一、如何快速治痛经小方法
1、按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
2、应该可以的但是估计只能是缓解想彻底的话还是需要用药物调节的物也得选择一个的不能盲目用药我以前也痛经的不过现在已经彻底了我总结了一个调节痛经的小方法喝红糖姜水然后贴经.舒.宁果特别棒你也试试吧红糖去超市就可以买到的好是“太谷”的牌子个人觉得这个牌子的红糖比较好经舒.宁可以去他们的网站买叫中华/痛经网在百度就可以搜到的
3、此外还有一个瑜伽训练动作——束角式，对于改良盆腔的血液循环也很有，可以缓解痛经。束角式动作要领：
4、还有子宫位置异常，如子宫位置极度后屈或前屈，也可影响血流不畅，引起痛经。 另外与月经期子宫内膜的前列腺素含量升高有关系，前列腺素升高可以引起子宫平滑肌强烈收缩，使血管使平滑肌内的血管痉挛，造成子宫缺血，缺氧，出现痛经。
5、阿司匹林、芬必得、散利痛之类的药都可以，痛的时候(或是感觉要痛的时候)来上一片，果不错。当然，有胃溃疡或者哮喘的女性就不要用止痛药了，以免造成不良影响。
6、你好,痛经多饮外感风寒,不良的生活习惯等因素诱发的。在调节上建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行调节较好,不要使用生冷食物和油腻食物,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
7、具体表现为：月经前或经期下腹冷痛，遇冷加重，遇热减轻，按压局部则疼痛加重，月经血色暗而有血块。
8、鹤岗调节痛经疾病技术比较好的医院是中医院和第一人民医院妇科，日常生活中的一些小方法也可以调节痛经，比如说，要注意保暖，特别是脚步的保暖，防止宫寒，月经期间可以服用红糖水，不要碰冷水，不要吹冷风，平时多吃点补血的食物，比如说红枣，阿胶，少女痛经的危害是很大的，对以后的生育会产生不良的影响，所以痛经还是早日调节比较好，越早调节恢复的越快，平时也要注意身体的保暖。
9、痛经多发生在经前或是经期，引起的原因除了精神因素之外，还有就是月经期间子宫内膜前列腺素含量增高有关。现在痛经还没有根治的方法，只能缓解。缓解痛经的方法有经常运动、减少脂肪的摄取、服用止痛药、中药泡脚、练习瑜伽、补充矿物质钙、钾及镁矿物质等。
10、功能主治：腹痛，泄泻，小便不利，水肿，月经不调，痛经，遗精。
11、女性想要快速的缓解痛经，那么我们首先需要注意的就是保暖，保持身体的温暖是很有必要的，因为可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有的。
12、生活要有规律，早睡早起，一定要自己的睡眠时间，好的睡眠是可以让自己身体越来越健康，要劳逸结合，不要给自己太多的压力，可以适当的减轻自己的心理压力，在经期前可以多次容易消化的食物，蔬菜水果多吃，一定要保持大便通畅，以免造成痛经程度加重，在经期一定不要做激烈运动。
13、..........各种骂我的话就不一一的跟你说了，总结一句就是，我啥也不是了。那些话攻击性不大，但侮辱性极强，刺激到我了。作为她身边的男人，都照顾不了她，真的很失败吧！
14、宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵，有些还伴有腰酸背痛，喜温怕冷;重者面色苍白，冷汗淋漓，手脚冰凉，坐卧不宁。长此以往，还会导致气机不畅、气血瘀滞、内分泌失调，使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点、晦暗等外在问题。
15、月经时受到寒凉侵袭，会导致子宫收缩，导致气血凝滞，引发痛经。所以经期一定注意保暖，尤其是要做好足部的保暖措施。经期要避免淋雨或游泳，不要进行坐浴，尽量避免呆在潮湿阴凉之处。寒凉的食物也不能食用，如水果、冰淇淋、冷饮等。
16、月经问题与女性健康息息相关
