一、半夜睡不着想看点doi的视频
1、不过以上两种办法都比较适合我自己。而对别人来说可能没有任何用处。所以接下来我说说我在书上看到的一些办法。虽然对我没用，或许对别人有用。
2、幻想空间豪门世家娱乐圈甜文
3、总书评数：354928
4、东方又现曙光影~不知天明何去行。
5、谢徽禛从小被当做女儿家养大，他有两重身份，一为公主，一为太子。以女儿身嫁做他人妇后，他又以男儿身强抢了他的夫君。
6、我们小宫果然不负众望的
7、❖欢迎分享到朋友圈哦❖
8、接着一阵乱七八糟的暧昧场景过后
9、半夜焦虑，睡不着，怎么办？算是问对人了，就像我一样，不用问怎么办了？
10、鬼们：咦？代入剧本内鬼怪的角色，还、还挺爽的！
11、沽来黄酒独自饮~愁人醉梦几时醒。
12、《许愿餐厅并不想爆火》作者：少地瓜
13、欢喜冤家破镜重圆娱乐圈甜文
14、No.9放一些轻松的音乐
15、明明从12点就躺在了床上，什么都不做，却一直到4点都没法睡着；整个晚上都不由自主地迷迷糊糊想着什么，只能进入碎片化的、浅层的睡眠。你是否也饱受失眠的困扰？
16、听说再就是听说找一些自己喜欢的轻音乐听一听，我感觉和我爱看名侦探柯南的果是一样的。都是那种让自己放松的感觉。特别是听一些雨声。夏日虫鸣声。都让人感觉很安心，很放松。听起来很有用，但是鉴于我已经有自己的办法了所以也没心情去换方法。
17、他本身的活动量少，而这个年龄精力旺盛。所以，他才不睡觉也不觉得困。多我也常这样.下班了我喜欢到博客码文字,自己感觉就只是上了一会结果一看,
18、小太阳一样的攻(隋灿浓)X笨拙寡言美人受(纪羚)
19、保持规律的就寝和起床时间;
20、糟糕的感觉真让人无奈；
二、半夜睡不着想看点片不下载
1、总书评数：15,559
2、《香火店小老板》作者：咖啡色的团子
3、如果你是因为“爱乱想”睡不着，你可以在睡前特地拨出半个小时，将自己会担心的各类事情在纸上列一下，同时告诉自己：“该考虑的我都考虑了，接下来就该休息了。”这样，你就不会躺在床上盯着天花板，拼命想自己是不是漏了什么没有考虑。
4、祁迹一开口就踩了个大雷：“初中吗，那确实……”
5、攻受都不控，所有世界均无生子。
6、他摸摸皇帝的头：“别想了。批奏本去，乖。”
7、太晚睡觉，尤其是过了午夜零点，乃至于一两点睡觉的童鞋，因为错过了习惯的入睡时间，反而显得有精神，难以快速入眠。
8、避免频繁打盹尤其是在傍晚或睡前；
9、熬夜，对人的身体健康确实有很大的害处。尤其是熬夜看手机，刷视频，有费眼，又费精力，所以，的眼病，神经衰弱，心脑疾病的人很多，双目失明，甚至丢失生命的人也很多。
10、全文字数：415805字
11、这样的情况很少。偶尔也有突然睡不着的时候，怎么办，床上来回的翻腾，实在睡不着赶催看头条，给大友友们点赞到天亮吃晚饭，补觉(呲牙)
12、那也睡不着，发信息给老公应该怎么说，半夜就别发信息了，自己找点事做打发时间，让自己睡着了就行，老公上班辛苦反正要休息。
13、唉，这俩人，又开始了！
14、万初空摇头：“你和我有个超话，超话里面见过你。”
15、这种平静会帮助你更快地入睡。关键是要“欺骗”你的大脑，让它忘记所有杂七杂八的想法，只专注于呼吸。长时间这样做，通常你很快就会睡着。
16、对当年的案子进行火灾调查！
17、影视学校刚毕业的十八线小透明洛槐接了一部恐怖片的配角。
