一、痛经怎么办快速止痛妙招
1、在这里说的不是泡的那种，而是熬半小时以上，或者微波炉里高热10分钟以上的那种生姜红糖水，喝完之后好能睡觉，醒来痛经全跑了
2、很多MM都是要漂亮不要健康，在大冬天穿着单薄的衣裳，导致下半身寒气聚集，从而导致月经失调、体质虚弱，加剧了痛经的症状。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶，帮助调理血气，温补体虚型的身体。
3、加强锻炼，增强体质
4、乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功。
5、大部分女性痛经都是由于宫寒引起的，所以来月经期间要注意腹部的保暖，多喝点红糖水，可以适当的喝一些益母草颗粒，这段时间用个热水袋放在小肚子上，注意不要做任何的剧烈运动。
6、月经期间，避免生冷及刺激性食物
7、根据中医阴阳五行的理论，人体是一个统一的整体，五脏系统相生相克，肾与肝、心、脾、肺均有联系，尤其与肝、脾两脏联系紧密。
8、可以选择直接喝一些红糖姜茶来帮你缓解经期的疼痛症状,如果这个事属于长期性的存在,好做一个孕前检查比较好,很可能是属于子宫方面,发育病变引起的现象。
9、除此之外，它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的调节作用。
10、女性痛经有原发性和继发性之分，如果是原发性痛经那等生育后症状会缓解的如果是继发性痛经多因生殖器官的病变引起的。如果是长期痛经的话还是建议调理快速的办法往往是不够彻底的
11、此外，痛经者无论在经前或经后，都需要保持大便通畅。尽量的多吃些一些蜂蜜和香蕉还有芹菜以及白薯等。因为便秘可以诱发痛经和增加疼痛感。
12、今天我们介绍用中药来泡脚缓解痛经的方法，并且还能根据你不同的痛经症状来调整中药方子。一起来学习吧。
13、痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。可以进食易于消化吸收的食物，不需要吃的过饱，特别应避免进食生冷食品，因为生冷食品能刺激子宫和输卵管收缩。从而就会诱发或加重痛经的症状。
14、咖啡、茶及巧克力等食物含有咖啡因，会使女生神经紧张，可能造成经期不适，因此应尽量避免。
15、中医专家提醒，想预防经痛，就要戒吃寒凉食物，例如习惯，苦瓜等。
16、孙思邈早就认识到:"肾为先天之本，脾为后天之本"，"肝肾同源"……所以，在调理肾经的同时，一定要记得兼顾肝和脾。
17、如果痛得能忍受的可以参考这几个小方法吧。
18、保持身体温暖可加速血液循环，还可以松弛肌肉，特别是充血及痉挛的骨盆部位。可在腹部敷置热水袋。
19、可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克，再加少量盐，把水煎好后泡脚。
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二、痛经怎么办快速止痛妙招按摩
1、中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功。
2、综上所述，中医调节痛经，要从肾、肝、脾、冲脉、任脉各方面进行调理。大家不要以为理论是多么深奥，操作是多么复杂，其实对于工作学习繁忙的年轻女性，完全可以不必上医院，在家里自己进行推拿，就可以驱赶疼痛，一身轻松。
3、建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，再加适量糖，煮好后用来泡脚。
4、注意药水量以浸泡过脚踝为宜，如果药水不够可多加一点温清水。
5、清洗干净后假如清水煮烂，在盛之前可以放入250克的红糖，然后在煎熬10分钟。将其熬为稀糊膏状。
6、红枣含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。
7、调节痛经的方法有很多，食疗方、西药、中药还有按摩法，方法不同所以它的果会也有一定的差别，遇到痛经怎么办?日常痛经怎么调理好?痛经怎么办快速解决?现在让我们一起来看文章吧!