17、看到这个小标题可能有宝贝想问了，痛经不就是小腹痛吗？有什么可讲的？
18、(4)丁香水；丁香加入适量的红糖、肉桂，这样可以更好的发挥丁香的功，改良丁香水的口感。
19、应用中医药技术调节妇女、多发病，对妇女月经病、带下病、不孕不育、盆腔炎等的中医诊疗有丰富经验。
20、了解了这么多，在生活中一定要好好照顾自己
二、怎么快速调节痛经的方法
1、红糖，姜糖，生姜能够有温暖子宫，一定要多服用。既能够让身体舒畅，又可以改良宫寒。长期坚持，一定会有的果。
2、你好，女性痛经多是经前腹痛居多，经前腹痛多系寒凝血滞，常表现为少腹冷痛异常，宜服温里活血化瘀方剂。常用的中成药是艾附暖宫丸。
3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡因，会让你神经过分紧张。特别是在经期，过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。
4、对于痛经的现象,病因可能是器质性病变或是功能失常。是女性很常见的一种妇科问题,有时在生活中,心情情绪不好、或是突然身居他乡异地等也可引起。
5、另外，女性月经期间，精神因素，以及个人痛点比较低，也可以使痛经。还有一些痛经是因为有盆腔器质性疾病引起，比如盆腔炎性疾病，放置宫内节育器等，还有可能比较常见的子宫腺肌症会引起的痛经。
6、经期来潮前两天饮食清淡经期来潮的前两天应多些容易消化吸收的食物，可预防痛经。
7、很多的女性在发生痛经的时候是不想动的，那么在这个是按摩就称为比较好的方法了，足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。
8、不良情绪会导致气滞血瘀型痛经
9、腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀肌肉来缓解不适。同样，不少女经期也会习惯地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯错。妇科专家指出：经期腰部酸胀是盆腔充血引起，此时捶打腰部，会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感;另外经期捶腰还不利宫内膜剥落后创面修复愈合，导致流血增多经期延长。
10、如果您正受痛经折磨，不如试试这几个治痛经妙方，当然，如果您的痛经很剧烈难以忍受或者还伴有发高烧，又或者经血中出现块状物等症状时，靠这些不花钱的治痛经妙方是不能解决的，应该赶紧看医生。
11、没错，小腹痛是的症状，但其实疼痛的方式是不一样的，有的是下腹胀痛、下腹冷痛，还有的则是下腹隐隐作痛。
12、家里有浴缸的女性可以在经前泡澡，往洗澡水加入一杯盐及一杯碳酸氢钠，可舒缓神经，松弛肌肉，从而减轻痛经；
13、② 可以冲泡热生姜红糖或者玫瑰花茶饮用，睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶。
14、芬那酸类药物：甲芬那酸、托芬那酸、氟芬那酸、甲氯芬那酸、溴芬酸为代表
15、我觉得痛经就是你们女生无病呻吟！！！我无法理解，一个生理上的疼痛，能够多痛？忍一忍不就过去了吗？也不会疼十年半载，不就七天的时间吗？多喝点热水，咬咬牙，跺跺脚就过去了！
16、但是，女性的绝大多数痛经，并没有的缘由，即在身体发育和解剖学上出问题的地方，因此被笼统的称为原发性痛经，所谓原发就是自带的，原因不明的。医学上原发一词代表的就是未知。
17、多数女性保持每天服用适量维生素及矿物质的习惯，因此很少出现痛经。
18、艾灸：取三阴交、阴陵泉、地机、子宫、关元穴。
19、肚子疼都可以直接按压肚子疼痛的部位；上腹部痛的话可能是胃，下腹部痛的话可能是肠，按摩皮肤微微发热为宜。
20、很多女性都会说热敷不适用于她。是的，热敷并不能解决所有痛经妹子的问题，为什么呢?因为人体可分为虚、实、寒、热这四种类型。而对于虚寒体质引起的痛经则可采用热敷的方法进行缓解。