18、(开头精神病院气氛渲染很好，重点应该是在剧情，但是贯穿整部的双鱼玉佩埋线很多，后真相虽然很感人，但是解决方法太太轻松了。前一部演员系统更胜一筹。感情线写得蛮好，文风延续这个作者一贯的玛丽苏风格。)
19、(快穿无限流主受切片攻不虐受。好好看喔，太爽了。心理描写好细腻，攻受感情戏也好带劲！！有的文到双方互表心意就不想看了，但这篇完全不会，写的太好了！！！)
20、智能手机，真的很不错，他让每一个人，都能找到自己所乐。但是，不能科学地使用手机，对人体造成的损害，也是摧残性的。
三、半夜睡不着想看点doi的视频免费
1、《三嫁咸鱼》作者：比卡比(攻先后重生成看过的狗血渣贱文中病入膏肓的小侯爷、镇守边关的将军和离魂症的痴傻皇子。受起初是被皇后赐婚给小侯爷做男妻冲喜，后来又为了帮攻躲避皇帝的赐婚嫁给了将军。过程中两人渐生情愫，但因为攻魂魄与身体不符所以都不长命，后一次穿到皇子身上终于稳定下来。受为了自保在攻的协助下搞定所有反派，终做了已经登基称帝的攻的皇后)
2、看到的就是小宫穿浴袍不系带的
3、《怪他过分漂亮/漂亮蠢货》作者：一丛音
4、大家眼睁睁看着他逆风翻盘，拿下第一。不仅如此，幕后编曲家、金奖动画电影主笔、神秘编程师……全是他！网友跪了：你还有多少马甲你直说！*某天，他们看到影帝陆倾将夏昀堵在墙角。陆倾语气轻缓，意有所指问：“耳朵怎么红了？”一向冷淡的夏昀耳垂通红：“……有点热。”#崽啊你撒谎的时候有本事抬头看陆影帝啊！##求求陆影帝别做人了##民政局搬来了，你们什么时候领证？？#(斯文败类穿书攻×冷酷美人穿书受)
5、再不行的话，可以每天白天喝几杯咖啡，精力充沛，干点粗重活，自自然然晚上疲劳疲劳的睡，肯定睡得着。要是真的睡不着的话，过来敲我的头
6、萧砚宁为侍卫统领入值东宫第一日，传闻中光风霁月、温润似玉的皇太子一剑挑开了他的衣襟。
7、(这篇虽然是娱乐圈文，但是真的好好看！论坛体还挺多的，不过我全部都跳过了，感觉不看论坛体没什么影响。这篇真的就是两个大可爱谈恋爱！特别甜！gong真的好会！娱乐圈内容感觉没有很多吧，主要都是两个人的相处过程。姐妹们一定要看！)
8、全文字数：608786字
9、你好，出现半夜肢体有胳膊像蚂蚁爬一样要注意是由于高脂血症引起的，建议你，注意休息，多吃蔬菜水果等，去医院化验血脂血糖以协助诊断。
10、这是你已经养成一个习惯了， 经常睡前看电影，导致大脑以为睡前你必须要完成这些动作，就像数羊催眠一样， 但是科学家研究出，数羊不是快的去睡方式，二十想一些很费脑的问题，让你的大脑感到疲惫，从而想睡觉
11、天天上夜班，想睡，不敢睡，想焦虑，也焦虑不来啊，糊口为主，生活维持！要是真没办法的话，看看体育，中甲，中超足球增加睡眠机会，或者像我一样啊！找间夜店，喝点小酒，回家一趟，呼噜呼噜，睡着了
12、心里不平衡，而且可以看出，你是不会轻易的去相信一个人。有压力才有动力，会发泄说明你懂的控制自己的情绪，很棒，，，有心事我建议可以家人分享，你永远都不是一个人，无论做得对与错，家人永远会陪伴著你，祝你有著开朗的心情和愉快的工作。
13、当你的大脑飞速运转时，你需要想办法把它关掉，哪怕只有一两分钟。如果你能在短时间内摒除杂念，你很快就会睡着的。如果我很累了，这第一个方法通常有。但是，如果你已经醒了一个小时或更长时间，而且你不太累，你可能需要尝试以下更多方法。
14、本文级别设定：炼气筑基金丹元婴出窍分神灵虚合体小乘渡劫大乘飞升
15、《咸鱼他想开了》作者：迟晚
