一、拓展训练个人感悟100字
1、分数不是重要的，收获分数的过程是重要的。名次也不是重要的，竞争性的体现是重要的。当然更重要的是匡正为我们创造了这样一个环境，有青山，有绿水，有阳光，有白云，心中有梦想，还有一样身穿印有JPA衣服的，脸上洋溢着笑容的，可爱的你们。
2、性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推
3、2019年10月9日、10月11日，公司组织开展了户外拓展训练，这次拓展活动使每一位员工深深地体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己的极限，是一次难得的经历。
4、接下来是“穿越生死电网“，说得通俗一点就是钻铁丝网。其实这个游戏不很难，只是需要有人付出。我看到，王佳琦同学个子大，虽然是个女孩子，但她却丝毫不柔弱，几乎抬了所有人去穿过上面的钢丝网。真的，如果没有她的汗水和付出，班里能顺利通过的同学一定不超过5个。在这个游戏的过程中，我几乎在不停的做俯卧撑，因为每次有一位同学在通过过程中碰到了铁丝，队长就要做10个俯卧撑。作为副队长的我当然也未能幸免，但当我累的趴在地上时，却是我这一天中开心的时候：因为我能为同学们承担责任，这是何等光荣和值得骄傲的一件事啊！
5、拓展训练公司一般都有自己的网站，你可以先在网上了解一下公司资质，看看他们公司的教练和培训项目都有哪些，另外咨询下他们客服，看他们如何出拓展培训方案和报价，多询问几家比较比较，选择一家适合自己培训需要的来合作。这里和你推荐下郑州心彩拓展培训公司。我们公司去年7月份和郑州心彩拓展训练公司合作过，之前也是先通过他们的网站联系的，他们的工作人员工作态度还不错，培训方案很有针对性，就是报价高了点，呵呵，不过通过之后的沟通价格都在我们双方的接受范围内。另外在培训中他们的教练认真负责，对项目的点评很到位，给我们学员留下的印象很深刻。我记得他们的电话是0371636018你可以联系一下问问。
6、第一次见到教练的场景让人记忆犹新，严苛的面孔和语气让处于“平和社会”中的所有人都一时间难以适应，已经从校园毕业10多年了，再次体验到什么叫“约束”，什么叫纪
7、经过一天的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而医院要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。
8、5：互勉和协作是团队成功的支柱
9、第一个项目是“同起同坐”，大家背靠背坐成两排，旁边的同学互相拉紧手，一起喊”1——2——起！“再一起使劲，想办法让所有同学都站起来。这个游戏真的很考验我们的团结精神，要想每个人都站得起来，就得心往一处想，劲往一块使，拧成一股麻绳一般才能完成。从两个人的练习，到三个年级也就是整个直升班同学一起完成任务，我们真正体会到了什么叫团结。也更让我们知道了每个人都是集体的一部分，都要发挥自己的力量，让集体变得更美好。
10、短短的两天时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生！在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时间？为什么事情办起来总是不顺利？为什么？为什么？在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案：
11、让我印象深刻的是“生死电网”，几根棉线串成了三层面积不足半立方米的空隙，而我们要穿过这几个小小的空隙到达另一端，大家都不敢相信，认为这根本不可能完成，可到后我们还是进来了，几个男生为了帮助别人而放弃了自己穿过的机会。我们甚至可以为了争取一个被封住的洞而做那个听到就闻风丧胆的俯卧撑。当胜利的口号吹响的时候，大家都忍不住欢呼起来了。为别人，也为自己。
12、具体的范文模板链接：https://pan.baidu.com/s/1iwpYDBzRbPt618NJdr1Jmw?pwd=qsb5提取码:qsb5拓展训练的心得要突出团队合作的精神以及个人成长，通过拓展项目起到的积极作用影响。范文如下：