三、痛经怎么调节方法
1、有时候，痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变，而是因为压力过大。月经即将到来之时，容易引发情绪波动。加上职场女性工作困扰很多，很容易引发心理性压力过大，导致痛经。这类型的痛经，可以选择饮用薰衣草茶。薰衣草具有凝神静气的作用，能有缓解痛经。
2、艾灸能使衰弱之机能激发旺盛活力，也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力，尤其对女性宫寒痛经有显著的调养功。
3、(3)黄芪梗米粥；这种粥主治腹痛胃虚。
4、咖啡，茶及巧克力等食物含有咖啡因，会使女生神经紧张，可能造成经期不适，因此应尽量避免。
5、① 不太严重的情况下，通过热敷，按摩腹部，热水泡脚，卧床休息等方式缓解。
6、腹部剧痛发作时，用手指挤压痛处。你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂用腹部呼吸，也可以仰面躺在床上并在腹部放上靠垫或枕头，每次吸入空气时都会跟着抬高，双肩膀放松，帮助加强腹腔壁，减少膈膜的跳动和挤压。
7、而非甾体抗炎药在调节原发性痛经上有多达73项随机临床试验的证据，并且还发现某些抗炎药果还略好于其它抗炎药，因为非甾体抗炎药还不止一种，它们是一类。
8、坚持每天晚上都洗澡，用热水擦洗外阴，避免洗盆浴或坐浴。上完厕所，擦拭阴部需从前向后，以免将细菌带入阴道，引发阴道炎等妇科疾病。
9、很多女性在经前，因害怕痛经导致了精神紧张，这也是引发痛经的一个重要原因。因此，这类人在痛经时可进食一些含有维生素B的食物，如香蕉，它能有的缓解紧张情绪，从而达到缓解痛经的作用。
10、按摩小腹：增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。
11、苯丙酸衍生物：布诺芬、萘普生为代表
12、女生说痛经多痛，多痛，我们男生是根本体会不到的。按我女朋友的话来说：
13、牛奶跟蜂蜜都是大众所爱，不仅美白还养颜，更重要的是还能缓解痛经。平时睡醒喝一小杯加了蜂蜜的热牛奶，能有缓解痛经，甚至可达到消除痛经的作用。
14、80%的女性都会在生理期出现痛经的问题，痛的痛感能达到8级，会严重的影响正常生活！
15、热水袋热敷，这个方法许多女性都知道的，用个热水袋放腹部也能缓解痛经，如果用中草外敷着会梗好些，坚持敷一至两月亦能根冶痛经。
16、喝姜汤、红糖水、热茶……吃这些东西的果因人而异，并没有证据表明有。不过，如果你摸索出适合自己的规律倒也不妨一用。(比如有的人不吃东西只是热敷，也有)要知道的事，红糖水并没有所谓补血的功。因为红糖是从甘蔗中提取，它与白糖大的差别在于：精制程度比白砂糖低。红糖是甘蔗经过榨汁后，只初步的精炼提纯，甚至不经过精炼提纯，直接干燥后得到的糖，所以又叫原蔗糖。红糖的主要成分是蔗糖，也含有少量的果糖和葡萄糖，含糖总量为6%。红糖中的微量元素是稍微高一点，但并无太大差别。
17、如果你平时常有腰膝酸软感，或头晕耳鸣，或潮热汗出，眼眶晦暗的症状，在经期过后，可能会更加，这正是肝肾亏虚的典型症状，需要多加注意。这类型的痛经，特别是经期或经后小腹绵绵作痛，经血色泽偏淡，发黯，量较少。
18、原发性痛经是因为身体过度释放前列腺素导致的，这些前列腺素的过度释放不仅造成子宫平滑肌过度收缩还造成流往子宫的血液减少，这就是痛经和感觉子宫发凉的根本原因，也是宫寒这个概念的根基所在，这也是为什么在痛经时热敷管用的原因，通过热敷缓解子宫肌肉收缩并且增加血流量，对于一些人来说这就已经足够，但对另一些人还需要药物镇痛。