8、不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
9、桑葚有改良皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。
10、研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。
11、方法:用左手拇指指腹揉按双侧太冲穴(位于足背第一跖骨间隙之中点处)，感觉到酸胀果好，持续3~5分钟。
12、家里有浴缸的女性可以在经前泡澡，往洗澡水加入一杯盐及一杯碳酸氢钠，可舒缓神经，松弛肌肉，从而减轻痛经；
13、其实，痛经时，对身体关元、气海、足三里、三阴交等穴位进行刺激，对缓解子宫痉挛和盆腔瘀血具有一定的作用。但是，如果按摩不当，或者力度强度等过重，很容易诱发子宫内膜脱落，甚至会加重出血情况。
14、加强锻炼，增强体质。经期需避免重体力活动及剧烈运动，避免增加经期不适。
15、大多数女性都会出现痛经的情况，如果想要快速止痛的话，就需要服用止痛药和打止痛针。但是不建议长期这样做，尽量去医院进行B超检查，明确病因，在医生指导下对症调节，也可以服用中药进行调理，平时注意保暖，不要着凉，多喝些温开水和红糖水。
16、用法:经前3~5天开始服用，每天1剂，直用至月经干净。
17、月经来潮时，很多女性都会出现下腹隐痛，有时在家难以忍受，你知道吗?在家使用热水袋敷可以缓解痛经的，而且多穿点衣服注意保暖。
18、喝酸奶和牛奶止痛法
19、十种食物让你远离经痛缓解痛经的药膳
20、以上自我按摩的方法简单，但是也有，白领女性只需要利用工作和学习的空隙时间就能进行。
三、女性痛经怎么快速缓解
1、香蕉不仅吃起来美味，而且其中还会含有大量的碳水化合物，具有很丰富的营养。其中所含有的维生素A对人体的生长具有促进作用。
2、很多少女在经期害怕吃药物有副作用，经常会排斥止疼药，杜绝喝一切药物。其实，在难以忍受疼痛的时候，应该服用止痛药来缓解。由于量小，并不会产生太大的副作用，但服用何种药物，好听医生的建议。
3、相信很多女性都受过痛经的煎熬，这种痛只有切身体会才能知道。看着女性被痛经折磨得苦不堪言的样子，心理确实不好受。那么有什么办法可以解决痛经的困扰呢?下面，介绍一些让女性不再受痛经折磨的保养法吧。
4、这种补血的食物在民间可谓是的有名，一般家庭要补血它是，它含有丰富的铁质。
5、可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。
6、补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛
7、主治:适用于气血瘀阻型痛经。
8、你好，痛经是女人正常的生理反应，对于痛经来说只能重在调理，日常重视保健，痛经可以泡棱芯草，再加上喝红糖姜汤，可以消炎抗菌、散瘀止痛、补血驱寒。平时要注意保暖，多吃清淡食物，休息时间，加强营养。
9、在经期来临前两天进行适当的运动，可促进血液循环，缓解痛经。
10、它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对调节糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功。
11、不少人认为利尿剂可缓解经期不适，实际上，利尿剂会把身体重要的矿物质连同水分一起排出，不利于身体健康。
12、能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功。能避免血流过速，舒解腹部不适。
13、女人来痛经的时候容易出现各种的不适，痛经就是不适症状之一。为了能够舒适度过月经期需要想办法缓解痛经，以下为大家介绍了几个有助缓解痛经的方法，总是痛经的女人们，不妨都来看看吧。
14、榴莲气味强烈，说它"臭气熏天"毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
15、热水袋热敷，这个方法许多女性都知道的，用个热水袋放腹部也能缓解痛经，如果用中草外敷着会梗好些，坚持敷一至两月亦能根冶痛经。
16、另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
17、经期应该保持充足的睡眠，不要过度疲劳。女性在月经期间免疫力比较弱，抵抗力降低，机体容易疲劳，因此很多事情不能在月经期做，例如：游泳、体力劳动、剧烈运动等。
18、如果痛得能忍受的可以参考这几个小方法吧。
19、榴莲性热，可活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。
20、女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅;另外，女性裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有放松，对调节紧张性疾病的疗极高。
四、痛经怎么办快速止痛妙招fobe 12
1、练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
2、而中医则认为，黑糖性温，能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有缓解疼痛的疗。
3、●为什么女人的“胸部”练不大？
4、榴莲气味强烈，说它"臭气熏天"毫不夸张。
5、注意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气
6、榴莲有减轻痛经的疗。在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲这种水果性温热，经期之前多吃些榴莲对身体是有好处的。
7、尽量少食含有咖啡因的食物
8、将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
9、不管是在经期还是经期都要忌口，不要吃生冷辛辣刺激的食物，经期不要让自己受凉，以免让痛经程度加重，可以在经期喝些红糖姜水，会对痛经有一定的调节作用，在下腹部可以放个热水袋，可以改良盆腔血液循环的情况，能缓解女性朋友痛经哦。