13、通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从走向卓越。
14、。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约
15、第一个项目“同起同坐”。刚开始，两人一组练习，每一次都很费力，成功的次数，也是少之又少。随着后面的练习，同学之间的信任度和熟练度，越来越高，一组接一组的成功，难度增加，男生一组，女生一组。在同学们的共同努力下，也取得了成功。难的来了，6个直升班，手挽着手，背对着背，300多人在操场上形成了一道优美的风景线。“3起”全体学生在多次练习后，取得了成功，每个人都充满了不可抑制的激动。
16、三天两夜主导游戏的是规划，启迪我们的是原则。每一个游戏的背后是企业管理的“三十六计”，组织者的角色定位，团队的凝聚力，制度的不近人情，流程的严谨、分配的科学性，协调配合及沟通的重要性，不折不扣的执行力，民主集中制的原则，正能量的推动力，无不阐述企业管理的各个要素。我们容易满足，因此我们付出了代价。每个游戏项目的比拼，我们获得了红星或黑星，红星体现了我们的价值，但黑星给予我们更多的成长。每一个俯卧撑，每一个起蹲，是成长进步付出的成本，我们因此自责，但从未气馁。
17、昨天，我与同学们一起经历了拓展训练，收获颇丰。
18、第四个游戏则更像是不断的自我更新与突破后的一次答辩。经过两天的共处以及一个个游戏，彼此之间有了更多的沟通与了解。于是分工与项目顺序安排也变得更加合理。可是，有的时候现实就是这样，有的游戏我们练习了很多遍都很顺畅，但是比赛时却失误连连。不过，这又能怎么样呢?没有人会去有时间遗憾尽力做过的事，因为我们要用这时间来欣赏一下拼尽了全力的彼此。
19、(团青风采)“六查六严”团青这样说
20、星期日一大早，我们就开始了为期一天的拓展训练。这次活动在锻炼身体的同时，也让我有很多感悟和收获。每一个团队都要有一个“leader”，这样的活动当然更不例外。我有幸当了一次副队长──很累，但真的很开心。
二、户外拓展心得100字
1、这次拓展训练心得体会是：在一个公司内，终的目标是取得利润，这个目标看似很明确，却往往在日常的工作中被忽略，因为一个公司由众多部门组成，一件事情往往由一个或两个部门为主导，而每一件事情就是一个项目，需各部门协力完成。因时间限制，某一部门制定的方案不一定是的方案，实行此方案可能对有的部门不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部门作出一些牺牲，否则整个事情就完不成或不能按时完成。部门利益来自于公司的利益，公司没有了利益，部门哪有利益？！各部门按照所分配的角色来担当责任，执行的过程中再根据实际情况，提出所存在的问题点与相应的改良方案，以利于主导部门调整决策，这样每一项工作才能顺利开展下去，终取得圆满的结果。
2、这个科目主要培训管理者的领导规划、管理、监督及合理利用有资源及团队成员主动沟通的意识，体验有沟通渠道和沟通方法。一个的团队需要凝聚力，需要良好的沟通、信任，需要明令禁止、越红线时的格杀勿论。希望所有的管理者都能以这个软性化标准来要求自己，规范自己的团队，这样我们的大团队才能更。
3、我们今天参加的第一个项目是“同起同坐”。出乎我意料的是第一个项目我就没能做好。别人再三尝试下都成功站了起来，但我却因为姿势不对，总也站不起来。这时，我身边的人就都来帮我。一个个来和我同组，一遍遍纠正我的错误。终于在大家的努力下，我们组成功完成了任务。
4、我们所做的糟糕的项目就要数七巧板了。大家没有弄清我们终的目的究竟是什么，只是每个小组之间在争个你死我活。我们后要达到的目标是让班级得分高，哪怕有一个小组一分都没有得到，但他们把自己的板子不停的借给别人，牺牲了自己，赢得班级荣誉，我觉得这同样是很值得的。
5、两天一夜的体验，让我看到了人性中善良的一面，看到了你不努力就不知道自己有多，看到了一个充满自信的人又是多么的光彩熠熠，看到了遇到困难永不退缩，去努力拼搏是有多美好，看到了一个的团队凝聚力是有多么重要！我们常常把团结就是力量挂在嘴边，可是谁又曾真正做到了呢？有的人总爱抱怨说，我的上司太苛刻了，我的老师太严厉了，我的父母一点都不关心我的想法，总之我的环境整个儿一个都是负的，我何去寻找正能量?