19、而且女生在快要来大姨妈的时候，就能够的感觉得到的。情绪上会有很的变化，你拉屎尿尿都是不应该，都是错，哪哪都是毛病。不，她会觉得你就是个毛病。所以这个时候，你千万不要去招惹她，这个时候，女朋友就是一颗定时炸弹。你要，就算她爆炸了也不要炸到自己，否则你会惹火上身的！中肯的忠告！也不要在旁边bb多喝点热水吧，多休息会儿吧，这仿佛就是在王火坑里扔柴火。送命话，别再说了我可真的是怕了，她差点整死我。
20、地机穴是足太阴脾经的郄穴。中医学认为，脾有生血和统血的作用，脾所生、所统的血，直接为子宫的行经提供物质基础。郄穴为气血深藏聚积之处，能疏调脾经经气，通调任脉气机，因此可以达到调经止痛的功。
四、治痛经的小方法
1、您好：痛经以经期、经行前后出现周期性腹痛痛引腰骶甚至剧痛晕厥为主要表现的月经病建议您用灸法调节这个方法果好还很方便自己就可以做而且很舒服药店可以买到灸条一次用4根灸下腹部气海穴关元穴好使热感传导到后腰部注意别烫着就行了
2、看了这么多，就来点预防痛经的小妙招吧！
3、痛经，相信有一些少女每个月在经期时，都面临着痛经的困惑，会疼痛，腰酸，另外腹部还会出现强烈的胀痛感,这些症状往往会影响到正常的学习，工作，甚至生活。那么这就需要我们在平时从以下几个方面去注意调理，终达到改良和的果。
4、痛经表现为双侧上腹持续性疼痛，克放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。
5、钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
6、常表现为小腹胀痛或刺痛，按揉腹部疼痛反而加重，有时伴有胸胁乳房胀痛，烦躁易怒，经行不畅、量少，经色紫黯，血块较多，血块排出后疼痛减。
7、阿姨月月来探，妹子次次哀叹!痛经，一个号称让女性束手无策的“对手”?其实不然，面对痛经，“养”是前提，“治”为方法。那么痛经来袭，又有哪些管用的方法呢?
8、病情分析：如果痛经比较厉害的话需要吃止痛的药意见建议：可以在月经干净以后到医院检查一下，要注意是不是有子宫腺肌症，根据不同的情况来做处理。
9、女人在月经期，子宫内膜剥落会伴随有出血，宫腔内有创面，阴道的酸碱度随之发生变化，人体处于虚弱状态，此时若依然不顾一切的进行性生活，很容易将细菌带入生殖道，引发出生殖器炎症等妇科疾病。
10、痛经特点：范围大。盆腔慢性炎症形成的瘢痕粘连医技盆腔充血，常引起下腹部坠胀、疼痛，月经前后加重。
11、病情分析：痛经的女性想要快速止痛，首先就是要排除这样的痛和怀孕相关，出血不正常也要警惕宫外孕的。一般迅速的热敷腹部，比如热水袋、热水瓶子等，常常是可以很快、很有的缓解子宫平滑肌的痉挛痛。指导意见：要严格注意保暖，不可以接触冷的东西。快速止痛，必要时也可以吃氨酚帕马溴片等。
12、食疗法：可采用红糖60克，红枣10枚，生姜6克，加入适量水煎服，经前每天一次，连服3～5天。
13、今天，生理学已经对痛疼有了更深刻的了解，而由此开发出的重要药物则是非甾体抗炎药，非甾体的意思是非甾体类激素，如知名的糖皮质激素(可的松)之类，由于糖皮质激素能抑制免疫系统，不能滥用，因此非甾体抗炎镇痛药被研发出来作为重要补充。痛疼大多和炎症有关，消除炎症，也就消除了痛疼。
14、热敷疗法：小茴香12克、当归12克、吴茱萸9克、延胡12克、肉桂6克，加粗盐50克热炒后装入干净布袋中，放在下腹热敷局部，经前3～5天开始，月经结束后停止，一般热敷3～5个周期可以缓解或消除症状。
15、禁酒：如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。
16、男同胞们也不要忘了在女生特殊时期的关爱哦！
17、所以，中医上才会把痛经分为寒症型痛经、气滞血瘀型痛经以及气血两虚型痛经这3大类。
18、如果布诺芬果不好，那么可以在第二天换用芬那酸类药物，如甲芬那酸，剂量500mg，之后每6小时服用250mg，调节时间限于三日之内。
19、疼痛的程度与病灶大小并不一定成正比。病变严重者如较大的卵巢子宫内膜异位囊肿，可能疼痛较轻，而散在盆腔腹膜的小结节病灶反可导致剧烈痛经。