16、《羔羊陷阱(无限)》作者：若桃李不言
17、大半夜睡不着的人，多半是想的太多了，一是因为白天的好事心奋，太高兴了，二是因为亲朋邻里烦事多，三是因为工作中的事情没有完成以及朋友找你帮忙不好办，心里觉得郁闷，这些都不重要，放心的睡吧，等到天亮明天再说嘛，放下白天所有烦恼和疲惫，在黑夜里好好休息到天亮，明天开始精神状态才充沛！按理说一个人白天忙忙碌碌一天下来，应该是很好休息的，正常人是这样的，因为夜晚时间也是很宝贵的，抓紧休息，有利于健康！
18、您好！此情况多见于长期处于紧张状态或用脑过度引起的神经衰弱的表现的，经自我调理及药物调理后是可以控制及恢复的。上述情况建议注意多食蔬菜及水果补充维生素，保持良好心情，多参加体育锻炼及积极营造休息环境的，可考虑应用脑力宝或安神补脑液进行调理调节观察的，经一周左右调节后是可以较好的控制及恢复的。您平时血压情况怎么样？
19、“你不觉得你自作多情了吗？”
20、1V感情基本无虐。
四、半夜睡不着 想看点刺激的
1、您好，生活中，失眠或者有多梦的现象常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。在药物调节方面，中药调节失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
2、全文字数：459016字
3、搞笑甜宠小甜饼都市现代
4、点击数：295万
5、情有独钟娱乐圈重生甜文
6、(刚刚看完这篇穿书文，很有创意。描写的四等几位男主互相之间都是重复的情绪转来转去，看得有点腻味的。新颖的角度是吸引读者看下去的动力，伏笔不足，但是胜在在这个角度的立意上的描述不拖沓，结束得干净利落，就不会让人觉得烦躁，适可而止得挺好。)
7、那么我们要如何应对失眠、充足的睡眠呢？ 睡前：创造有利于睡眠的状态舒适的环境能提升人们的睡眠质量，也让入睡变得更容易。灯光是好的睡眠环境一个很重要的方面，保持在黑暗、安静的环境中睡眠会给我们更好的睡眠质量。
8、“我是永远向着远方独行的浪子，你是茫茫人海之中我的女人。”陈潮初中时在老家住了三年。对那片染着泥土和青草味道的土地，他一直没爱起来。回到那儿的第一天，卡车上载着他们全家的行李，经过了一片棉花田。棉花田里站着个小姑娘，半长头发被风吹乱，手上沾满了泥。他当时穿了条不合身的长裙子，又白又干净。直男小帅哥和老实人小漂亮。
9、《长风几》作者：苏景闲
10、还有以前看文章有说到看一种动态图。眼睛直勾勾的盯着它，类似催眠的那种果。但是介绍起来太过诡异，所以我从来没试过。
11、四火哥哥推测可能有两个起火点！
12、朋友看热闹不嫌事大，美其名曰：互联网上的爱侣怎么能不认识一下？
13、※人前人后两幅面孔女装公主攻x调戏一下就会脸红的小古板受
14、我们小宫又开始问问题了！
15、你好，睡眠质量差，半夜易醒，常是与肝火盛、阴虚有关，建议用养阴、降火、安神的药物。如知柏地黄丸、补心丸等。
16、《开局先交出玉玺(基建)》作者：青鸟临星(受本来在现代图书馆做阿飘，然后带着图书馆穿越了，成了一个傀儡小皇上。开始是谁都不相信的，交出玉玺逃离京都，带着一群娘子军建了一座城。开始了古代科技的时代，被摄政王攻找到后，慢慢的相信攻，在攻的帮助下建城发展不一样的古代社会。没有什么阴谋阳谋，队友都比较给力)
17、我通常是仰卧着睡觉的。这是我晚上睡觉通常使用的姿势，但当我在凌晨2点醒来，无法再次入睡时，如果我想回到梦乡，就总是不得不尝试不同的姿势。