6、3：团队需要精神灵魂
7、当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行讨论第团队目标应明确，所有的人都应知道该干什么。
8、早上阳光明媚，正好沐浴着我们这些“花花草草”。伴着太阳的渐渐升起，伴着丁教官的命令，一项又一项的活动正在举行。热情的分组，毫无保留的把自己介绍给队员们。伴着队名的特点风情以及口号嘹亮的喊起，游戏已经开始。这项游戏项目足以考验班长与班长之间的默契。极地取水、信息传递的游戏项目中，考验了队员与队员之间的默契，团结和信任。虽然有胜也有败，但是队员还是笑着面对，这就可谓是“失败乃成功之母”吧！
9、在训练时，教练说到，信任是基于自信、责任、沟通，只有具备个人能力、坚守自己的职责、充分进行沟通，才能被别人信任，才能使信任显成。
10、团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必须的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。
11、科室投稿：gyshehuibu@1com
12、我想通过这次的训练，看到了我们的优点和不足。“团结就是力量”在这天的训练中得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。如果说一个团队连团结都做不到，那这就不可能成为一个的团队。
13、团建拓展训练结束了，尽管肉体上历经了磨练，可是精神上收获了很多，终没有赢家，人生也是如此，因为，用心做好每一件事就是大的赢家。
14、2：团队方可成就个人
15、每次领到拓展活动任务后，团队会根据任务内容和个人的自身特点进行分工，合理进行人力资源分配，在团队的通力合作下完成一项又一项的挑战，在传递乒乓球的游戏过程当中，即使某个人的奔跑速度再快，乒乓球控制的再好，如果没有队友的配合协作，也只能望之兴叹。
16、水面拓展，水上拓展培训和其他的培训课程相比，大的特征是利用各种工具在水上进行训练这一点，不论在平静的湖面，浩渺的海滨，或是激情的漂流，都使全体成员和工具成为一体，团结协作，共创辉煌。流水的柔美让心灵触动，历练的旅程让心志强韧，水上拓展将二者有机地结合，更能发挥出拓展培训的有动力，从而让学员感悟到平衡工作与生活的合理关系，感受到团队与个人之间的相辅相成，共同攻克难关，让团队走向卓越。
17、乘坐3个多小时车抵达白沙水库旁的训练基地，在教练“龙魂”的带领下，同吃同住，开始了为期三天的拓展训练，整个团队在训练中相互帮扶，团结齐心，在学习道理的同时也敞开心门接受来自队友们的那份爱，那份执着。通过“信任背摔”、“高空断桥”、“坎坷人生路”、“风采”等一系列训练项目让队员们融入到一个整体当中，使平时耳熟能详的“团队精神”变的内容丰富，寓意深刻。在训练里体会得失，用心态体验协作，共同挑战困难，克服困难，训练中的泪水和汗水化成了队员们在人生道路中前进的催化剂。
18、拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着公司的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改良问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！
19、除了情感上的培养，还教会我们如何分工，“穿越电网”中，合理的分配也很重要。还要明确自己的责任，做好计划，这样才能高的完成任务。
20、在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，在一开始设计自己团队的队名、队歌、队徽、队形、口号，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。
三、拓展训练个人感悟100字小学生
1、在一个超市内，终的目标是取得利润，这个目标看似很明确，却往往在日常的工作中被忽略，因为一个超市由众多部门组成，一件事情往往由一个或两个部门为主导，而每一件事情就是一个项目，需各部门协力完成。因时间限制，某一部门制定的方案不一定是的方案，实行此方案可能对有的部门不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部门作出一些牺牲，否则整个事情就完不成或不能按时完成。部门利益来自于超市的利益，超市没有了利益，部门哪有利益？！各部门按照所分配的角色来担当责任，执行的过程中再根据实际情况，提出所存在的问题点与相应的改良方案，以利于主导部门调整决策，这样每一项工作才能顺利开展下去，终取得圆满的结果。
2、拓展训练结束了，我们战胜了自己，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的群众荣誉感。透过完成一个个群体项目，我们手牵手、心连心，充分发挥群众的智慧，个人的潜能都有发挥出来了。
3、小区美容院，就是针对小区的消费群体，在小区里把宣传做足，塞报箱，多电梯广告，做小区的宣传栏广告，和物业合作等等。。。小区美容院不同于临街店面