20、平时体质较虚，面色发白或发黄，缺少光泽，常有精神疲惫，肢体乏力感。常在经期中或结束后感觉小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，揉按之后有所缓解。有的伴有月经量少，颜色较淡。
五、怎么快速治痛经的方法
1、位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
2、补充矿物质：女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。
3、还可以吃短避孕药
4、气海穴，位于腹部正中线的脐下一寸半。按压此穴，能有的缓解痛经。另外，专家表示，按压该穴位还能有调节月经不调、闭经等妇科疾病。
5、毕业于成都中医药大学临床医学院。从事中医临床工作20余年，曾于多次进修学习，发表文章论文十余篇。
6、可以说是女生的两大「痛点」
7、可能是不良生活习惯和饮食引起的
8、快速缓解痛经可以热敷，痛经是很多女性都面临的一个问题。痛经有原发性痛经和继发性痛经，感受寒冷刺激是诱发和加重原发性痛经症状的主要原因，有痛经症状的女性，注意禁止进食生冷食物，不要使用凉水洗脸、洗脚。
9、夏季，人们喜欢的就是吃冰品，但是常吃冰品的女性就要注意了，痛经往往就是这样引发的。因此，对于由冰品引发的痛经，可以按揉关元穴，关元穴位于脐下三寸处，该方法对缓解痛经具有显著果。此外，现代研究证实，按揉关元穴，还具有调节生殖系统的作用。
10、严格限制服药剂量和时间，是为了将利益大化，即好的疗少的药物副作用。
11、如何有并快速的缓解痛经?
12、解药——爱的抱抱、爱的亲亲尤其是在女生经期的时候，一定要多抱抱她。比平时要多，让她感到你无微不至的关怀！！！抱抱她，亲亲她——兄弟醒醒吧，你现在是老大了！
13、月经期痛经的女人很可能是体虚,宫寒。痛经也不是一两天的事,要想缓解还是一个循序渐进的过程。注意在月经期不要贪凉,要尽量用热水或是温水。每天喝杯热牛奶,冬天注意做好保暖措施。有一种简单的小方法,你可以试试:晚上准备7颗红枣(普通大红枣即可),每个枣上用剪子剪7个小口,准备400毫升的凉白开,泡上8个小时,第二天早上炖半个小时,喝掉即可。(炖的过程有一部分消耗掉)所以后只剩大约200毫升,一定要把枣一起吃掉。还有你平时可以吃一些含蛋白质较高的东西,例如黄豆(好是自己榨的豆浆),豆腐,杏仁,牛奶,清蒸的鱼等。这只是我的一点点小建议,希望会对你起到作用。如若是很严重的痛经,建议到正规医院,进行中医调理。
14、食疗法：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克一起煮，去渣后饮汤，经前3—5天食用，可达到补中益气、健脾益胃兼以活血的作用。
15、你好,痛经多因外感风寒,不良的生活习惯等因素诱发的。在调节上建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行调节较好,不要使用生冷食物和油腻食物,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
16、痛经快速解决法快速的解决方法是，一旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚，还可亦在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水。
17、您好，痛经时可以用热水袋来热敷，同时再服用田七痛经胶囊果不错。平时建议服用乌鸡白凤丸来调理。
18、痛经止痛仪是好的止痛经利器，针对痛经研发，止痛经更专业，重要的是。经前两天使用可达到预防痛经的果，经期痛经使用半个小时既能止痛。
19、但也可能是“疾病”找上了门
20、在国外，很多痛经的女性是服用短口服避孕药来调节痛经的。注意，短避孕药是每天一片、连续服用21天的那种药，而不是「紧急避孕药」。