个问题，我深有感触。我一生都生活在崩溃的边沿。自从我三年前有了手机，来了头条，把我该说的和不该说的心里话。通通发泄在了头条评台上。我当是已经快疯啦。有些话不能给父母说，还不能给儿女说。白天苦不堪言，晚上成宿睡不着。就算睡一会也会做恶梦。当初我不考虑丢人现眼了。只顾自己能把心里话说出来。我也成了头条平台上的笑话。我管不那么多。现在和三年前的照片。比对你们看看现在的我比三年前，是否好了很多。朋友发泄是个不错的选择。加油(赞)(赞)(赞)(赞)前两张是三年前的我。后一张是现在的我。
19、一次又一次的等，一次又一次的痛，换回来的只有失望，结局永远不会。
20、一进入施工场地，热火朝天的施工场景令笔者振奋：偌大的空地上，上百辆工程机械紧张作业，挖掘机、推土机的轰鸣声震耳欲聋、重型卡车来回穿梭荡起滚滚烟尘.这是一群有着同样的工作背景，甚至是相近的修养相近生活方式的人，朝夕相处，熟悉彼此，有很多共同的谈资，快乐的，不快乐的，大家的情绪很容易被调动起来，一起纵情大笑，或一起同仇敌忾。
五、期待,紧张,又高兴来说说
1、对于2020年大的期望是自己要做到财务和精神上都能富有，不以賺钱微目的的生活，但是没有钱是不可能有高品质的生活的。所以2020年一定要努力开创家庭经济收入。父母年龄大了，生病要有能力让他们得到很好的医治，孩子大了，学习于生活方面都要有经济保障才能成长的更好。
2、渐渐的我不再期待任何人和事了。
3、病情分析：您好！引起紧张的因素有很多，我觉得重要的原因是不够自信。再就是自己本身太在意这个事情，怕做不好。指导意见：建议让他建立起自己的信息，凡事只要好好准备，相信会做好的，不要考虑这件事情我做的不好怎么办，要想的是怎么样把事情做好，只是把时间浪费到考虑后果，而不是经过上，肯定不会有好的结果。祝您成功
4、寻找人生目标，适当满足。有一个确定的规划，想要什么样的人生，想赚多少钱，想达到什么的生活条件。
5、两条颤抖的腿几乎站不稳，像一根软弱枯干的树枝。
6、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。
7、常常一个人崩溃又一个人自愈。
8、不被人看好的异地恋，也总有许多走到后的，大概因为一开始就是聚少离多，所以才会更珍惜在一起的日子。
9、生活的阴晴圆缺，成就的是生命的安详。人一辈子都在高低浮沉中，只要高潮不过分使你紧张，低潮不过分使你颓废就好了。低头走人生的上坡路，抬头走人生的下坡路，顺其自然。
10、俗话说:一朝被蛇咬十年怕井绳。
11、积极心态。羡慕别人，自己亦是风景。比如，我们积极与他人结交，那么我们也是其中的一员。"天生我材必有用，千金散尽还复来"。其实就是这个道理，每个人的存在都是有其价值和意义的，关键就看自己如何把握。
12、总之方法很多，尝试一下吧，看看对你有没有帮助和改良，期待听到你的佳音。
13、有什么除了不想让家人担心之外，还有不想让自己失望。有时候心情不好，发了朋友圈却没有人关心，全是点赞，以为自己喜欢或者在乎的人看到会关心自己。但是换来的是冷漠和无视，所以就更不喜欢发朋友圈了，这就像如人饮水，冷暖自知。
14、不要因为讨厌的声音，而放弃自己喜欢的事情。不要为了迎合所有人，把自己过得这么累。
15、如果自己一时不能摆脱烦恼和压力，也可以向周边朋友求助和倾诉，因为每个人的社会支持系统都是你好的资源，发挥你拥有的社会资源，解决自己的烦恼，舒缓自己的情绪和压力。
16、这世间怎么会有我喜欢你这种人间疾苦。
17、因为是第一次，所以没有经验。
18、这种主义的思想是不对的。办事情要想一点差错不出，那就是对自己过分的苛刻了。谁都不可能每一件事情都。
19、犯错误也是正常的，人都会犯错误，如果不是有意为之，而且有改过之心，并且已经付诸行动了。就是好样的。不必对此耿耿于怀，念念不忘。
20、一个人期望太高，会陷入自给自巨大压力中。适度的放低期望缓解压力，让自己紧张的心放松下来。