4、在很久以来，在我的印象中，记住别人是自己所有性格和能力当中大的弱点，不夸张的说，记忆力几乎为零。甚至在训练开始之前，要求2分钟记住队友的名字，心理暗想：完蛋了，记人的记忆力几乎为零的我，哪怕是惩罚做100个俯卧撑，我都认了！接下来，就开始对于自己来说开始耗死脑细胞的记忆开始了！时间一秒一秒的过去了，一遍一遍的确认，结果居然记住了！或许对于别人来说，有点小题大做，大惊小怪，但是对于我来说，不是这项任务的完成而感动高兴，而是多年来自己给自己的定位就是记人是自己记忆中的空白，之前为此也不断的吃亏，曾经也不断的通过各种方式来锻炼自己，但是收甚微，这次的成功，让我重新对自己有了新的认识，之前压在心里的阴影一扫而去，犹如重获新生。
5、在《呼吸的力量》及《扑克牌》游戏中队都展现了自己的优势，取得了终的胜利，一个的团队要强弱搭配、分工明确，作为一个的管理者要具备犀利的眼光及敏锐的嗅觉及判断力，勇于发现团队成员的闪光点，让合适的人到合适的岗位，取长补短，并且相互信任，只有坚持不懈，不轻言放弃，才能到达彼岸。
6、5月10日有幸参加江苏公司“学党史、强信念、跟党走”主题党建带团建活动。
7、使员工明确并认同组织的目标,增强企业的凝聚力树立相互配合,相互支持的团队意识。改良企业间的人际关系
8、通过参加这次团建活动使我深刻的感受到凝聚力，团结合作的重要性，我相信这次活动对于我会终身受益，我也深信我所在的学校会在大家的共同努力中更加的团结。
9、一天下来，教官会让我们做俯卧撑，也是由于这样，我们也明白了自己犯的错误，会连累到集体。这次培训使自己有包容别人的心态，在今后的学习合作中，更好的融入团队。在一个的团队中，受益的是每个人。
10、高空跳断桥:距离地面5米的高空，相距1米的断桥，让人心生畏惧，本来就具有挑战性，然而天公不作美，大雨增加了它的难度，作为队伍里的女孩子，我害怕，恐惧占据了我的内心，看到了队伍里男孩子的表现后，经过片刻的冷静和思考，我来这里是干嘛来了，不就是挑战自己么？于是我鼓足勇气做了团队第一个挑战的女孩子，1米、2米、3米、5米、5米，顺着柱子爬上去站在跳台上后我就懵了，真的很高，风雨中的我愣在了那里，此刻就听见下面的队友说晶晶，加油，晶晶，加油！调整了自己的呼吸，一步步挪到断桥边，在队友的“加油”声中纵身一跳，我竟然过去了，我真棒。下面的伙伴响起了雷鸣般的掌声，我战胜了自己，我打败了自己心中的那个“魔王”。
11、坎坷人生路，人的一生中都会遇到“贵人”给自己指引方向，让自己少走弯路，他可以是亲人，可以是领导，在生活和工作中给予自己帮助，指引自己人生的方向，让每一个队员，体会到感恩，以感恩的心态感谢每一个曾帮助过自己的人。
12、5月11日，我第一次接触并体验了“户外拓展训练”，感谢单位为我们创造了这样一个宝贵的机会，也感谢教练们在平凡简单的娱乐游戏中让我们感受到了深刻的道理。
13、开头：我们通过学校组织的中职生拓展活动，让我们不仅了解了自己，也考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各种活动的项目当中受益匪浅，感想颇多！
14、在这个游戏中有许多要点需掌握：弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力量，分工明确、合理，及时做好准备工作，扎头发、扎衣角。以上这些工作无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲，可以选择不同的姿式过网：拱墙式、狗爬式、飞标式，当然还有活动中用得很成功的抬木头式。但更重要的，决定成败的关键是下面的工作：谁应该先通过，谁应该后通过，谁应该中间通过。讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。这是我在“电网逃生”活动中的体会。
15、(团青风采)党建带团建拓展训练心得体会
16、通过40公里的拉练拓展训练，让我深深地知道，虽然40公里听起来特别的遥远，但是只要自己努力坚持，一定会坚持下来，而且通过这次拉练，会让自己内心的力量变得更加的强大，在自己的体育道路上能够更加努力的坚持下来，所有的困难都不害怕，只要勇于坚持！
17、学校举行这次活动有意义，我相信在这次拓展中会更加增强同学们的自信心，提高团队的凝聚力，对孩子的成长起到了好的作用，希望以后孩子们多参加这样的活动。
18、熟悉规范，这是做好工作的基础。工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次
19、黑马逆袭需要不懈的努力，决胜千里是我们的追求，我们努力过，我们以此骄傲。加强全员职业素养提升，强化员工业务流程及操作技能熟练运用，需要我们持之以恒常抓不懈。
20、印象深的是轨道传球的游戏，需所有队员在操作过程中通力协作才可能挑战成功。项目看似简单，但是实际操作起来还是有一定的难度，团队成员之间容易发生“冲突”，整个过程中需要团队每位成员的积极配合，每个环节都不能出现差错，否则就功亏一篑。比赛过程中我们队所有的成员都互相加油打气，即使出现漏球掉球情况也没有抱怨，而是相互鼓励，在游戏中增强了团队的沟通力，培养了团队协作配合的能力，加强团队精神。
四、拓展训练个人感悟500字左右