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11、有一些人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，可以扩张血管，也可以使平滑肌松驰，对于痛经的预防和调节有很好的作用。如经血量不多可以适量地饮些葡萄酒，可以缓解症状，在一定程度上还可以起到调节作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁造成痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，可以起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对于寒湿凝滞的痛经症，能散寒祛湿，活血通经;甘温可以补能源，对气血虚弱而致的痛经，又可以起到温阳补血，缓急止痛的作用。
12、值得提醒的是，按摩只是解决隐痛的方法，而痛经的女性平时注意经期卫生，起居有规律，加强经期保暖，忌食生冷，节制房事，避免过度劳累，保持情绪愉快，也都是重要的。
13、痛经是女人常见的妇科病。每月一次的月经是女人与生俱来的本能，月经期间身体本该是不痛不痒，但随着生活方式的多样化，使得不少人在月经期间出现腹痛，腰酸等症状，使患者苦不堪言，严重者甚至会严重影响患者的正常工作和生活。对此有人问痛经如何快速止疼呢？痛经吃什么好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
14、病情分析：痛经的女性想要快速止痛，首先就是要排除这样的痛和怀孕相关，出血不正常也要警惕宫外孕的。一般迅速的热敷腹部，比如热水袋、热水瓶子等，常常是可以很快、很有的缓解子宫平滑肌的痉挛痛。指导意见：要严格注意保暖，不可以接触冷的东西。快速止痛，必要时也可以吃氨酚帕马溴片等。
15、榴莲竟能"臭"走痛经
16、因为点按足三里能够补益气血、暖宫调经止痛，对女性气血虚弱痛经有。
17、葡萄皮中含有丰富的纤维素、果胶质和铁等营养成分，都比果肉中多。
18、原发性痛经：原发性痛经及功能性痛经，女性在月经期间多会出现腰腹部酸痛的感觉，原发性痛经的女性生殖器官无器质性病变，原发性痛经多与女性不良的生活习惯有关，因此要改掉不健康的生活习惯，并且要重视情绪的调节。
19、在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
20、前列腺素合成抑制剂
五、痛经快缓解十大妙招
1、痛经时快速止痛的方法还有充足的睡眠。女性的身体在经期，格外需要休息，睡眠充足才能避免盆腔充血，加重痛经。身体在睡眠状态下可以自行调息。女性进入月经期，由于激素变化，所以肌肤会变差，这个时候保持睡眠时间充足更可以缓解肌肤问题。
2、专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
3、出现痛经的情况,你可以用暖水袋敷一下腹部,这样很快就能得到缓解的。还要煮一些生姜水加点红糖喝。
4、痛经是绝大多数女孩都会遇到的麻烦事，虽然痛经很普遍很痛苦，但绝大多数的痛经都是原发性的，只有少数人痛经是因为妇科疾病带来的痛。对于原发性的痛经不是病因此也就无所谓调节一说，就是没理由的痛！医生通常建议吃止痛药来缓解，那么除了止痛药还有哪些方法有缓解痛经呢：
5、痛经的患者如果比较严重，那么也是可以在医生的指导下服用止疼片来快速缓解疼痛的，但是对待症状轻微的患者一般是可以通过用热水袋热敷腹部，或者是通过喝一些红糖姜茶来进行缓解，另外在月经期间一定不能够吃生冷刺激性的食物，避免加重痛经。
6、功:中医讲"腰为肾之府"，故掌擦腰骶部能起到补肾填精的作用，达到止痛的果。
7、具有补中益气，养血止血，美肤益颜功。适用于月经过多，贫血.及身体虚弱者。
8、女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。
9、痛经是女性月经不调的一种妇科表现，主要表现就是经期或经期前后下腹疼痛，坠胀不适，腰酸，存在着很多的隐患。想要缓解痛经关键是要进行调理，可以去找中医进行专业的调节，中医调节能够有缓解痛经。平时也要注意，避免咖啡因，少喝咖啡可乐巧克力等食物，月经期间，不要吃生冷辛辣的刺激性食物，可以练习瑜伽。如果痛经的话，可以吃一些山楂能够有缓解痛经。
10、具有温经通脉，化淤止痛功。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
11、月经已来潮，就更应避免一切生冷和不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。这个时候病人可以适当吃些有酸味的食品，如酸菜和食醋等，酸味食品有助于缓解疼痛作用。
12、女性在发生痛经的时候我们也是可以通过泡澡的方法，来进行有的缓解，在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
13、如果你月经就会肚子痛，就别吃冷饮食品了，也别经常运动过累，别受凉导，要保持愉快的心情。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。还可以喝汣味草堂的蓹妃茶，可以从内部开始调养，使经期恢复正常。
14、虽然痛经是很常见的妇科病，但痛经真的很折磨人。让你吃不下也睡不好，严重的痛经还将影响日常工作及生活。痛经怎么办？南通文峰医院专家为各位女性同胞朋友们介绍15个妙招，帮你快速止痛，摆脱痛经的困扰。
15、练瑜伽练瑜伽可促进身体血液循环，还可以缓解痛经。
16、多数女性保持每天服用适量维生素及矿物质的习惯，因此很少出现痛经。
17、红枣可以直接食用，或是炖鸡汤，排骨汤时放几颗或与红糖、桂圆煮成桂圆茶，或与银耳煮成红枣银耳汤。
18、对症下药才是这个泡脚治痛经的关键，所以女性朋友要判断自己的痛经症状，才能更好地去改良哦。
19、治痛经的足疗方法摆脱经痛的三种粳米粥
20、制作:将玉簪花和红花用水煎熬取浓汁，加入粳米再加适量水煮成粥，加入红糖调味服用。