18、欢迎小可爱们在留言中补充哦~
19、身为工作狂的小宫当然是选择
20、你的卧室是不是太热了？有时问题可能主要出在这里。有的时候，我在几分钟内就睡着了，因为卧室很凉爽，但当我在凌晨2点或3点醒来时，我出汗了，而且无法再凉快下来。你可以尝试我前面谈论过的各种方法，但有时只要简单地调低卧室的温度就能让你更快入睡。
五、半夜睡不着想看点东西
1、用出一招“我不喜欢你！”
2、(受心脏病手术死了，穿到他之前看过的万人迷玛丽苏文里，他是个炮灰，要嫁给一个开场没多久就暴毙的王爷攻。受心想，好耶。只要熬死了老公，他就可以当一辈子咸鱼了，他也不去万人迷那里讨嫌，他可以跑路，然后就一直躺平，碰到攻以后，他就一直以一种临终关怀的态度对待攻。这个攻凶名在外，以为受很怕自己，结果受照顾攻心疼攻，还觉得攻特别好，这受也没干太多事情，但蝴蝶应下攻反而没有死，变得越来越牛逼还特别在乎受，本来他暴戾，结果因为受太菩萨心肠，收敛了脾气，还当了皇帝。原书的万人迷反而没了光环，变成了心机尽现的黑心莲。)
3、病情分析：考虑失眠导致的。主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力指导意见：放松紧张焦虑情绪，口服虫草素能有调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改良睡眠的作用。
4、不过机灵还是我们小宫机灵！
5、《穿书后被大佬喂养了/穿书后被反派喂养了》作者：泛渊
6、No.7降低你卧室的温度
7、剧组虽然穷了点，但导演性格好，工作人员和善，饰演鬼怪的前辈演技又好又热心，会耐心指导他拍戏。
8、《此生长》作者：月下桑(女装大佬马甲稳固不掉攻×身怀混沌仙骨穿越重生受，一家四口整整齐齐在修真界重生，共赴修仙路温馨种田故事。没什么炮灰，民风淳朴诙谐，女主外男主内的世界设定很有趣，cp在线但是感情线很淡，偏亲情、友情向。)
9、全文字数：896608字
10、No.5拿出一本日记，记下你的所思所想
11、《金风玉露》作者：白芥子(人前人后两幅面孔女装公主攻x调戏一下就会脸红的小古板受)
12、许多小伙伴都有睡前看电视的习惯，喜剧类的电视剧能够让神经变得兴奋，难以入睡或者容易做梦，尽量选择一部比较平和的。
13、全文字数：937563字
14、全文字数：1578816字
15、全文字数：2261414字
16、富二代周谦破产后精神受了刺激，进入精神病院疗养
17、全文字数：320333字
18、《(重生)向导他真的不想卷/只想躺》作者：狂渚/宴夜鲤(心狠手辣奋斗批bking哨兵X医学奇迹躺king天才向导，主线剧情是攻的重生复仇线和s的心态&能力的成长线，后两条线合二为剧情流畅连贯，节点与节点之间连接的很好，能很顺地看下去。感情线比较慢热，双向救赎双向奔赴，攻刚出场能力基本就顶配了，所以全程bking，每次都被他装到惹。受在攻的鼓励下变得自信强大，走出自己的事业。感情线读完有一种温温柔柔的感觉)
19、虽然这些事看似简单，但做起来却并不容易：不再在床上玩手机、适量运动、按时起床……你准备好调节一下自己的睡眠了么？
20、(每一个人物的死亡都是一份意难平。群像与少年意气写的太好了，每个人物都有血有肉，立体饱满。有那么久那么久没看到让人心旌摇曳的文字了！作者是个神仙！)