1、在信息传递游戏中，团队之间的互相信任可以说是表现的淋漓尽致。仔细回想，每个小组的任何一个成员造成一个错误的信息传递，结果会给对手前进一位的机会，某个小组看到其他小组的信息已经开始传递，但是自己仍然没有接收到任何信息，于是开始自己开始质疑自己小组的信息接受者，为了自己小组获胜，开始自己向前传递信息，结果呢？其他两个小组传递了错误的信息，自己误判，也连累了自己的小组，懊悔不已。所以，充分信任团队的每位成员，不被外界环境干扰，超市团队获得成功的基础和基石。
2、可以促进团队的相互鼓励、激进的能力，要互相说一些鼓励的话缓解训练人员的心情。这个时候团队互励的精神就完全的体现出来了。如果训练人员在上面已经很害怕了，希望的就是能有人为自己加油打气，消除自己害怕的心情，可是却没有听到一个帮助自己的声音，队员就会更加无助了。其实通过这些拓展训练，能够在这些游戏上不仅突破自我，而且还可以促进团队之间互帮互助的合作精神。
3、拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
4、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又要思考怎样才能做好。做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。进行“过电网”项目时，大家没有急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证计划的可行性，后一举通过。从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
5、拓展训练初一20班张伊琳
6、人生何尝不是一次又一次的挑战？而我们则是那个勇敢的挑战者，成功了你则打败了那个“魔王”,失败则意味着你还需要继续修行。而那个魔王又是谁呢？答案就是内心深处的自己。我们常常说自己这也不行那也不行，那么我想问一个负能量爆棚的人，他到底哪里行？答案又是无解。
7、此次活动为青年员工提供了一个交流学习的平台，引导广大团员青年向榜样学习，不断提升自我，砥砺坚毅品格，勇挑时代重担。
8、“祝福99”刚到这个活动时，教官在上面指导我们其意思为：“祝福99”要在99秒之前完成3个小任务，第一过山洞，第二击掌助威，第三报数。交管给我们3支小队10分钟的时间练习，每支小队各找了一处安静的地方练习，我们经历了许多困难如：过山洞时手打结、报数时出错等，我们面对各种问题知难而上，永不后退的精神在后的一场比赛中取得了第二名的成绩，虽然没有在规定的时间完成，但我们收获的是团结、协作、拼搏等优良品质。它这次使我们更加地了解彼此让我们各个班的班长关系更加坚固。
9、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
10、执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设
11、所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是优，但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。
12、领导如财务总监刘天明、行政人事总监钱峰等全程参加了培训。 这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又具有教育和纪念意义的体验式培训
13、我们团建就是为了让我们团结一致，发挥出更好的能力，12月份来一场团建，虽然在这个寒冷的季节，但是我们身上的热情仍然不会减少！
14、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩，团队中任何一人都是重要的。
15、期间我们完成了许多看似不可能的任务，总觉得不可能，但它就是这么神奇的发生了，让我们不得不佩服伟大的自己和伟大的团队精神。所以我收获到的不只是团队精神，还学会了相信自己。
16、(文：赵晶晶审核：吴朝清编辑：王秋虹)
17、的团队首先应该有一个的，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。
18、后，我想说希望能够和走过14年道路的匡正一起，在中国共产党的领导下迎着新时代，怀着新思想，向着新目标，踏上新征程，以梦为马，不负韶华。
19、为期三天的拓展训练结束了，之前的恐惧、忧心也都一扫而光，取而代之的是无尽的回味与感受。尽管活动的过程中的累，但是成功的喜悦与收获的心情已让其它的感受荡然无存。体验过之后，我才明白了所谓“拓展训练”的真正意义！下面我就谈一下我自己的心得体会：
20、如果不能适应它，那就尝试去改变它吧。培根说：“如果你有一份快乐，你将它告诉别人，那么你将拥有双份的快乐。”所以，不要吝啬你的正能量，将他释放出去，你将拥有更多的正能量，所以从今天起，给上司一个微笑，给你的老师一份赞许，赠你父母一个拥抱，慢慢的，也许你就会发现，你和你的周围充满了正能量。如果每个人都如此的去做，正能量就将会像太阳一样散射出去，也许我们再看到路边无助的老人，寒夜里啼哭的幼崽，我们就都会伸出一只手。这样乌托邦式的世界将会是何等的有意义，有快乐?
五、素质拓展训练心得体会100字
1、通过这次训练，我懂得了我们要团结，互相信任，取长补短。
2、可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心
3、拓展训练，又称外展训练(Outwardbound),原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。。
4、拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大，感受颇深。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的体现。
5、比如：孤岛泅渡队员将被分到三个孤岛之上，每个岛上都有着特有的资源，而岛上的人则各有长处和短处，海水在不断地向上涨，在这三个岛中只有一个岛是可以免于被淹没的。在如此紧急的关头，我们该如何应对呢？
6、素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练能使青少年学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。
7、具体的范文模板链接：https://pan.baidu.com/s/1iwpYDBzRbPt618NJdr1Jmw?pwd=qsb5提取码:qsb5有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。
8、经验真是让人收获成长，这个任务完成之后我受益匪浅，首先，我们不是受过专业训练的特种部队，单凭一人的力量是无法成功的，这不是考验一个人力量的项目，而是考验团队合作，全力一致地配合，在任务行动之前，我们应该设置合理目标，进行正确的自我评估，选择合适的方式。
9、“穿越电网”的游戏规则是：13名成员必须从电网的一边经过一个网孔，到达“电网”的另一边。如果触动"电网"，该活动失败，全队重新再来，限时15分钟。
10、《鼓动人心》环节，鼓的四周拴着14根绳子，每根绳子由每队成员拉动，在鼓上放置一个球，然后14人颠球，在教练组设定规则及数量中完成此项目。黑马队在训练过程及第二次考核中都率先取得胜利，但在后一项任务中队超越了自己，颠出257颗球的好成绩，并终获得胜利。这个科目告诉我们在规则允许范围内要勇于创造、突破自己，商场如战场，每一次的突破及自我挑战的成功都让强者更强大。
11、在此，我真心的感谢公司组织这次活动，为我们搭建了一个相互交流的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们公司明天更美好、更辉煌！
12、8月13日，我有幸参加了公司组织的三天两夜团队拓展训练——一场智慧与体能的培训。听说过不如实际看到过，看到过不如亲身体验过，因为只有亲身体验过才会铭记于心，三天两夜的拓展训练时间虽然不长，但是意义深远。
13、次数来表示，方法虽然很多，但很不统乱成一团。于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲
14、说实话，医院开展第一批拓展训练的时候，我们护士长极力推荐我去，因为身体原因推辞了。当时心里在想，本来工作就已经很累了，还去拓展训练?后来的一天早上和护士长一起做晨间护理的时候，她说了一句话，她说:去了你会发现不一样的自己，你会有不一样的收获。好奇心使我作祟，本能的反应是有这么神奇了？怀着忐忑和不安以及好奇心，我主动报名参加了第三批的训练，我不是一个自信的女孩，在众人眼里也不算出众，为期两天的训练让我成长了许多，也收获了许多，过程中有苦也有泪，也让我变得有自信，不再去抱怨。
15、当夕阳西下，星空布满夜空，由教练组安排的篝火晚会人声鼎沸，薛总手握火炬点燃篝火，缤纷的焰火把夜空点亮，也让漆黑的训练场顿时一片光明。小游戏、兔子舞、节目演绎让整场晚会高潮迭起，篝火晚会点燃大家的激情，让这欢乐的一幕、精彩的瞬间留驻永恒。
16、儿童参加拓展训练的有必要，有利于成长，因为拓展是一种体验式的活动，引导儿童如何去做？怎么做？从小就懂得合作，敢于挑战，对小孩子有用。
17、一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦
18、首先，组建团队，在教官的指引下，我们推选了队长、队秘，起了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始。每个项目开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成这个项目的时间或是完成的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，而我们也真正做到了，我们用心讨论，大家都献计献策，尽管也有争论、有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成目标。
19、编排：欧志精审核：刘全辉
20、违反游戏规则，全队要受罚。每当有1人说话，全队必须做5个深蹲。在“严峻的形势”面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的